开学季,如何“迎战”新学期

开学季,如何“迎战”新学期

2021年2月7日,伊拉克北部城市埃尔比勒,当地学校恢复线下授课,学生们返校。


编译 袁 野


酷暑中,新学期如期而至,世界各地的学生们收拾行囊,准备开学。美国雪城大学提供了一份“迎战”新学期指南。


走出房间


走出自己的房间,是新学期的开始。主动出击,无论是去学校图书馆还是食堂,或是躺在草坪上晒晒太阳。努力走出舒适区,校园里有丰富的资源供你探索。

在房间里独处没有什么不好,但要有个限度。根据美国梅奥诊所的数据,新冠肺炎疫情开始以来,大学生焦虑和抑郁的比例有所增加,每3名学生中就有一人经历过焦虑或抑郁。美国心理健康协会称,独处会加剧这种情况。


开学季,如何“迎战”新学期

1月24日,印度孟买,参加了开学第一天的活动后,小学生们离开校园。


结识新朋友


新的友谊能成为校园生活的后盾。要有耐心,人际关系不是凭空产生的,建立关系需要时间。“一辈子的好朋友”可能不会在新学期的头几周里就出现,但要相信,值得信赖的伙伴、一生的挚友,就在某个地方等着你。建立新的人际关系,能帮助学生应对校园生活的挑战。


从经验中学习


社交媒体倾向于美化学生时代,但现实不是完美的。保持开放的心态有助于应对逆境。记住,学校是学习知识的地方,而大部分知识可能是通过犯错误得来的。关键是要从经验中学习,并把这些知识运用于未来。


开学季,如何“迎战”新学期

8月21日,也门荷台达,新学年第一天,孩子们在学校的废墟旁上课。


保持条理


从保持干净的房间到列一张任务清单,保持条理是在学校里取得成功的必要条件。梳理任务和完成这些任务的最后期限,可以让学生专注于现在,而不是不断担心未来。实现这个目标不需要特殊工具,手机和电脑上的备忘录、记事本,随手可及的便利贴,都能帮上忙。保持条理是避免倦怠的最好办法。


开学季,如何“迎战”新学期

2021年8月11日,英国苏格兰,13对双胞胎在学校里拍照留念,迎接新学期。


保持生活平衡


每个人都应该了解保持生活平衡的重要性。你可能为了考试而拼命学习,但社交也很重要。根据美国约翰斯·霍普金斯大学的研究,为完成学业,学生们经常以牺牲健康和人际关系为代价,而这往往导致学习成绩下滑。

以上这些能帮助学生们取得成功,只要你持续努力

图片来源 视觉中国

来源:中国青年报客户端

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