人体的胃在消化食物时不能完全消化食物。因此，通过肠道菌群的作用，这些未完全消化的食物可以分解成气体的形式，通过放屁的表现排出体外。放屁可以说是人体自我调节、代谢毒素和垃圾的方式之一。放屁，在一定程度上可以反映我们的健康状况。
由于感到尴尬，一些人在公共场所如果想放屁，往往会用意志力强迫自己，只是为了憋住放屁。这种做法可以理解，放屁在释放过程中，容易产生异味，容易影响周围的人。此外，还会有噪音。在公共场合放屁真的很尴尬。
放屁虽然是正常的生理现象，但放屁是没有办法的，而且经常放屁。也许身体在提醒你胃肠道出了问题。人在腹泻、便秘时，甚至在肠息肉的情况下，气被堵住了，不能及时排出，所以有个屁却不出来。此外，经常放屁可能是由这两个“原因”引起的。
1。他们久坐不动，缺乏锻炼。
现在，大多数年轻人在电脑前工作，办公室工作依赖电脑。每天工作八九个小时，几乎从不离开椅子，长期坐着，容易使人体胃肠蠕动减少，吃进体内的食物不能被充分吸收和消化，于是便转移到肠道，在肠道内分解成气态，以“放屁”的形式排出。食物越未消化，就越有可能分解成“放屁”，这就增加了频繁放屁的可能性。
2。吃太多的食物容易产生气体
生活中，有些食物含有高含量的淀粉和蛋白质，这在消化过程中往往容易产生气体，引起人体经常放屁。比如豆制品、红薯、洋葱、萝卜等都是这样的食物。如果你最近经常吃这些食物，而且放屁次数有所增加，适当减少这些食物的量或许可以缓解尴尬。
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