父母应成为孩子“高考焦虑”的化解者

“医生,我睡不着,一闭上眼,就看到自己高考考砸了。”近日,正在读高三的小晨(化名)在父母的陪同下来到宁波市康宁医院,走进了考前焦虑心理咨询夜门诊的诊室。接诊小晨的刘纪猛医生说,从门诊情况来看,和小晨一样,很多孩子面对即将到来的中高考都觉得“压力山大”。分析焦虑的成因,往往和父母有很大关系。(6月3日《宁波晚报》)

眼下,2021年的高考已进入倒计时,许多父母为了让孩子考出好成绩,开始了全家“总动员”,让孩子进入“一级备战”的紧张状态中。笔者以为,这无形中会给孩子人为地制造“赶考”气氛,把孩子逼成“高考焦虑”。

按理说,在当前“就业难”的大背景下,孩子能考上一个好的大学,选择一个好的专业,将对未来工作就业安排大有好处。就此而言,父母重视孩子高考的心情是可以理解的,但千万不要给孩子施加“赶考”压力。压力适度能产生动力,但太大会影响孩子内在的应急能力和聪明才智的正常发挥。本来,考生在考试前就承受着诸多方面的压力,如果父母再施加更大的压力,孩子有时承受不了,产生恐惧、害怕、焦虑心理,临考前休息、锻炼减少,精神过分紧张,会容易出现记忆力下降、茶饭不思、心烦意乱、睡眠不好等现象,反而不利于考试的临场发挥。

其实,父母给孩子人为地制造“赶考”的气氛,这也无可厚非。但就我国现行的高考制度而言,我们父母不得不实事求是地看待它。从近年来的高考招生数量来看,每年能被录取进大学深造的有80%左右,录取率还是相当高的。但是,由于孩子学习成绩或临考应考能力的差异,一些孩子即使不吃不睡,整天钻在书本里读写背记,也未必都能如愿以偿。假如是这样,父母还人为地制造“赶考”的气氛,不仅起不到良好的效果,相反会适得其反。每年各地都有不少考生因考前过度疲劳和紧张或心理压力过重,而导致临考时突然病倒影响考试或发挥失常。

父母们的出发点是好的,目的是要孩子考出好成绩,但一定得注意方法分寸,头脑要冷静,宜保持平和心态。特别是临近考试前要注意给孩子“减压”。多鼓励孩子树立信心,思想放松,克服“恐惧”的心理。家长多与孩子沟通,和学校老师沟通,要有针对性有选择地自主安排复习,不宜老是整天埋头复习,必要的休息和体育锻炼是不可缺少的,张弛有度,劳逸结合,才能更好地复习应考。父母心里紧张不宜外露,表面上要和平常一样,不去制造紧张空气形成压力。要让孩子感到宽松氛围,轻装上阵,愉快地走进考场,潜能才智得到充分发挥,从而考出优异成绩。

因此,笔者认为,父母莫做孩子“高考焦虑”的“助推者”,而应成为孩子“高考焦虑”的“化解者”。我们的父母应从实际出发,科学、合理地安排好孩子的时间,为孩子营造一个轻松、和谐、良好的应考环境和气氛,从而让孩子保持一个良好的应考心态,考出自己最满意、最理想的成绩。(叶金福)

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