春天易衰老，多吃的好食物，美白皮肤，增加皮肤弹性，减肥又瘦身

春天易衰老，多吃的好食物，美白皮肤，增加皮肤弹性，减肥又瘦身

黑豆是最有效的补肾品。从中医理论上来说，黑豆和肾的形状非常像，而且黑色属水，水走肾，因此黑豆对于肾虚的人来说是大有益处的。

四棱豆含有丰富的膳食纤维，同时具有活血化瘀，减少子宫湿毒的堆积，经常吃四棱豆能够刺激大肠蠕动，预防大便在体内堆积，加快身体的排毒，清理肠道垃圾，女性常吃还可以排出子宫毒素污血，子宫越来越干净，还可以减少食物的停留时间，减肥瘦身，小肚子也不鼓了。

柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2，虽然吃起来非常酸，但是进入人体内会转化为碱性水果，具有很强的抗氧化功能，并且有助于抑制黑色素的生成，平常食用些柠檬可以淡化色斑和皱纹，美白皮肤，增加皮肤弹性，使皮肤细腻白皙又有弹性。