导读
经历了“史上最长寒假”后，5月7日，重庆各小学1-3年级的同学们将要返回校园。学生复学需要做好哪些准备？家长应注意什么？一起来看看学校老师们都有哪些提醒。
每天起床先在家自测体温
南岸区珊瑚实验小学在《开学复课须知》中提醒同学们，上学前，起床先在家自测体温，如体温正常，用过早餐后，佩戴好口罩，到校上学。推荐步行或者乘坐私家车上学，尽量避免乘坐公共交通工具上学。
家长把学生送到校门天桥下即止步，学生走指定通道，有序排队进入学校热成像测温区接受测温，学生之间间隔一米，全程佩戴口罩，在经过测温区时要脱帽、平视、慢行，不要手拿带有高温的食品和饮水。
进校后，学生按指定路线及时进入自己班级，进教室时，配合班主任进行晨检。学生上课单人单桌，保持同向就坐，避免面对面交流。课间活动保持安全距离，不扎堆，不聚集，在老师的有序组织下进行。
疫情期间，校园严格落实门岗管理制度，实行封闭式管理，家长和校外人员不进入校园。晴天、雨天放学，家长均在校外接孩子，书包里每天给孩子备一件雨衣。
进校流程有几点变化
复学后，孩子们如何进入校园呢？九龙坡区杨石路小学有关负责人介绍，进校流程有几点变化：校门口测体温—校园内各洗手点洗手—教室门口晨检（含测体温）—午餐前体检（含测体温）—清洁双手—统一更换口罩（学校提供）。
同时，疫情期间为了降低交叉感染风险，各功能室暂停开放，社团活动暂停进行，体育大课间间隔进行。
家长需要配合学校做好孩子健康监测与管理。每天上学前务必对孩子进行体温检测。同时，给孩子备好相关物品。为孩子每天准备1-2只有防污染包装并且尺寸合适的（儿童）口罩备用，亦可准备适量消毒湿巾、1个小垃圾袋等个人防护物品，自备洁净的餐具一套。
学生应尽量采取步行或乘坐私家车上放学，如需乘坐公共交通工具时应全程佩戴口罩，并尽量记下车牌号。督促孩子上学和放学路途严格遵循学校——家里两点一线，不在路途闲逛或逗留。
课间与同学保持一米以上距离
南坪实验小学提醒，复学第一天，学校将实行学生分时段进校，家长务必按规定时段送孩子到校，不过早到校。学生手拿身体检测情况记录单排队进校，老师检查合格后，根据指示牌要求依次匀速走进校门，依次通过红外线测温通道进行体温检测。
为了避免交叉感染，孩子课间在指定区域活动，不串班、不串楼层，各班级之间不接触，同学之间不扎堆、不近距离聊天，特别要避免肢体接触的打打闹闹。到教室外活动时，应与同学保持一米以上的距离。
此外，建议每日准备爱心防疫“随身包”，包含一次性使用医用口罩或医用外科口罩。一套消毒餐具、一包含75%酒精的湿纸巾、小瓶免洗洗手液、一包餐巾纸（不带酒精到学校），以及一次性手套（需要乘坐公共交通时使用）。
明确错峰上学和放学时间
江北区玉带山小学有关负责人表示，开学前，学生按照班主任要求开展好网上报到注册。报到注册内容：报告学生姓名，健康状况，是否具备按期复学的条件。
“家长们一定要明确学生错峰上学和错峰放学时间，不必过早到校。”该负责人介绍，新学期，学校的上学时间为：三年级7:50-8:10，一二年级8:10-8:30。
放学：一年级2:30-2:50，二年级2:50-3:10，三年级3:20-3:30。
家长们还要明确接送学生地点。上学：学生分时段从正校门、侧校门进入。放学：1~3年级单数班级从正校门出校，双数班级从车道门出校。
专家发声：学生返校复课后应这样调节心理状态
目前全市中小学生均已返校复课，沉寂许久的校园又响起了琅琅的读书声。复课后，作息时间、学习方式、心理状态都需要迅速调整，如何帮助同学们快速有效地调试到线下学习状态，缓解即将面临的考试压力？重庆市第十一人民医院青少年儿童心理科的李嘉雯心理咨询师为您支招。
据了解，重庆市第十一人民医院青少年儿童心理科成立于2019年12月6日，主要针对儿童和青少年精神疾病、心理卫生问题和康复训练进行科学建设性的治疗。
李嘉雯介绍说，学生在复课之后可能会出现适应问题，主要表现在害怕不能很好地完成学校的学习任务，这是正常现象。作为家长和老师来说应该耐心地倾听孩子们担心的是什么，并根据自己的经验和孩子一起商量解决问题的方式方法，如感觉有困难，可以寻求专业医生的帮助，医生会从医疗、心理、护理和康复四个方面，全面的协助患者康复出院。
不同年龄段的学生复课后心理状态是否会有不一样？
李嘉雯表示，不同年龄段的学生在面对复课时反应是不一样的，初三和高三的毕业生在这期间可能会受到家长、老师和学校更多的关注，但对于非毕业生来说同样也需要关注，因为他们面临同样的疫情，他们也有人际关系和学习的压力，这都需要家长和老师更多的陪伴，和他们共同缓解当下的压力。
针对不同年龄段学生的心理问题，需要怎么解决？
对于初中生来说，在疫情期间和家人相处的时间较长，返校复课之后与同学的相处时间变长，这样的转变会带来人际交往的一些压力，这就需要家长和老师们鼓励孩子们勇敢说出自己的困难，协助他们找到适合自己的与人相处的方式。
对于高中生来说，疫情期间作息时间不规律，复课之后需要计划好每日的学习时间，家长和老师需要给予他们足够的时间、耐心和信心，大家一起努力度过这段转变期。
学生返校复课之后，老师们可以通过哪些方式来对学生的情绪进行疏导？
李嘉雯告诉记者，学生们返校复课之后，由每天与家人相处转变成重新与老师和同学们相处，这期间可能会带来一些情绪的问题，老师们可以尝试多组织一些户外活动，加强与学生们的互动，发现他们身上新的变化，从而解决情绪问题的方式。
对于初三、高三以及大学毕业生来说，应该如何做好心理调节？
为保证学生们的健康，国内各个学校延迟开学，中考和高考时间也相应推迟，有些学生可能会认为这对他们的毕业以及就业有所影响，其实并不然，李嘉雯医生建议广大学生和家长们，要放平心态，保持一颗平常心，按照制定好的学习计划继续努力，相信最后都会有好的结果。
(编辑：项韵律)
来源：重庆网络广播电视台综合