别问泫雅有多高，她身材是真的好！学下这4“动作”，躺着都能瘦
你知道美腿的魔力有多大吗？
能够让你在夏天穿上短裙拍照不用p图。
甚至还有显高的功能，只有161的泫雅，这美腿让她看起来有170！
同样161的沈月就没那么走运了…同样身高161？不敢相信，当沈月撞上泫雅，这“嘻哈腿”和“漫画腿”的还是有点大的！
不光如此，拥有一条美腿在群体之中脱颖而出
以及秒杀旁人…
夏天到了，又细又直的腿配上泳衣真是一道风景。
腿粗的话穿上泳衣真是有些煞风景…
美腿还能让52岁的人像18岁一样。
你戴在手上的“镯子”，人家都能套在腿上…
拥有美腿之后，披个袍子也像时尚大片…
所以美腿和粗腿的区别，就是别人和你的区别。
想要在夏天时穿上小吊带露腿吗？现在就要赶紧行动呀！试试这组懒人训练法，学下这4“动作”，躺着都能瘦！
Step.1:剪刀腿
这个动作是能够有利于瘦下小腿的肌肉。首先躺在瑜伽垫上，双腿抬起，然后不断交叉，做成剪刀腿的模样。一共做2组，每组20次。
Step.2：侧躺+单腿上踢
这是一个能够瘦全腿的动作。侧躺于瑜伽垫上，一条腿向上踢，动作与“芭蕾舞”的踢腿动作是相似的。一共做2组，每组10次。
Step.3：俯卧+双腿后抬
一组动作下来，能够感受到小腹的肌肉有所收紧，主要的作用是瘦肚子。首先俯卧在瑜伽垫上，然后双腿夹紧向后抬起，注意头部不要贴近地面。一共做2组，每组10次。
Step.4：双腿交叉上抬
这一组动作是能够将腹部的赘肉消耗。平躺至瑜伽垫上，然后将双腿交叉向上抬起，来回做伸屈运动。一共做3组，每组10次。
这样坚持一个月下来，在夏天就能够拥有穿上小裙子啦，细腿都不用p呢！
然而有些小姐妹可能等不及，想要快一些拥有“漫画腿”、“A4”腰，那么就来试试这条具有瘦腿功能的佐薇朵魔力裤吧！穿上它，两周就可以养成细腿和美腰呢！
这条佐薇朵魔力裤是具有一定的瘦腿效果哦，所以穿上它之后，腿围就能够马上的减小了呢，所以如果是有着腿粗烦恼的小姐妹，穿上这条健身裤之后便能够改善这样的缺陷，拥有细腿之后整个人都好看了不少！