高三已经开始一段时间了，很多同学到现在都还没适应高三的学习节奏和学习氛围。
这种状态很可怕，因为迷茫会让你随时进入一种失控的状态。这种状态下，极容易出现厌学情绪，届时身边的一切事物都会成为干扰你学习的对象。
1. 在什么地方就干什么事
你需要养成在什么地方就干什么事的习惯。
例如：在教室就学习，绝对不看课外书、睡觉；在床上就睡觉，绝对不拿着手机刷抖音、看B站；在上课的时候就认真听讲，绝对不交头接耳、神游物外等。给各位推荐公众号《最好的高中生》，里面分享了高中各科的学习方法以及提分技巧，更有各科学习资料等实用干货，可以帮助大家有效提高成绩！
这个习惯需要你在高三前期养成，并且要一直坚持下去，直到它变成你的身体记忆。
每次上完课后，在课间你都可以看一下自己记的笔记，回忆一下课堂上的重点知识；
每次试卷讲完之后，你都需要自己再重新看一遍试卷，把之前做错的或者做着不顺手的题目全部过一遍，不需要逐题计算，但你要能回忆出考察的知识点和做题思路等；
高三时间要争分夺秒，碎片时间也都要利用起来。
你需要准备一个小小的本子，可以揣在口袋里的那种，把上课没听懂的知识点，没记住的细小知识点、古诗文、单词等都记在小本子上，然后利用课间、放学路上等碎片化时间进行记忆。
接下来的一年时光里，情绪化绝对是你学习中最大的敌人。
学习过程中突如其来的压抑和低落、考试失利后心态的全面崩坏、大考临近时极度的紧张状态还有因为别人一句评价、一个眼神、一个动作引起的全天不开心等等，都是情绪化的表现。
想要有效避免情绪化，你就必须要接受自己的情绪，要知道并不是只有乐观、阳光的情绪才是好的情绪，你的悲伤、痛苦和愤怒等等也都是你情绪的一部分。
你要去勇敢的接受它，只有接受和正视它，你才可能去控制自己因为情绪化而产生的行为。
什么是重复低效的学习呢？下面这些情况你一定也经常发生。
花费精力和时间在大量重复的资料和试卷中；刷题喜欢选择自己擅长的科目，越是不会的科目越不想做；知识点全部死记硬背不去理解和应用；被动的跟着学校的复习节奏走，自己不熟练的部分没有足够重视......
这些重复低效的学习不仅会花费你大量的学习时间，还会消耗你有限的学习精力，让你每天都觉得学的很累，但是成绩就是升不上去。
高三一年是对精力和体力的双重考验，每天适当的运动不仅能让你在繁琐的学习中得到放松，还能对你的身心进行一系列的调整，有效地减少情绪化的出现。
多数人都只是一个平凡的普通人，你不要过度妄想自己能成为高考考场上的那匹黑马，想要取得成功你只能靠自己的努力稳扎稳打。