我们可能不需要成为孩子们最好的朋友，但是当我们问他们今天过得怎么样的时候，得到孩子除了“嗯”一声以外的回答方式肯定会更好。以下是如何开启你与不同年龄段孩子深度对话的好方法。
一天晚饭前，我注意到我四岁半的儿子闷闷不乐地坐在厨房地板上。他上的是全日制初级幼儿园。我在他旁边坐下，问他:“今天是好的一天还是坏的一天？”他突然坦率地对我说，今天过得很好，但当一周前向他“爱”的姑娘表白时，姑娘却告诉他，她现在想嫁给别人时，情况就开始糟糕了。虽然我没有想到会这么快就与孩子谈起婚姻，但我暗自庆幸自己能让他敞开心扉。大多数时候，当我问他在学校过得怎么样时，他只是咕哝着说:“还好。”“如果我现在不能让他多说点什么，我怎么能确保他在十几岁的时候会跟我谈论关于“喜欢女孩”的烦恼——或者他脑子里想的其他的任何事情？”
事实证明，为了敞开心扉和父母交谈，孩子需要与父母建立起一种联系，这种联系早在孩子十几岁之前就已经牢固了。温哥华的育儿教练朱莉•罗曼诺夫斯基表示，沟通技巧甚至在婴儿期和学步期就已经建立起来了。当你的宝宝哭的时候，你抱起她，此时你就是在向他展示你是一个可以依靠的人。不过，当你的孩子的日常生活经历发展到包括学业压力、友谊、欺凌和其他社会问题时，成为一个值得信赖的知己就不那么简单了。但保持这种关系至关重要，多伦多治疗师、《育儿之道:如何养育好孩子》一书的作者詹妮弗•科拉里表示。科拉里解释说，作为父母，帮助孩子整理和处理白天发生在他们身上的事情是我们的职责。她说:“孩子们还没有独立完成这项工作的高层次思维。”你可能不会听到每一次成功或考验，但这些想法可以让你的孩子在每个年龄向你敞开心扉。
学龄前儿童：
这是一个典型的场景：你从托儿所或幼儿园接你的孩子，问他那天做了什么，答案是:“我不知道”或“什么也不知道”。根据科拉里的说法，这是因为学龄前儿童可以理解很多东西，但他们仍然在发展真正表达他们想说的话所需要的语言技能。“说实话，要解释你的一天过得如何确实需要很多工作。你必须把所有的信息汇集起来，然后把它们编成一个简洁的句子，让爸爸妈妈高兴。所以说‘我不知道’就容易多了。”
为了帮助孩子把注意力集中在轶事或细节上，罗曼诺夫斯基建议问一些具体的问题，包括一个提示，比如，“今天你更喜欢什么，是吃点心的时间，还是吃饭的时间？”劳拉比克内尔是卡尔加里两个孩子的母亲，她说，这种方法在她四岁的孩子身上很管用，她每周有几天要上幼儿园。她说:“这是我第一年没有一直和他在一起。”“但我对他的节目中通常会发生的事情很熟悉，所以我会问一些问题，比如‘你今天去公园完书了么？或者你在沙盒里玩了吗？’”更常见的问题，比如，“你和谁一起玩的？”或者“你今天唱歌了吗？”。
如果你想知道孩子的感受，而不仅仅是细节，罗曼诺夫斯基建议观察孩子的行为，然后询问。例如，你可以说，“我来接你的时候，你的脸有点滑稽。”今天发生了什么事么？”
科拉里说，如果你的孩子确实提到了她一天中遇到的一些负面的事情，你当然应该表示关注，但要确保不要反应过度。她解释说:“如果我们的反应过于强烈，孩子们就会拒绝。”“一个孩子会有美好的一天，但发生了一件让他们烦恼的事情。你听到这句话后惊慌失措，心想:天哪，我们来错托儿所了——每个人都找他的麻烦。科拉里说，如果你脸上表现出惊慌，你的孩子可能会停止分享这类信息，认为这会让你太难过。相反，你应该同情你的孩子，告诉他把玩具从他手中夺去的感觉有多糟糕，然后向积极方面引导。
小孩子：
罗曼诺夫斯基建议，不要一到接人的地方或者一进门就开始审问。对一些孩子来说，这可能是一个错误的方式。“父母接他们的孩子时，可能会有许许多多个问题想要询问。但是，对于在学校上了一整天课后的孩子而言，这是一些孩子最不想看到的事情。”
