女性想要身体好，常吃3种食物，养颜美容，排毒瘦身，甩掉赘肉
玉米
玉米作为一种粗粮，所含的丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，可以排毒清肠，刮油燃脂，帮助甩掉赘肉，是减肥的代用品之一。
红参果
这种水果不怎么常见，它原产非洲，味道像蜂蜜，所以也有人叫它红蜜果。它的味道非常独特，吃起来非常香甜，就连籽也能跟肉一起吃，虽然奇怪，但是非常受欢迎。它的营养价值非常丰富，钙铁锌钾的含量都非常高，还富含维生素等营养物质，经常食用的话能达到养颜美容的功效，并且有抗菌消炎的作用，能促进肠道蠕动，让毒素排出更彻底。
圣女果
圣女果又名樱桃番茄,是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特。圣女果可以延缓人的衰老。圣女果富含维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，所以，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤，圣女果对于女性来讲是美容的圣品，平时多吃一点圣女果，可以使肌肤更细腻，对养颜非常的有帮助。