750分的女学霸不上补习班，有8小时睡眠，学习技巧：抓好基础教育

文/师音

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在孩子的教育问题上，许多家长都在为孩子的学习效率和学习成绩发愁。为什么我们家的孩子上了那么多补习班，成绩还是不稳定呢？这是大部分家长会遇到的家庭教育困境。

李玫瑾教授关于孩子的教育，说过一句话：15岁之前是孩子成长的关键时期，在这个阶段，聪明的孩子能够用学习技巧实现超越，勤奋的孩子能够凭借毅力实现超越，而懒惰的孩子最终会被同龄的孩子甩开差距。

不论自己的孩子是聪明的孩子，还是勤奋的孩子，抑或是懒惰的孩子，作为父母的我们都希望孩子能够掌握学习的技巧。

对于善于学习的孩子来说，学习技巧、学习方法以及学习的习惯，才是保持优异成绩的关键。

一位中考状元考出了750分的优异成绩，但是这位同学从来没有让补习班填满自己的课余时间，也没有熬夜苦读的习惯，每天基本都能保证8小时的睡眠时间。

在课余时间，其他同学都在发奋苦读的时候，这位同学却喜欢看小说，偶尔还会培养自己的烘焙兴趣。

邬缘远

凭借这样自然的学习和生活状态，这位同学以优异的成绩，进入了重点高中。

这位学霸就是别人家的孩子邬缘远。对于自己的优异成绩，她说之所以能够轻松学习，是因为在基础教育阶段养成了至关重要的学习能力。

优秀学习能力之一：提高学习效率，保障充足睡眠。

邬缘远在讲述自己的学习经历时，直言自己从来不熬夜，一般会在9点半之前按时睡觉，就算是在初三的冲刺学习阶段，也要让自己在10点半之前准时睡觉。

而这位学霸能够按时早睡，原因之一是她的学习效率高，不喜欢拖延，并且早晨起床时间比较早，充分利用好学习的黄金时间。

如果没有充足的睡眠，白天的学习效率很难得到保障。晚上睡不够，白天打瞌睡，可能是许多学生的一种常态。晚上挑灯苦读，但是白天却没有精神学习，这是一种得不偿失的学习习惯，应当被改正。

还有一些学生家长认为孩子应该学习高考工厂衡水中学的学习模式，保持紧张学习状态，压缩休息时间，强迫孩子在早晨6点之前起床。但是，家长还应当知道衡水中学的学生每天晚上10点半之前准时休息，而且中午至少要有一个小时的休息时间，所以衡水中学的学生一般都有8个小时左右的睡眠时间。

优秀学习能力之二：善于抓住重点，巧妙运用思维导图去学习。

比较不同的学霸，他们似乎都有一个共同的规律：善于用简洁的方式做笔记，而且复习回顾时候，通常会让笔记发挥事半功倍的作用。

邬缘远作为750分的学霸，自然也不例外。

善于记笔记的学生，不会把老师讲课的内容全部记下来，而是抓住老师着重讲述的内容，记住老师讲述的关键词，然后在笔记本中形成思维导图。

老师讲完课之后，善于记笔记的学生会在课后根据关键词，仔细回忆一遍其中的内容，并以简洁的方式完善笔记，形成属于自己的思维导图笔记。

凭借记忆关键点和回忆的方式完善笔记的学生，在学习的过程中有两个好处：一个是形成了清晰的逻辑思维，逐渐培养了自己的逻辑思维能力；另一个是及时回味课堂内容，加深了自己对知识的理解，增强了自己对知识的运用能力。