几个月的网络上课,很多学生的视力明显下降。6月6日是全国爱眼日,随着6月1日长春市中学生全面复课,家长们长出了一口气,孩子终于不必随时盯着手机或电脑了。
针对网课对眼睛的影响,本报调查了省内高校上网课的200余名大学生,其中,六成学生反映影响较大,近视程度增加。三成学生表示,长期盯着屏幕上网课对眼睛有轻微影响,但可自我调节。只有3%的同学认为没有任何影响。调查发现,很多高校学生想了各种办法来保护眼睛。长春工业大学的李卓然同学从初中开始戴近视眼镜,镜片加厚带来的不便让他越来越注意护眼,方法主要是矫正治疗和眼部放松(眼保健操)。他说,班里相当一部分同学喜欢上网课,既提高了学习效率,又方便复习,但因为需要时刻紧盯屏幕,眼睛常处于疲累发酸状态,视力下降的同学很多。小李虽然没有去验光,但明显感觉眼镜度数不够了。
中学生所受影响更大,因为中学课程更密集。 “上网课真累眼睛,尤其我们高中生,每天从早到晚都在上课,眼睛连轴转,还得用手机交作业,几乎天天趴在屏幕上。” 长春汽车厂第六中学的高中生小宋感受颇深,复课后,明显看不清黑板了,为了不耽误上课,他准备配副新眼镜。“班里好多同学和我一样。”
“孩子本来就爱玩手机,上网课后,每天几乎眼不离手机,虽然买了护眼仪,并每天监管做眼保健操,仍然没有挡住视力下降的速度。”一位接孩子放学的家长说。
据调查,为了孩子的视力,家长们也是想尽了办法,很多家长都购买了小型打印机,电子版的作业打印出来做。在网课设备上,尽量选择大屏,用平板或电脑取代手机。还有家长买了防蓝光眼镜,减少屏幕对眼睛的刺激。
在高强度的网课学习中,有什么更好的办法保护视力呢?有着多年工作经验的验光师杨晓芳建议,不管上网课,还是用电子设备刷信息或娱乐,想护眼,必须要做到间隔式休息,上几十分钟网课,就要凭窗远望几分钟,切忌连续用眼。多做眼保健操也可以缓解眼疲劳。长时间盯着屏幕是对眼睛最大的破坏。一旦眼睛出现干涩、酸胀,不自觉流泪或疼痛等症状,要及时就医,购买专用眼药水。家长要常带孩子进行眼部体检,发现近视要佩戴合适的眼镜,防止进一步恶化。
我国近视患者已超6亿,青少年近视率世界第一,七成以上中学生被近视困扰。爱眼日一年只有一天,但保护眼睛却必须天天进行。
吉林日报全媒体 记者:贾艳玲 实习生:周千歌 编辑:赵树凯
【来源:吉林日报】
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