一夜入冬?蒙城接下来的天气……

你好鸭

十一月

一夜入冬?蒙城接下来的天气……

11月是一年里

降温最快的一个月

俗话说

一场秋雨一场寒

果不其然,接下来的一周

有雨有雾有降温

冷空气影响进行时

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冷空气的购物指南:

风度与温度并存的

时尚小秋衣、棉衣了解一下

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这波冷空气影响过后

小伙伴们出门要风度也要不失温度

秋裤、棉衣、保暖衣物都加入购物车吧

妈妈再也不担心我着凉了!

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蒙城气象台最新预报

预计本周以多云到晴天气为主,周内有两次弱冷空气影响,分别出现在2日和6-8日。其中2日偏北风力增大3-4级,平均气温下降3~5℃,冷空气过后,3日早晨最低气温5~7℃,部分地区有霜。

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最低气温只有6℃

季节交替,是感冒的高发期

换季期间昼夜温差大

稍有不注意

就可能出现鼻塞、鼻涕增多、

打喷嚏、嗅觉减退、全身无力

甚至是发烧等不适症状

那么

该如何预防感冒?↓

1、关注天气预报,根据气温变化合理及时增减衣物,早晚时段体感偏凉,外出可以带件薄外套。户外活动时,如果出汗要及时将汗擦干,不要吹风,谨防寒气侵入机体。

2、不要过度疲劳、不要熬夜,保证充足的睡眠可以增强身体抵抗力。

3、室内保持空气流通,秋季气候较干燥,可以利用加湿器增加空气湿度,日常多饮用温开水、绿茶,能有助于身体排毒,不要等口渴了才喝。
4、合理安排饮食,三餐要定时定量,食物要丰富多样,减少进食辛辣刺激、油荤重的食物。另外,红色食品可防感冒,像是红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等食物里所含的β胡萝卜素能防治感冒。
5、在感冒高发期间,减少参加大型集会和集体活动的次数。回家后应及时用肥皂洗手,并用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水漱口。

来源:蒙城气象

责任编辑:高 丹

编审:王爱荣

【来源:蒙城发布】

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