孩子情绪管理能力差，遇到不喜欢不愿意做的事儿就容易情绪失控，很多家长还没把它当做一个重要问题来看待。
孩子吵着要买玩具、看电视，吓唬两句就好了...
孩子和别的小朋友玩起了矛盾，又哭又闹，赶紧哄一哄...
孩子不愿意学习、写作业，三催四请甚至责骂...
遇到考试、表演、比赛等重大事情，孩子焦虑压力大...
发现了没？如果孩子自己不能很好的管理情绪，他们在学习和生活中遇到的困难会越来越多，越来越无法理性思考和妥善处理。
到那个时候，家长也只能干着急，却帮不了孩子太多。
神经学家保罗·麦克莱恩的“三脑假说”认为，人类颅腔内的大脑主要有三个功能区域，分别是：
爬虫脑，不受意志控制，遇到危险会自我保护，在孩子一出生时就开始使用了，控制心跳、呼吸、逃命、喂食等生命基本功能；
动物脑，包含杏仁核（情绪相关）和海马结构（记忆相关），会在出生后飞速发展，并与爬虫脑组成了“情绪脑”，掌管喜怒哀惧等几种原始情绪；
皮质脑，也就是“理智脑”，发育较晚，可以进行理性和成熟的分析。
正是有了这些生长发育过程以及外界刺激，随着一个人的肌体不断成熟，情绪管理相关脑功能将进一步发展和完善。
谁在大脑里“放电”——原来是“杏仁核”这个家伙
在我们的情绪脑中，有一个敏感的探测器叫做杏仁核。
当它发现小主人处在陌生的环境、遇到有难度的挑战，不知道接下来会遇到什么事情时，杏仁核就开始剧烈放电，让身体产生诸如心跳加快、呼吸加速的应激反应。
它在孩子大脑中不停地叫：“不得了！有危险！”
如果是一个成熟的大脑，杏仁核发出“警告”后，这个讯息会被传递到理智脑——前额叶皮质中，它会帮我们评估发生的事情，到底有没有危险。
根据前额叶的判断：
检测到危险信号时，大脑就会释放荷尔蒙、肾上腺素、皮质醇等物质，让身体做好“战斗”或“逃跑”的准备；
检测到好的信号时，则会分泌多巴胺、催产素、血清素等物质，让人保持理智、状态平稳，甚至是开心。
检测到“危险”信号但是需要去积极面对时，大脑皮层的额叶区域能够合理调节，帮助孩子理性思考和行动。
然而，人类大脑中负责理性思考的前额叶皮质，发育时间比较长。
联合国儿童基金会的青少年发展专家曾指出，它会在17岁左右达到一个发育的高峰，然后进入缓慢发育状态，直至25岁左右完全成熟。
也就是说，孩子大脑的杏仁核探索信息足够敏感，但负责理性思考和决策的前额叶还经验不足。
这样就很容易理解，为什么孩子的情绪自控力往往比成年人要弱，一旦遇到他们认为的“危险事情”，例如打针吃药、学习写作业、不准看电视买玩具等等，就会哭闹争吵，严重的甚至产生攻击性行为。
如果孩子的前额叶皮层发育比同龄孩子的水平还要稍微落后的话，那么情况可能就严重了，家长和孩子沟通、教育起来也会难上加难、身心疲惫。
有的家长可能会问，既然大脑前额叶会随着孩子年龄增长慢慢发育成熟，那是不是意味着大人不用干涉呢？
当然不是，孩子的情绪问题，直观来看会影响到沟通交流、规则遵守等问题，深入来说还会影响孩子学习和做事，比如畏难情绪、过度的紧张焦虑情绪等。
所以，在孩子大脑发育的黄金时段，我们何不搭一把手，助孩子一臂之力，让他们能够更好地适应学习和生活，面对问题更加理性的思考和行动！
01 锻炼额叶区域的功能
如果想要帮助孩子提升情绪控制能力，改善多动冲动、焦虑易怒等症状，我们可以从大脑入手，通过一些训练锻炼额叶区域的功能，让能够控制调节情绪的部位变得更加强大，让孩子懂得怎么去正确处理自己的情绪和行为。
竞思会根据孩子的需求点，制定针对性的训练计划，并采用多点位的训练方式，能够帮助孩子更为全面的训练大脑。
竞思采用的专业训练仪器，能够更为精准地捕捉孩子参与训练任务过程中，脑电波的反馈数据。
同时竞思老师会全程指导孩子执行训练，对整个训练过程及时把控，帮助他们刚好的完成任务。
每次训练结束后，竞思老师还会根据孩子的表现和专业仪器的反馈结果来优化训练方案，保障孩子更快、更好的提升注意力、增强执行功能，达到综合性的提升。
02 帮助孩子认识情绪和管理情绪
当然，我们还可以利用一些方法帮助孩子更好的理解自己的情绪、正确表达情绪。
专业的情绪管理训练，并不是传统的对孩子说教或哄骗，而是通过对孩子的科学评估，制定个性化的训练课程。
竞思就是通过这样的方法，给孩子安排合理的训练，帮助他们正确的识别情绪、感知情绪，再进一步改善孩子的自控能力，矫正行为，改善对于学习的兴趣和态度，做到更为多方面的提升情绪管理能力。
下面就来看看学员舟舟在竞思获得的成长吧：
学员舟舟，今年10岁，是个非常聪明的孩子，思维敏捷，反应力快。
刚来竞思的时候，孩子的情绪自控能力非常差，遇事容易冲动易怒。在学校和同学们的相处过程中，容易产生矛盾，发生肢体碰撞。
学校老师频繁打电话反映孩子的情况，建议对孩子退学处理，家长希望带孩子来竞思训练帮孩子做一个全方位的提升。
在开始训练前，林老师带孩子做了专业测评，针对测评结果及家长反馈情况，对孩子情况进行一个深入了解，为孩子量身制定一套综合提升训练方案。
为了让舟舟得到更好的提升，在进行脑电生物反馈训练外，林老师还通过心理辅导、行为纠正、情绪管理等辅助训练，让孩子在训练过程中提升孩子的情绪管理能力，教给孩子正确的与人相处方式和技巧。
通过40多次的训练，家长反映孩子的学习积极性高了很多，拖拉磨蹭的情况也有所改善，能静下心来专心学习，效率提升不少。
在日常的相处过程中，情绪状态比较稳定，冲动易怒的情况减少了很多。对家人的关注也增加了很多，会关心人了，亲子关系也有所缓和。
对于孩子在竞思的进步，家长表示非常满意，希望能在接下来的训练过程中，孩子在竞思能够更大的进步与提升。
如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！