大米是我们很重要的主食，平时饿了吃一大碗米饭那叫一个满足，而且米饭可以养胃，这是很多人都懂得，因此对于经常胃疼、胃痛者可以吃些米饭，少吃些辛辣食物。尤其是对于体质较差者，可以常吃些米饭，能够改善体质。而且米饭还可以提高人们的睡眠，因此，对于睡眠不好，经常失眠者，可以在晚上吃些米饭哦。对于患有腹泻症状者，也可以吃些米饭，因为腹泻者，吃油腻的食物会加重病症。米饭具有改善视力的功效，这是很多人不知道的，对于经常玩手机者应吃些米饭，消除眼疲劳。所以说米饭的好处可是非常多的，但是我们去买大米时，如果大米袋上没有这2个字，白送都不要，家里有的赶紧扔掉。
现在很多人去买大米，只会看看生产日期和价钱，其实这样是不对的，我们除了看这些还要记住看一下这些最重要的信息。
首先看这里的详细列表，看看有没有这2个字。
这个就是大米的生产执行标准GB，GB是国家强制性国家标准，是由国家标准化机构颁发的，年限是5年。过了5年之后就会修订从新制定。
如果买的大米袋上没有这个GB的话就一定要小心，可能是没有生产批准的。