衰老一直是女性不愿意去面对的话题，每个女人都希望自己能够一直保持年轻的状态。但是随着时间的流逝，衰老是每个人都需要面对的事情。女性到了四十岁后，身体的各项机能都在逐渐下降，这个时候如果不注意保养，那么整个人都会苍老许多。其实女性在四十岁后，如果身体的几个地方，还能够保持得比较薄，说明身体是比较健康的，人也显得更加年轻，不妨一起来了解一下。
女性上了年纪后，身体哪些地方越薄越好？
其实对于上了年纪的女性来说，很多人都面临着身材走样的问题，在平时容易出现腰腹部脂肪堆积的情况，特别是在坐下来的时候，肚子上会堆积着一层层的游泳圈，整个人看起来比较臃肿。当人体腹部长期堆积大量的脂肪，身体就容易出现内脏脂肪偏多的情况，整个人的新陈代谢速度也会下降。
因此女性在上了年纪后，腰部如果能够保持得比较纤细，从侧面看腰部保持的比较薄，那么说明身体的健康状况是比较好的，整个人也会显得年轻许多，体态上也会帮助你提升女性的个人魅力。
女性在平时不妨用软尺量一下腰围，如果腰围能够控制在80厘米以下，说明身体是比较健康的，但若是腰围超过了85厘米，则暗示你该注意减肥了，身体可能存在一定的肥胖问题。女性在平时还注意一下，自己的胳膊、肩膀、背部是否纤细。
我们在平时经常会听到这样一个词，那就是虎背熊腰，其实这个词主要是描述一个人的体态，当你的肩膀宽厚，背部赘肉多，胳膊也比较粗壮的时候，就容易给人一种虎背熊腰的感觉，男人如果出现这样的情况还好，但是对于女性来说，若是有这样的体态，那么女人的自身魅力会大大减分。
因此女性在平时还要注意，观察自己上肢的变化，在平时要适当进行一些拉伸的运动，多活动一下身体的胳膊、肩膀等部位，不但能够很好的缓解身体肌肉酸痛的情况，还能够预防颈椎问题，避免肩周炎之类的麻烦找上门。
女性上了年纪后，该如何保养身体？
女性过了四十岁以后，在日常除了要经常运动，关注自己体态的变化，在平时还要注意，保持营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的纤维素，在平时多吃一些豆制品，多喝豆浆，帮助身体适当补充雌激素，能够让你看起来更加年轻，皮肤也会更加细腻有光泽。
女性在平时要多观察身体的变化，尽量让自己的腰围保持得比较纤细，肩膀、手臂、后背等部位也薄一些，这样更容易提升自己的个人魅力，还能够让自己的身体更加健康。女性在平时可以多进行一些运动，保持日常饮食规律，少吃一些辛辣刺激的食物，这样更有利于身体的健康。