随着天气越来越热，穿着越露越多，身体层面的护理接下来大家会慢慢聚焦到这3个方面：怎么去鸡皮肤、夏天怎样全身防晒最有用、如何快速身体美白。
结合这些年的经验，我也找到一些身体护理中讨巧的产品和方法，可能不是最省钱的，但一定省时省力。
先谈谈鸡皮肤。我胳膊上方靠近肩膀的位置有块鸡皮肤区域，之前勤勤恳恳的用过这样的方法：一周1-2次去角质，每天晚上洗澡后用含酸类的身体乳，如果皮肤出现出干燥或者改善不明显，会更换成保湿效果为主的身体乳。这样操作了不到半个月，我发现敌人不再是鸡皮肤，而是我自己。有时候会对自己灵魂拷问：这些时间追会剧不香么？后来实在坚持不下去就放弃了。
解决我这块问题的并不是专门针对鸡皮肤的产品，是之前给大家介绍过的REPACELL颈霜。刚好每次擦颈霜的时候会带到鸡皮肤的部位，这个无心插柳的动作平时都没太在意，发现鸡皮肤区域有改善后，我用颈霜时会针对那里进行一点补擦，后来还真的好了。
这款产品质地非常丝滑，而且很容易就吸收，如果你不是特别大片的鸡皮肤，可以尝试用REPACELL颈霜擦鸡皮肤区域，非常有效果。与我之前的方法比起来，用颈霜改善鸡皮肤最明显的优点就是它更容易坚持，毕竟在正常的护肤流程中，擦颈霜时顺便带到就可以。从经济性上考量，800多元的售价，每次用2-3颗珍珠大小，算上正常的颈部护理也能使用2个月，也就是一个月400元左右。如果用这个预算去购买酸类身体乳、保湿身体乳等产品，可能使用的周期更长，但如果不能坚持使用，效果看不到，产品也会浪费。毕竟护肤品的效果还是要靠坚持。
REPACELL颈霜对淡化颈纹和提亮肤色也有不错的效果，再给大家介绍一个最近学的擦肩颈的方法：取适量颈霜在手上晕开，右手从左下颌处向下拉伸至左肩，左手从右下颌处向下拉伸至右肩，交替拉伸，能感觉到脖子两侧的肌肉有明显拉伸感，大家可以尝试感受一下。这个是按摩师教给我的针对颈纹淡化的手法，这种方法就要选这种延展度高的颈霜。配合这个手法，大家可以看到更好的效果，还能让颈部更有线条感。
颈霜这种品类，选择空间本来就窄，一旦遇到一款一物多用的，我就会复购。
身体防晒的补擦，其实也很容易劝退人，比如我每次补防晒都觉得防晒霜泛白或者粘腻而不敢碰到衣服，要是遇到还需要卸妆的防晒，心态就更加崩溃。
COOLA这个防晒喷雾是我定居瑞士的一个朋友推荐的，她说滑雪的时候都用这个补防晒，连着滑一周都没有被晒伤，而且她给女儿用的也是这款产品。去过雪山或滑雪的朋友一定知道，雪场除了光照伤害很大，皮肤在低温下还很容易敏感。我当时听到滑雪都没晒伤，就马上入了一瓶。
它如同爽肤水一样轻薄，没有普通防晒那种抓住皮肤的感觉，而且擦完是哑光质感，不会有任何粘腻的感觉，补完防晒哪怕穿真丝裙子都没问题。而且它成膜很快，又属于有机类产品，直接淋浴就可以冲洗干净，非常方便。
从防护的角度来说，这款防晒喷雾只适合补擦，它的防晒指数很低，可以补擦的次数勤一点。因为它喷起来特别舒服，而且还有淡淡的椰子香味，很容易忍不住多喷。当然，无论防晒霜的效果再怎么好，对于夏天来说，坚持穿防晒衣和补擦防晒肯定能达到最好的防晒效果。如果不能坚持，日常通勤的时候用这款防晒补擦再配上一把防晒伞，也足以应对大多数场景。
最后推荐一款针对身体美白的产品，MTM身体霜。
这是一款既有保湿的效果又能抗氧化提亮的产品。春夏擦身体霜，最害怕的就是油腻，这款产品一点都不油，而且延展性很好，作为一款霜，甚至比lamer身体乳还要轻薄。膏体没有太重的香味，所以对香味敏感的朋友可以放心使用。
最开始我把它当成一款保湿产品在用，用了一罐后发现脚背变白了一些，起初我以为是自己的错觉，后来我看了一下它添加的成分，是植物提取物带有抗氧化效果，加上MTM是可以加原液的品牌，我当时加的就是美白提亮效果的芍药精华。
本来我最开始只是为了保湿而购买，没想到除了质地轻薄好吸收外，还多了提亮美白的效果，不用像以前那样擦一遍美白精华再擦一遍身体霜。需要提醒是的，这种变白并不是擦美白精华样立竿见影的变白，是一个循序渐进的提亮，虽然美白效果比较缓慢，但胜在简单省时多效，于我而言，已经够了。
身体层面的很多诉求并不像脸部肌肤一样，需要很快解决，所以我一直遵循的是稳定加有效的护理方式。对于大部分朋友来说，以上的3个方面都可以按照我的方式进行保养，大家有好的方法也欢迎在留言中与我分享，我们共同进步。