这是一种普遍现象。几天前，我和女儿在手机问题上发生了争执。手机提示每当她做完作业，我就说，“抖音只会消耗你的时间，没有意义”。女儿反驳道：“我也可以从抖音中学习。从这里我在舞蹈课上学习了很多舞蹈。这让我深思。在漫天飞时代，手机是我们生活的一部分，无论是教师的家庭作业、在线课程还是娱乐工具。很难阻止孩子们接触手机。毕竟，这是一个屏幕刷屏的时代。
在这里我和大家讨论一下自己的心得体会
借助负面反馈，用上瘾行为做正确的事
孩子用手机可以，但用手机干什么很重要。所以我和女儿达成一致，周末可以用一会手机也可以用抖音。你可以把每天读书感悟和总结，在抖音上分享。这样既增加了她读书乐趣，也满足了用手机的心理。这和大禹治水道理一样，围堵终究不是办法，疏通也许更有效。
家庭环境
如果你想戒烟，但周围的人都吸烟，也是很难做到的。如果孩子写作业，家长再用手机玩游戏，我们换位思考，你难道不会受到影响吗？所以，我们在家里要给孩子创造一个良好的学习环境，到家我们主动远离手机，在孩子学习过程中，家长也可以拿起一本书，营造一种学习氛围这很重要。让孩子明白手机只是生活工具而不是生活的内容。
陪伴
孩子用手机最多的就是聊天工具和各种视频软件。因为如今的孩子是孤独的，尤其是生活在城市的孩子，平时的学习占用了大量的时间，基本上没有空闲再干别的事。所以作为家长应该创造机会让孩子们接触外面的世界。比如周末全家人去郊游、同学到家中做客等等。这样才能让孩子从手机的世界走出来。
养成在学校把作业记录在本子上的习惯，需要沟通可以打电话尽量不发信息。作为家长要明白，你的焦虑和愤怒对于孩子不会有帮助，改变从我们开始才能影响到孩子。