女性不想早衰，不妨多吃以下食物，养血生发，保护卵巢，显年轻
黑豆
民间有“逢黑必补”之说，黑色食物不但营养丰富，而且大都有补肾、养血生发、益气强身、美容美颜、防衰老的独特功效。黑豆含有丰富的维生素，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。黑豆煮鸡蛋非常的营养，能下气止痛，适合虚弱造成痛经的女性服用，还能排出体内多年湿毒，皮肤越来越好。
黑糖
气血是女人的“命根子”，想抗衰老，气血是很重要的。平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。在经期的时候，喝黑糖水还可以排出卵巢的多余污血，还能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去。皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。
黑芝麻
黑芝麻性平、味甘，归肝、肾和大肠经。同时，黑色入肾经，对于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚、肠燥便秘等症状都有非常好的疗效。它还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养元素能促进身体代谢，帮助排出毒素，提高身体免疫力。
