很多同学在平时训练做题的时候，只讲究题的数量却不讲究效率，经常做一道题就跑出去玩一会儿，或者喝杯水，然后再回来做下一道题。这样磨磨蹭蹭，来回折腾好几个小时才把原本可以一个小时内做完的题目做完。所以，有的同学老是说自己一天到晚都在学习，可是成绩却不见提高。
当我们离中考越来越近的时候，很多考生越来越紧张，发现自己没有学懂的知识很多，然后就会觉得很焦虑，也不知道如何复习，所以很多考生在备考阶段就习惯开夜车。其实在考前，我们既要保持紧张度，也要能保证自己正常的复习，以至于在考场上可以正常地发挥，所以一定要按考试时间来调整自己的作息时间。
那么在这里，老师请同学们务必要调整自己的考前状态，因为心态就会决定着你的考试情绪。稳定的考试状态才能够决定我们这次发挥是否能够成功，所以以下这三点很重要。
1、调整作息，防止晕考场
中考的时间一般都在上午的九点开始，然后从下午两点左右开始，其实很多人在这段时间内，大脑是处于一个低谷的时期，容易在考场上因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是晕考场。那么为了能够避免这一点，我们一定要按照考试时间来进行调整，平时复习以及做题的时候都要按照这个中考的时间来调整。
2、树立信心，跟随老师的复习步伐
很多初三的学生，越学越没信心，然后就感觉到进入一个恶性循环，其实这个时候就是要放松心态，以一个淡定轻松的心态来学习。特别是临近中考，越是要相信自己，不要乱了步伐，要紧紧跟随老师复习的步骤走，要张弛有度，这样更利于发挥自己最大的潜力。还有同学说老师讲课都没有听懂，这个情况怎么办呢？其实不可能存在没听懂的情况，而是在听课的过程中自己没有跟着老师走，没有进行一个双方互动的过程，而是被动接收信息，并没有跟着老师的思维动起来。特别是有一些学生就记板书，而忽略了关键的思维互动，其实老师在课堂上问问题，同学们一定要积极地开动思维，多问几个自己为什么。
3、放轻松，发挥出自己最大的潜力
学生觉得学习很难，其实就是不懂得学习的一个规律，只要具备足够的一个学习能力，自己学什么知识，就会比较容易，反之如果不具备这样的能力，包括接受力、抗压性都会比较差。所以保持一个良好的学习状态是非常重要的，我们必须要把正确的方法应用到自己的学习中去，并不断地验证这个方法是有效的，才能把自己调整到最佳的状态，这样才能越学越有信心。
4、抓基础、重练习、重能力
