俄罗斯的族系是比较复杂的，现代的俄罗斯人是由东斯拉夫人中的一些族群融合而来的，其中融合了部分芬兰瑞典等北欧国家的基因，不仅仅如此，俄罗斯还被游牧民族所征服过，所以血脉中也有蒙古、鞑靼等游牧民族的血统。
通过现代基因分析技术证明，波罗的海三个民族也各有不同。
立陶宛人是十三世纪散居于涅瓦河流域的几个波罗的海部落结合而形成的，属于北欧波罗的人其中的一支。
拉脱维亚同样是由波罗的海本土的一些部族形成的，也算作是北欧波罗的人中一支。
爱沙尼亚人是芬兰部落的后裔，后来在和不同民族通婚后形成了爱沙尼亚这个独特的民族。
立陶宛和拉脱维亚语言比较接近，爱沙尼亚则与北邻的芬兰语比较接近。三国多数人都信奉天主教或路德新教，很少有人信奉俄罗斯人的国教东正教。
这三个国家如果说和俄罗斯有关系，但就是被霸凌和反霸凌的关系。这种关系绵延沙俄和苏联两段时期，波罗的海三国都遭受了太多来自东方这尊巨无霸的灾难。
而他们之所以这么恨俄罗斯，就要说起他们之间的爱恨情仇，前尘往事了。
时间要回溯到十八世纪，十八世纪的初期，此时的俄罗斯处于沙俄时代，这是一个极速扩张的时代，而因为俄罗斯地理位置偏于内陆，所以俄罗斯需要一个港口城市来作为跳板，而此时控制波罗的海的出海口在瑞典人手中，在与瑞典多年争斗之后，波罗的海沿岸慢慢被俄罗斯占领，而现如今的波罗的海三国和俄罗斯的仇恨便是那时候开始的。
对于占领的土地，沙俄可以说是没有采用怀柔政策的习惯，因为在那个时候对于沙俄来说，时间就是效率，就是生命，而反过来对于当时波罗的海沿岸的居民来说就是一场灾难，俄国人可不在乎道德舆论之类的影响，采取了同化，屠杀、迁出等多种强制性并且高压的政策。
二十世纪初十月革命一声炮响，波罗的海沿岸居民好不容易等来了自由和希望的曙光，并且成立了自己的国家，也就是现在的波罗的海三国——爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛。
但是好景不长，苏联在内部统一后发兵波罗的海三国，三国再次被占领，随即苏联强行将三国变为自己的加盟国。
三国可以说是身在曹营心在汉，在二战期间热情欢迎前来解救的德国军队，加入他们的阵营一同对苏联展开反攻。
后来我们知道，当苏联反攻德国的时候，这三个国家可就惨了，苏联人对这种战时反叛的反骨仔绝无怜惜，决心好好收拾这三个民族，各种理由的逮捕，杀害，流放，数十万人在此次镇压中死亡，三个国家人口基数本就不多，几乎等同于灭顶之灾。
因为这次劫难，三国的男女比例严重失调，女性多于男性，到如今人口仍没有完全恢复。而沙俄，苏联从此在三国心中就是永恒的死敌。他们的死敌往三个国家内大量移民，让俄罗斯族人不断稀释本地原住民比例，他们却敢怒不敢言。
到了上个世纪八十年代末，又是波罗的海三国首先起事，推动了苏联的解体进程。
三国同仇敌忾，一致对苏，在一些细节问题，比如各国的领土之间如何划分，国界线定在哪里，俄罗斯是否派遣军队驻防等等。波罗的海三国为了保证自己领土的完整，同时摆脱俄罗斯的统治，结成了波罗的海三国联盟，表示如果俄罗斯因为谈判破裂而使用武力，那么三国将互相进行军事援助。
史称“波罗的海之路”的大事件就发生在此期间，1989年8月23日，三国国民联合进行了一次示威活动，有近200万人手牵手，横跨了三国领土，连成长度超过600公里的人链，而当时三国总人口约为700万，近三分之一的人参与了这次活动。
可以说三国是以举国之力上演了这样一出大型手拉手活动，就为了向全世界显示他们团结一致，坚决退出苏联的决心。
当苏联如他们所愿解体之后，继承了前苏联衣钵的俄罗斯则顺理成章成为了波罗的海三国的仇恨目标，不管你的名字如何变化，俄罗斯这个民族总不会变吧，他们马上倒向西方（他们知道仅凭三国联手，力量远远不够），给本国的俄罗斯族人穿小鞋，赶不走的也要求他们必须说本国语言，反正就是不让你们说俄语。
俄罗斯联邦号召的任何活动，波罗的海三国拒不参加，凡是“针对”俄罗斯的任何活动，他们坚决拥护，波罗的海三国就是这么有性格，不为别的，就为当年俄罗斯人给他们带来的阴影面积，实在是太大太大了。