茶叶含有的营养物质也是十分丰富的，含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖、Y-氨基丁酸等。人在经过一晚上的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度也比较高。因此，早上起来喝一杯淡茶水，可以帮助身体补充水分 ，还能稀释血液，降低血压的作用。在白天也是可以多饮用茶水的，对身体的健康是十分有益的。
食盐是家家户户烹煮食物的必备调料，如果一道菜里没有食盐的加入，这道菜就必然是淡然无味的。而食盐不仅是一种调味料，还是人体不可缺少的物质成分。因此，适当地摄入食盐对人体还是很有益处的。
在日常生活中，常饮用一杯淡盐水，不仅可以消炎杀菌，清理胃火，还能增强消化功能，增进食欲，清理肠部内热。
生活中，茶叶和食盐是两种不相干的食物，而有一些聪明的人却把两者放在了一起，起到了非常好的作用。
聪明的人把茶叶和食盐放在一起，能有效地去除异味。很多人的冰箱放了很多东西，有一些食物还带有异味，久而久之就会使得空调也会有异味。这个时候就可以使用茶叶食盐香包，把它放在冰箱里，能有效的去除异味。因为，茶叶中的茶多酚可吸附异味，而食盐也具有杀菌、除味的作用。
除此之外，有的人的鞋子穿久了，里面就会有很多的潮气，而且还残留很多的霉菌。这个时候把制作好的茶叶食盐包放在鞋子里面，将它静置一夜，第二天鞋子里面的异味消失了。
那么，茶叶食盐包如何制作呢？首先拿一个口罩，用剪刀剪开口罩的一端，把茶叶和食盐放进口罩里面，然后用绳子捆好，这样一个小香包就算制作好了。
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