关于孩子注意力是否集中的问题，大概从孩子三岁的时候，家长们就已经很关注了。因为孩子上了幼儿园，就会被老师各种规矩限制着，有的孩子根本就不能按照规定做事情，该安静的时候安静不下来，更甭提能够随着老师的指引完成学习小任务了。
1、专注之前要保证身心健康状态
我们这样想，如果成人睡不好、吃不好、或者情绪低落、生病时，也一样精神面貌不好，也会影响到工作的状态和效率。所以，在要求孩子专注之前，想保证给孩子一个好的状态，那就要保证孩子充分的作息，休息好！
2、从孩子的兴趣抓起
不用过高要求孩子，因为小孩子能有5-15分钟的持续有意注意力已经很不错了，要一点点来。不妨先从孩子感兴趣的事情做起，如果他喜欢画画，那就去画，如果喜欢拼图，那就去拼。总会发现孩子有意义的兴趣的，从他喜欢做的事情开始练习专注力。
3、准备一个闹钟，规定每次任务的时间
作为一个孩子，没有时间的概念，所以一定要准备一个闹钟。例如，当我们进行5分钟的计算时，我们在时间之后开始计数，闹钟会响并停止写入，这就是5分钟的时间。经过这样一段时间的训练，孩子会逐渐有时间观念，知道5分钟需要多长时间。这样，孩子们对每一项任务都有紧迫感，自然会好好利用时间去做。
4、分解成小任务来做
建议家长可以利用“番茄钟”的管理工具来训练孩子的专注力。将一个任务分解成几个相互独立的小任务，每次任务规定时间，5分钟或10分钟，孩子专注力提高了，提高到15分钟一次任务也是可以的。这样，时间不那么长，孩子不至于枯燥厌烦。
5、不去打扰孩子
每次让孩子完成小任务的时候，要给孩子一个独立的不被打扰的空间，关闭掉电视等干扰源，不要打断孩子，给他吃的喝的，包括上厕所都让他提前完成，确保能够毫无任何干扰的情况下投入到小任务。
这五个小妙招，一定可以帮助孩子培养好专注力的。赶快试试吧！