补钙最好的方式并不是骨头汤，含钙量第一名的居然是它，涨知识啦
孩子到了长高的年龄，就会让很多家长更加头疼，总想着用各种好的东西给孩子补充钙质，让孩子可以在有充足的钙的情况下茁壮成长，而以什么方式补钙是最容易吸收的呢，也成了很妈们要问的问题了，今天我们找出了几种日常中妈妈们想不到的食物跟大家分享哦。
我想这不是你所期望的。听到这个我很惊讶。芝麻酱人通常被认为会出现在烹饪中，但它已经成为补钙专家。芝麻酱是第一个补钙产品，因为它富含氨基酸和蛋白质，对骨骼发育和牙齿发育有很大影响，而且含有大量油脂，也有助于排便。它可以在早餐时做，当买家三文治芝麻酱。它是最好的，方便的，更有利于补钙。
平时市场上最便宜的就是豆腐了吧，而它可是大大的宝物啊，含钙量也是名列前茅的，而且也容易让孩子吃，容易消化和吸收，平时的烹饪菜式中可以添加这个，可以增加孩子的营养和注重钙的吸收哦。
奶酪，一般在新疆内蒙古都是特产来的，因为那边牛制品比较多，能增加孩子的人体抵抗力，促进新陈代谢，能更好的维持人体体内肠道有益菌的稳定和平衡，更能促进消化和排便，预防便秘的发生，在制作过程中添加的牛奶更能加倍的补充钙的吸收和补充。
这些不起眼的食物都是能大大给孩子补充充足的钙，小妖也建议最好在饮食方面添加各种所需的营养物质，不要从药物或者保健品中摄取，会来的更加安全更加健康。