面临高考，高三学生复习的时候老爱走神，掌握这四个技巧可以改善

2020-06-23由士振文发布于经典

高三学生常常因为紧张，导致复习的时候走神，但是过于紧张必然会影响到复习效果，高三学生掌握以下这四个技巧，可以改善复习时候走神的状况发生。

一、巧用心理暗示告诉自己：需要面对高考了

“需要面对高考了”的心理暗示比什么都重要。高三学生需要明白，取得高考的成功，最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。高三学生意识到自己“需要面对高考了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的学习习惯那就意味着良好学习状态的到来。

高三学生需要明白，当感到痛苦时，最好是去学些什么东西，学习会使自己永远立于不败之地。人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！高三学生备考时，就算有些地方做得不好或者拖延了，也不要埋怨自己，需要做的是调整，使自己精神活跃起来，提高效率也是挤出时间的一种方法。

二、寻找最佳的学习环境

良好的学习环境是取得好成绩的前提。学校环境是可以高效学习的，自不必多说了。对于高三学生来说，主要是选择在家里的时间段的学习环境。无论是晚上还是周末，去图书馆完成学习任务是最好的。因为家里是港湾，主要是休息的地方，会导致不想学习的学生荒废周末。即使家里有相当好的学习环境，也比不上去图书馆学习。

两三个同学一起去图书馆学习，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。

三、安排好学习时间，多做限时训练

高三学生需要排一个时间表，按照计划严格执行。每天要留多少时间学习，各科的时间如何分配等，需要综合把握各个学科的复习时间，时间表要相对完善，也要留有余地。备战高考，高三学生要保证合理的睡眠。早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上上床睡觉不要超过23：30。高三学生需要知道，如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率自然就很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。高三学生合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力，大家需要意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。

高三学生在做练习时，需要对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。

四、养成专注于学习的习惯

高三学生学习时，需要养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯。高三学生解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来。高三学生理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

高三学生需要知道，好的学习习惯是通过具体的过程培养的。在向着学习目标前进的过程中，要认真对待每一件小事，不要拖，不要等，更不要找借口，不要在老师和家长的督促下，手忙脚乱地前进，要学会独自一人向着目标奋进。高三学生在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。