女性不想老得快,坚持3种食物,美白肌肤,美容养颜,越吃越年轻
女性不想老得快,坚持3种食物,美白肌肤,美容养颜,越吃越年轻
石榴
经常石榴吃可以美容养颜,但是吃起来不方便,有时候会连籽一起嚼了吞下去,石榴籽无毒,并且营养丰富,含有大量的营养物质,因此是可以食用。石榴籽中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素,有美白肌肤的作用。石榴的果汁、果皮和叶片中共有类黄酮多达33种,这些化合物都是较强的抗氧化活性,是天然的抗氧化剂,对人体有极好的保健功效。
金钱草
金钱草含有丰富的维生素和纤维素,可为肌肤补给大量的水分,防止皮肤干燥粗糙,清洁肌肤,令肌肤嫩出水来。另外还可促进肠胃消化,加快肠道排出多余的杂质和毒素,能排毒燃脂,有效防止因毒素积累而导致肌肤暗沉的问题,越吃越年轻。睡前常吃,还有助于入睡,安神助眠。
韭黄
作为一种和韭菜同出一脉的蔬菜,韭黄俗称“韭菜白”,是韭菜的一个分支而已。韭黄是在不见阳光的黑暗中生长,没有叶绿素产生,所以显示出黄颜色。韭黄可以缓解反胃食欲不振,它含有挥发性精油和硫化物的特殊成分,散发出的特殊香气,具有增强消化的作用。