编者按：现在很多的人喜欢打高尔夫，但是很多的人在打球时下杆的力量老留不住每次都流失掉。什么方法可以留住下杆的力量呢?
1. 你可能不能用甜蜜点(或者杆面的中心)保持扎实的触球效果。每次你击球时，在触球瞬间每偏离甜蜜点四分之一英寸， 你就会损失12码的击球距离。如果你是用杆面的顶部击球，那么杆面顶部距离甜蜜点有四分之三英寸远，那么你将会损失36码的距离。
集中精力用甜蜜点击球，到专卖店去买专门的杆面胶纸贴在杆面上，这样可以把你杆面的触球点印在胶纸上。这样可以帮助你去调整你的杆面直到你能用甜蜜点的中心触球，以达到扎实的击球效果。
2. 你也可能下杆时从挥杆平面外侧下来。也就是说，你的手臂在下杆时远离自己的身体，造成了杆面“由外到内”的运行轨迹。这样的击球非常不稳定。为了解决这个问题，下杆时把注意力集中在你的右手肘上(如果你是左撇子就注意你的左手肘)。
试下这个方法：上杆到顶点，把手臂垂下到之前高度的一半的位置，这样你的右手肘就会指向远离身体的一边，这样做能让你的手更接近你的身体的侧面，同时让杆头保持在手的后面。这样你就能击中球的内侧，才会有扎实的触球效果。
3.你可能在下杆时转肩做得不正确。如果在你刚开始下杆的时候你就把你的右肩(如果你是左撇子就把你的左肩)掷向目标，结果会导致挥杆过顶击球(在击球瞬间身体超过了球的位置)。
为解决这个问题，集中注意力保持右肩与整个挥杆的一致性，不要让它在刚开始下杆的时候就单独行动。这样能帮助你把手臂更加贴近你的身体而造成一个“由内向外”的下杆轨迹(而不会造成过顶击球)
4. 你可能在触球瞬间击到了球的外侧，制造出一种由左向右的旋转。为了改掉这个毛病，你必须要在触球瞬间击打球的内侧。为了帮助你达成这一目标，当你下杆时带动手臂下来的时候，把你杆头底部内侧指向目标线的内侧。这样能帮助你击打球的内侧。
5.你可能在上杆到顶点时用上半身(代替下半身)启动你的下杆。这样会造成你的手臂挥杆时与身体脱节， 从而造成力量的流失。为了避免这一情况，你必须用下半身启动下杆，然后带动上半身来完成。
集中注意力用你的腿来启动你的下杆(以代替你的上半身)。
6.你可能击球的时候触球点是错误的。如果你的杆头在触球前先打到地的话，你会损失掉一些力量，击球时可能会打厚或打薄。要解决这一问题，站位时让球位于你的站位中间较靠后的位置。这能带来一种向下的冲力，能带给你更多的力量。
通常用中铁击球的话球位于站位的中间，但为了在击球瞬间改善触球的效果，请将球位调整到站位中偏后的位置。这样能帮助你更好地触球。当你找到自信的时候，你就可以把球移回到站位的中间位置。
7.有时你可能用手臂代替挥动杆头来把球推向球道。如果在送杆时你的左手臂或前手臂看上去像鸡翅膀一样的话，球杆就会切削球，这样会造成力量的流失。
挥杆课堂 避免抬头过早
我们在挥杆的时候最常犯的错误就是挥杆之前将头抬起，这看似很小的一个动作，却是一个很大的错误，这小小的一瞥，或者你就丧失了一次推杆入洞的机会。
在那些不用技巧而只是用蛮力打球的球手身上更是容易见到他们抬头过早，在挥杆过程中，即使头部稍稍有一点移动你，都可能会导致击球失败，或者退市一个很简单的洞边球，这个错误我们应该立即改正，在下次上场的时候避免错误。
要改正头部这个动作并不简单，如果你已形成习惯的话。但这并不是无法可循的，只要你能够照着下面的方法去做，当该能够打出好球。你必须等到整个击球动作完成之后，才能往上看和移动整个身体。
使用轻击打法或者切高球打法时，你一定要约束自己，送杆时，在右肩抵达下巴之前，保持头部不动，或者在你查看击球结果之前，把目光停在原地1秒钟时间。
你应该让这些都成为你挥杆的一部分，在你融合了这些头部动作的时候，那你的短杆一定能够打得很好，会更稳定和准确。
总结：看完文章相信大家已经学会什么方法可以留住下杆的力量了吧，高尔夫指南中提到现在很多的人打球由于姿势的不标准打完球腰酸背痛的，如果你打完也是腰酸背痛那就是在提醒你打球姿势的不标准!