学生时代中高中三年是非常重要的，宁可苦一阵子，也不苦一辈子，将来有一个美好的未来，很多同学还是需要知识来改变命运的，利用高考金榜题名，考入理想的大学。
只有真正的播种才会有收获，才能够看到果实，高中每个人似乎都在埋头苦学，可是看似很努力，学习态度也很好，但是成绩上却没有很大的提升，其实这是一种假努力的行为。
其实我们发现高中的班级中会有这样的一类同学，他们平时的学习态度很好，学习也非常用心和刻苦，无论在学校还还是回到家里，自律能力都很强，早上起来，除了吃饭和睡觉的时间，剩下的时间基本上都在学习，晚上还会熬夜刷题，父母和老师都觉得已经很努力了，但是每次考试的时候，成绩都是和付出不成正比，成绩不够理想，甚至不如平时看上去不那么努力的同学。
其实这种假努力的勤奋是给自己看，也是给别人看的，在家长和老师看来，孩子已经很努力了，甚至还会表扬这种学习的态度，而这种同学在成绩没有考好的时候，还会自我安慰，可能是因为自己不够聪明，而不是不够努力，来满足自己没有考好的心理。别的同学劳逸结合，该玩的时候玩，该学习的时候学习，考试成绩也很优异。这样的同学似乎无时无刻不在学习，这种假努力，假勤奋的行为是非常没有意义的，而学习的最终目的也被转移了。
心理上的转变，明确学习的最终目的，树立学习的目标
很多同学通过假努力的行为表现给自己心理安慰，但是却忘记了学习的最终目的是什么，所以这种同学首先要做内心的转变，树立学习的目标，以考出好的成绩为目的，以考上理想的大学为最终的目标。
掌握学习方法，能够有迎难而上的决心
对于假努力的同学来说，他们在学习方式方法上是有欠缺的，但是由于他们内心是比较懒惰的，没有去找解决的方法，而是用学习的态度来掩盖，不能够做到遇到问题迎难而上，所以，一定要有迎难而上的决心。
精细划分学习时间，提高学习效率
在学习的过程中，除了学习方法，学习的时间划分和掌控也是非常重要的，所以要利用好学习时间，提高学习时间的利用率，对时间进行精细划分，比如零碎的时间，早晚通勤，饭后，午后等等，将完整的时间和零碎的时间规划好。
完整的学习时间充分利用，碎片时间低效利用
学生的学习时间是非常宝贵的，尤其是大段完整的时间，这样的时间一定要充分的利用好，解答难题，重点突破，对于碎片化的时间，学生的状态是比较差的，这样的时间段也不太适合进行强度的学习任务，所以可以做一些简单学习，课外阅读等等。
利用好睡前时间和晚自习后的时间
睡前时间我们可以把一天的学习做一个总结，在脑海里过一边，加深印象，临睡前的时间虽然很短暂，但是有得同学利用这个时间玩手机，有的同学反思一天所学，长时间下来还是有很大的差距的。下了晚自习后，走读的同学回家，住校的同学回寝室，但是距离真正的睡觉还有一定的时间，同学们也应该把这段时间充分的利用起来，如果精神状态比较好，还可以做一些突破，重点难点等，如果精神状态欠佳，也可以做一些复习来加深印象。学习是一个长期积累的过程，只要长期的坚持，懂得如何利用时间，就一定能够看到成果。
从心里出发，能够和孩子深入沟通，帮助孩子树立目标
其实对于假努力的孩子，在心理上是比较懒惰的，他们运用假努力的行为，让自己得到心理安慰，让父母和老师认为他们很努力，但是其实在学习目标是不够明确的，没有学习的目的性，学习方式方法上都有问题的，家长们真正的关心应该先帮助孩子能够清楚地认识到高中学习的最终目的，并且不是用唠叨抱怨的方式，而是像朋友一样，真正的走入他们的内心。
家长要真正的做好内勤和辅助工作
高中的重要时期，家长要减少唠叨，不要认为这是一种关心，这种行为不如真正的在孩子有需要的时候，默默的做好内勤工作，帮孩子考一考单词，看一看孩子的试卷，帮孩子买一些适合的课外辅导资料，及时的和孩子交流上课的感受，做题的方法，调节孩子心理压力等等，把唠叨抱怨式的关心转变成真正的关心。
