6月15日，初四学子们完成了中考，这预示着一段学习时光的结束，更预示着新的学习生活的开始。在此期间，有的学生在紧张—松弛的转换中，出现暴饮暴食、沉迷游戏、烦躁等“考后综合症”现象。建议考生应放下成绩，放松情绪，在休息之余发展健康爱好，保持健康生活常态，并紧绷安全之弦。
为了更有针对性地解决学生、家长在2022年中考报考方面遇到的问题，为使家长更详尽地了解目标高中的教育特色、办学理念、校园文化和办学业绩等信息，齐鲁晚报·齐鲁壹点将在中考后，2022年6月25日在芝罘仙境朝阳街中心广场举办“2022年烟台中考招生咨询会”，届时将邀请众多普通高中、职业院校等学校招生负责人，与广大考生和家长进行互动交流，助力广大考生和家长一站式了解中考升学。
活动咨询电话：15063815716（微信同号）
同时，齐鲁晚报·齐鲁壹点2022年烟台中考答疑群正式开放。考生和家长有什么报考的疑惑，可以在线咨询。
仅限初四考生和家长
为了让大家都能度过一个健康
安全、有意义的假期
下面这份假期防意外伤害指南
请务必收好！
假期防意外伤害指南
一、防疫安全
1.疫情尚未结束，要时刻注意防控，不要去有疫情的地方旅游；关注卫生和疾病预防知识，预防其他传染病及中暑、中毒等，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全。
2.讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛。
3.保持室内清洁、干燥，定期通风换气，不随意把室外不清洁、未消毒的物品带入室内，垃圾分类投放。
二、预防溺水
暑期溺水事故多发，一定要提高安全意识！
1.不到池塘、河边等水域洗手或捡物品等。
2.不在喷泉、景观河边逗留聊天、玩耍等。
3.不私自或结伴去野外水域戏水或捉鱼虾等。
4.不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。
5.遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。
三、交通安全
1.外出聚会、游玩，出行要当心，要遵守交通规则。
2.坐出租车时，要乘坐正规出租车，上车前记住车牌号码，乘车时系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。
3.未成年人和未取得机动车驾驶证者禁止驾驶机动车。
4.在结伴出游时，不要和陌生人搭伴出游，将详细行程告知家人，切记不要乘坐无牌、无证、超员车辆。
四、饮食安全
中考结束后，学生聚会增多，但天热食物容易腐坏变质，要谨防食物中毒！
1.不去“三无”场所就餐，应去有正规营业执照的餐馆。
2.少吃烧烤及路边小摊上的食物。
3.若发现肠胃不舒服，要赶紧去附近正规医院诊治。
五、心理健康
1.考试结束后，很多学生喜欢和同学互对答案，考试内容可以交流，但是心态要摆正，不要过度影响自己的情绪。
2.考试结束后，建议家长要适当留给孩子自由的空间，可带孩子去散心，放松心情，调整不良情绪。
3.摆脱了中考的束缚，许多学生通宵上网，不分昼夜地疯玩，家长和老师要提醒孩子保持良好的精神状态，不要过度沉迷网络、放纵自己。
六、防诈骗
中考结束后，当接到陌生人员的电话、信息，要发放“国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”，或是进行一些非正规渠道的招生宣传时，考生及家长千万不要轻易相信，一定要主动与当地教育部门或学校联系求证。注意保护个人隐私信息，准考证、身份证、考生号和密码、成绩单或成绩查询页面、志愿填报信息不能晒。不要轻易点击来历不明的链接，通过官网渠道核实分数、录取信息。外出游玩时，不要轻易相信陌生人，不要轻易透漏个人信息。
提醒各位考生：
安全问题请时刻放心上，
切莫因为一时疏忽大意，
给即将展开的人生新篇章留下阴影。
最后，祝各位学子考取理想成绩，
前程似锦！