平常宝妈们说孩子"上火"了，眼屎多、内热大，其实这个“火”一般来自于食积或者心、肝火旺等； 肝火大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、食欲较差、喜欢俯卧而睡，起床之后眼屎比较多而且比较黄。
眼屎与肝有什么关系呢？孩子肝火旺老是爱发脾气怎么办？今天来了解下！
其实眼屎是眼部的分泌物，对眼睛有保护、润滑的作用，晚上睡觉长时间闭着眼睛，分泌物积聚在一起，因此早晨醒来会有白色或透明的眼屎，这是正常的生理情况。
那眼屎很多还黄是怎么回事？
在中医五脏中，肝是开窍于目的，肝的功能正常与否，有时在眼睛上是可以反应出来的，当肝气不舒，郁而化火，肝火旺盛，循经上炎，火热伤津，就会出现眼屎黄而且多。
要知道人体之气的正常运行，是人体活动的基础，当由于各种因素的影响，气的运行受阻，就会出现郁滞，出现对应的表现，其中以肝气不舒最为常见。
因为肝脏是调畅气机运行的，所以更容易受到影响而出现情绪相关的改变，如脾气差、容易生气、总是闷闷不乐等等。
肝气不舒，再进一步就会发展成肝火了，“气有余便是火”，气机郁滞的久了，就会化火，这时人往往爱发脾气，容易生气，情绪会比较急躁，还会有“上火”表现。
此外，容易肝火旺还与小儿的生理特性有关，肝是“常有余”的，指孩子生机勃勃、发育迅速，还有容易化火化热、肝火易旺盛的特点。这时，就要用些清肝泻火的手法。
1.补脾经200次
2.清肝经200次
3.推大肠200次
4.清天河水100-300次
药补不如食补，食补不如睡补。晚睡会影响肝脏的休息和自我调节，肝血柔润不足会导致肝的相对过盛，影响睡眠，形成恶性循环。
儿童最好能够在9点前入睡，如果没办法做到，至少要保证在11点前睡觉。睡前1~2个小时内不要进食，夜奶、加餐等习惯，通通要戒掉。
怒则伤肝。情志调节很重要，尽量不要让孩子生气，尤其是过敏体质的孩子。
如果要求不过分的话，可以尽量满足他，即便不允许也和孩子好好沟通，不要经常怒吼或训斥孩子，否则会更加伤害孩子的情志。
平时不要动不动就清肝火。小孩子是虚寒之体，清肝火时使用的寒凉之物，容易损伤脾阳，使孩子体质越发虚寒。平肝、柔肝，要注重清润、舒畅。日常可以用银耳、 百合、莲子、菊花、椰子、莲藕等食物给孩子做糖水，既美味，又能平肝养血。
