作者 | 妙黛
“要气炸了！”
闺蜜又在微信群里倒苦水了。孩子8岁了，写作业总是拖拖拉拉，每天都要忙到晚上十点以后才能做完。
妈妈气到喉咙沙哑，孩子还跟没事儿似的。
放学后那么长的时间，孩子玩会儿手机，吃会儿零食，都拖成习惯了，难怪妈妈心态会崩。
有这种困扰的家长大有人在。
孩子写作业拖拉的习惯，不是一天养成的。
想要养出一个对待作业认真且自律的孩子，一定要趁早。
大年初六，杭州一名初三女孩经历了惊心动魄的一天。
从一放假，她就拿着自己心爱的手机，每天追剧、刷短视频，完全忘了作业为何物。
假期快要结束时，按照爸妈的要求，她上午看书，下午出去看看风景，晚上先是疯狂玩手机，然后再疯狂补作业，直到深夜。
一连三天，女孩的身体终于扛不住，陈年旧疾癫痫发作。
医生说孩子主要是因为压力过大、熬夜、过度劳累，导致癫痫发作。说白了就是连续熬夜玩手机、补作业导致的。
这位“癫痫女孩”是很多孩子开学之前的写照，他们不一定被“逼”出病来，但日子一定不好过。
一边后悔之前玩得太疯，一边担心作业写不完被惩罚，犹如热锅上的蚂蚁，备受煎熬。
很多家长心疼孩子学业太累，允许孩子玩手机，放松一下。
适当放松无可厚非，但对于这么小的孩子来说，家长如果把手机的控制权交了出去，孩子哪来的自控力？
这是孩子的问题，更是家长的问题。
孩子的一生要度过很多假期，我们即使不奢求孩子在假期弯道超车，也要保持良好的学习习惯。
我身边有一个朋友，孩子刚刚上二年级。
放寒假的时候他跟孩子约定好，让孩子独立完成作业，孩子也满口答应了。
平时他只看见孩子玩，很少看到写作业，心里着急得很。可孩子总是用一句“我有数”把他顶回去。
临到开学，他看见作业上大片的空白，火气从脚底蹿到头顶，情急之下还揍了孩子一顿。
我笑着对他说：“别光揍孩子，也得揍自己一顿。”
写作业拖拉，家长和孩子都有责任。
孩子在心理不够成熟的时候，自制力是非常差的。
作为家长，要培养他们的自律性，绝不能直接放任自流。
更不能：
前期，把孩子扔给自由；
后期，把孩子扔给拳头。
知乎上有一个问题：孩子的自律真的要靠家长逼出来吗？
网友@晏晏 用了一个非常有意思的类比，“我们成年人的秩序靠的是什么？是法律和道德。”
当我们到了成年，那些需要我们尊重的规则，要做的事情早就内化成了我们内心的一部分。
虽然处处无标语，但是心中时时有界限。
这样的界限，就是我们从小被老师、被家长强行履行的职责，加上自身对道德的理解形成了内在动力，也就成了我们不经意间执行的准则。
“我们想要的自律其实是这种，就是基于外部规则建立后的内驱动，他最终可以自己限制自己，自己监督自己，自己驱动自己。”
孩子的自律同样如此，需要有规则，有监督者，有执行的动力。
前不久，一条妈妈带熊孩子“放羊”的视频走红了。
妈妈表示，孩子不认真写作业，每次遇到困难，就说学习还不如跟姥爷去放羊。妈妈灵机一动，就真的带着孩子去放了一次羊。
原本，孩子以为的放羊与养宠物差不多，还能有钱赚，简直比学习美多了。
结果，见到一大群羊，孩子直接崩溃了：
“我想放一只羊，不想放这么多！”“我放不过来！我数不过来！”
这位妈妈的做法，就是不错的体验。让孩子在体验生活的过程中，用孩子自己能接受的方式，督促孩子生成内在的动力。
“孩子现在表现特别好，正读书呢。”
教育孩子，可以放松，但是要建立在一定的规则之上。
放养式的放松，总有一天，会一次性归还回来。
教育心理学家李玫瑾认为，孩子写作业拖拉，一般可以从这几个方面着手：
从一年级就要建立良好的学习习惯；
写作业的房间，不要有玩具；文具要尽可能的简单；书桌上，除了必要的笔、纸、橡皮，其他东西一概拿走；引导孩子判断难易程度，逐个解决。
简单来说就是，从小就要为孩子创造一个专注的学习环境，减少不必要的干扰。
小到玩具，大到手机，都不应该出现在本该学习的时间和空间里。
除此之外，帮助孩子学会时间管理。
我们从小很少被要求制定计划。
7:30，起床；
8:00-9:00，写数学作业；
9:00-9:30，跳绳锻炼身体……
把时间精确到半个小时，一天分割成无数小块，每做完一项就画个勾。
有了时间计划，事情往往变得容易得多。
育儿博主@海淀胖爸爸曾经和孩子进行多次打磨，制定过一个比较实际的计划表。
孩子要想到自己假期的总计划，然后分解成每一天的任务。
不精确到每个小时，但是要把需要完成的任务、持续的时间列出来。
同时要规划出事情的重要程度，用来应对有意外情况发生时，可以对任务作出取舍。
规划的最终目的不是计划，而是实施。
如果孩子实在做不完，那么家长不要用吼叫去惩罚他们，学校自然有学校的惩罚。
从心理上讲，孩子做错事时，如果家长非打即骂，孩子会觉得自己已经付出了代价，可以破罐子破摔。
想要给孩子一个良好的学习环境，家长就要主动制造这样的环境。
生活中有太多的家长，自己刚刚吃完外卖，就训诫着孩子不要吃垃圾食品。自己每天熬夜玩手机，却要求孩子远离手机。
我们想要让孩子做到什么，至少自己要做出榜样。
安徽状元董吉洋曾经说过，自己厌学不想读书的时候，爸妈不会说什么，只是会把电视剧关掉，坐下来一起看书。
看到父母看书的样子，她也就不好意思不用功了。
拥有什么样的学习习惯，就会拥有什么样的人生。
帮助孩子培养自律的习惯，孩子会受益一生。
—— End ——
作者：妙黛，一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的云闺蜜。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
