买牛奶时，遇到这3种要避开，营养不高还很贵，很多家长还不知道
牛奶不仅香甜好喝，它还含有多种人体所需的营养物质，平时多喝一点，不仅美白养颜对皮肤好，对身体也是有不少好处的。正因为如此，再加上大家的生活水平都提高了，尤其是一些老人和孩子，每天都有喝牛奶的习惯。
我家孩子就每天一盒牛奶，有的时候去超市买，有的时候还会订鲜奶，不管是哪一种，现在孩子喝着都不太放心，因为报道出了太多的假牛奶，浪费钱不说，孩子喝了对身体还没好处。所以说，我们在购买牛奶的时候要擦亮眼睛，千万别买到假牛奶。
我们邻居大姐之前在超市里做过牛奶促销员，久而久之对牛奶有了一些了解和认知，她就告诉我，超市买牛奶的时候，遇到这3种要避开，营养不高还很贵，很多家长还不知道，一直买给孩子喝。
第一种：复原乳
如果大家细心的话，应该发现了，一些牛奶的包装上都写着复原乳，复原乳是什么？就是用乳粉或者奶粉，冲调而成的牛奶。虽然听着健康，但是营养含量一点都不高，也并不属于真正的牛奶。
第二种：乳饮料
尤其是一些益生菌的瓶子上面，都写着乳饮料，虽然喝起来酸酸甜甜的，但那并不是牛奶，而是饮料，所以我们并不能把它当作牛奶。
第三种：早餐奶
早餐奶的销量一直都是很不错的，有着不同的口味，燕麦、巧克力等等，虽然喝着香甜可口，但它也是属于乳制品的，并不是真正的牛奶。