帮孩子背书包就是溺爱？宝妈回怼：没背过的人站着说话不腰疼

文|秘籍君

都说岁月静好，是有人在为我们负重前行。而一个家庭里，孩子的健康正常，是父母在负重前行。但是，孩子上小学后，也有他们自己的“负重前行”，就比如——背书包。

很多人会觉得，背书包算什么“负重前行”呢？但是，有位宝妈说，有一次偶尔帮孩子背了一会儿书包，她发现孩子的书包是真的很重。她当时背着书包边走边跟一位接孩子的老人聊天，老人看她背着书包走一会儿很吃力，就撇撇嘴说：“书包让孩子自己背，你们现在当父母的真是太溺爱孩子了。”她当时就火大，回怼道：“没背过的人站着说话不腰疼，你掂掂孩子的书包有多沉，再说我溺爱没溺爱？”

确实，现在小学生的书包真的很沉，没有帮孩子拿过书包的家长，或许觉得他们的书包还跟我们小时候一样，就两三本书，边走边悠来荡去。

孩子的书包到底有多重？都装了一些什么？

或许，很多人觉得，孩子上小学，不就上个数学语文课吗，顶多以后再多一门英语，书包能有多重？也就是3、4斤，或者5、6斤吧？但实际上，很多上小学的孩子书包重量已经超过了10斤。如果不信，家长可以去孩子的学校随机从低年级到高年级，亲自称一下孩子们的书包。

有人会说：孩子的书包这么重，是不是带了很多与学习无关的东西呢？其实，会有家长给孩子放一些零食、水果、保温杯、外套等，这些与学习无关的东西。但是，更多的还是与学习相关的，比如三年级开始增加英语课程（根据教材不同，有些地方一年级就开始学了），这就比我们小时候多了一本书。

另外，我们小时候上音乐、美术、思想品德课，大多都是走走形式，不是换成语文和数学，就是上成体育课。但是，现在的孩子全面发展，有些学校还教书法，这些副课都是要认真学的，自然少不了带书和相关用具。而且，现在孩子的书，装订精美，纸张非常优质，厚度增加书的重量也增加了。

总的来说，现在孩子的书包，真的比我们小时候要沉得多。

孩子背过重的书包，对成长不利

有些家长会说，孩子们书包过重，说明孩子学的东西多，比我们这一代更强。而且，学习哪有不吃苦的，如果连背个书包都嫌累，以后还怎么备战高考？这么说也没错，但从孩子健康成长考虑，书包过重，会有以下危害：

①影响身体发育

有研究表明，如果孩子书包的重量，超过孩子体重的15%，其负重部位的肌肉工作强度会大幅增加，短间内就会非常疲劳。如果孩子长期处在疲劳当中，身体得不好适当的休息，势必会影响发育。

②对脊柱造成损害

孩子的书包过重，如果是“双肩包”的话，会导致孩子背书包时身体前倾，时间久了，孩子的脊柱就会向前弯曲，影响孩子形体。更严重的，还会导致脊柱变形，成为“驼背”。而背“单肩包”的孩子，容易形成脊柱侧弯，严重的话会导致畸形，需要进行矫正或手术才能恢复。

有研究发现，如果孩子连续20分钟背着重量占自己体重一成半的书包，脊椎就会矮缩6-8mm，还会经常腰背酸痛。因此，孩子如果长期背过重的书包，对脊柱损害很大。

③影响心情，会对上学有排斥心理

我们都有这样的经历，如果出门轻装简从，我们的心情就会很愉悦。但是，如果每次出门都大包小包，全副武装，就会从身体累变成心累，很影响心情。而孩子背着沉重的书包出门，也是这种心情。时间久了，会对上学有排斥心理，对学习成长不利。

怎么在书包上给孩子“减负”？

①给孩子设置合理的书包重量

一般来说，小学一二年级的学生，书包重量最好控制在1.5公斤以内。稍高年级的学生，书包重量应该在2.5公斤左右。家长可以按照这样的重量，和孩子一起整理书包。

②尽量不要使用单肩包和拉杆书包

我们知道，单肩包容易造成孩子脊柱侧弯，要尽量使用双肩包。但是，拉杆书包可以帮孩子减轻负重，为什么也不能用呢？那是因为，拉杆书包需要孩子一只手拉，会让脊椎受力位置偏侧，也容易导致脊柱侧弯。所以，给书包“减负”还是要注重“重量”，而不是书包的形态。

③教孩子把不用的书本、文具存在课桌里

其实，小学生每天放学回到家，虽然会写作业，但不是每一本书都要用到。家长们要告诉孩子，把暂时回家用不到的书本、文具等存在课桌里。如果担心丢了，而书桌又有抽屉，可以买一把小锁把东西锁起来就好。

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