她建议花几分钟时间和你的孩子保持建立联系，只要你在场就行。“如果你说一些简单的话，比如，‘哥们儿，我想你了。现在你的孩子在想，我妈妈在支持我，那时他就会开始敞开心扉了。”
当你在接送孩子从学校到某个活动场所，然后回家吃晚饭和做作业时，或者你是全职工作，直到下午6点才能见到孩子时，你可能会发现很难抽出几分钟时间与孩子交流。罗曼诺夫斯基建议在一天中安排一些亲子时间，比如晚饭后。坐下来一起做一个集中注意力的活动——哪怕只是花10分钟涂色或玩拼图——都可以创造出一个空间，让孩子开始想说话。罗曼诺夫斯基说:“你这样做是在告诉他们，你愿意为他们服务。”同时，利用你们在一起的固定时间，比如开车，早上步行去学校和睡觉的时候，进行一些轻松的、低压力的聊天。考虑分享一些你当天的一些细节来鼓励谈话——这不应该让人觉得是单方面的审问。这也告诉孩子们，不管你多大，每个人都有好日子和坏日子。
比克内尔发现，了解学校的课程以及她二年级的女儿和谁一起玩，有助于她在谈话中提出一些问题。当她想要更深入地了解女儿的生活时，她会使用他们的共享日志，在那里她可以写下女儿在安静的时候可以思考和回答的问题。“我会问这样的问题，‘今天你在学校的时候什么让你觉得最开心？或者，“你希望有什么不同？”“请她给我回信。比克内尔可以用女儿的回答作为跳板，如果她觉得他们的交流停滞了，她可以进行更多的对话。
科拉里说，你要记住，如果你的孩子在喋喋不休地谈论最新的电子游戏或聊到他教室里来演讲的嘉宾时，你忽视或置之不理，你就错过了一个展示你是一个好的倾听者的机会。“当你真正与外界联系时，你的身体会向前倾，手机会放下。你会发现，如果你在这些时刻真的做得很好，他们就会来找你解决困难。”
大一些的孩子：
不可避免的是，当你的孩子长大后，你就不能像以前那样全身心地参与到他生活的方方面面了。但你仍然需要情感支持。如果你想了解孩子一天中发生了什么，关键是保持倾听，尽管这可能很难，但不要太关注结果或解决方案。“很多时候，作为父母，我们想成为问题的解决者，”罗曼诺夫斯基说。（例如，如果你的孩子和一个朋友有问题，我们可能会建议她找其他人一起出去玩。）人们并不想被评头论足。”
科拉里说，汽车是和这个年龄的孩子交谈的好地方，因为，此时的他们不必和你进行眼神交流——这会让一些孩子感到不舒服。她还建议父母至少每个月安排一次专门的一对一时间。即使是每周一起看一次最喜欢的电视节目，也能让你们分享兴趣，获得一些有质量的时间。
科拉里建议，也要注意孩子的肢体语言。他们总是在跟你说话，或者是说话，或者是耸肩，或者是流泪，或者是看到你时把目光移开。你可以说，“我爱你，我从你的肢体语言可以看出，有些事情发生了，你还没准备好告诉我。”你准备好了，我就来。’”
当你的孩子真的敞开心扉和你说话时——尤其是当你的孩子对自己的感觉很封闭的时候——确保保持中立。“如果你开始显得惊慌失措，他们会想，哦，天哪，这比我想象的还要糟糕，”科拉里说。“保持冷静、持续、中性的声音很重要。”
最后，你希望你的孩子喜欢和你交流。“你需要理解他们在日常生活中与你的任何互动。在这个过程中，他们可能会告诉你一些有趣的或者他们害怕的东西,以及认为我感觉更好的事情。如果你对此可以表示出恰当的回应，他们就越愿意与你进行深度交流,“科拉里说，“这是你了解更多关于在他们的生活中发生了什么的最重要的方式。”
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