和一个毫无血缘关系的人长得相像，是一件很神奇的事情，而且尤其是那种国籍都不一样的人。
今天我们介绍的这位健身达人，她和国内的女明星李小璐长得颇为神似，感觉她的脸蛋就像是有一点复制粘贴一样，不过在身材方面二人各有千秋，这位来自韩国的健身女生身材也是数一数二的，感觉在她的身上有一点成熟女性的味道，而且似乎更能够得到男性的青睐。
在生活作风方面倒是并不是很了解，想必也是一个自尊自爱的小姐姐。
而且身材方面跟性感女星柳岩也有相似的地方，都是属于稍微有一点微胖的身材，不过小姐姐感觉身材更好，长相更漂亮。
如此完美，身材自然是跟平时的努力脱不开关系。要是每天宅在家中睡大觉，或者是只知道逛街聊天刷剧，身材也不会是现在这么完美，这就是普通人跟自立的人的主要差别。
为什么现在的女生能够拥有如此完美身材曲线又能够超强自律呢？
第一是跟个人的先天畸的联系，另外跟她们平时的日常努力更是有非常直接的关系，只要你肯下功夫，只要你肯去努力健身，就会有肉眼可见的改变。
亚洲女生身材多为扁平，所以说我们需要通过后天的努力去改变这种身材上的不足。
下面我们简单来分享几个日常生活中常见的，能够帮助塑造出完美身材的健身动作，当然除了我们介绍的这几个动作之外，还需要做一些其她的训练，以及需要注意一些其她的事项，这样才能够确保我们的目标实现。
对于女性朋友来讲，主要锻炼的有这几个身体部位分别是腰腹部、臀部、手臂、后背、腿部以及胸部。
腰腹部主要是减掉赘肉，打造出马甲线，臀部主要是消除脂肪提升臀线，手臂主要是打造线条感，后背主要是消除后背脂肪，拥有天鹅美背，而腿部则是拥有笔直双腿，胸部主要是针对的胸部肌肉群。
日常我们比较熟悉的训练动作，自行车卷腹、平板支撑、深蹲、高位下拉、仰卧开合腿、俯身哑铃划船，这些都是对于普通人来说可以尝试的训练动作。
另外我们还要调节自己的生活作息，尽量避免熬夜，早晨早点起床，如果可以的话，建议到户外跑步一小会儿，既能够感觉神清气爽，精力充沛，还能够有助于唤醒身体，提高一整天的工作效率。
如果你是一个饮食不怎么规律的人，那么从现在开始也需要去改变饮食习惯，最好是在7:00~7:30之前吃完早饭，午饭的话尽量在12:30之前解决，可以适当的午睡一小会儿，晚饭尽量在7点之前吃完。
养成一些好的习惯，在配合上定期的健身运动，想不拥有好的身材都难。