案例
高考临近，小君晚上在自己房间复习，妈妈总是一会儿送水果，一会儿督促他几句，“你到底有没有专心复习，二模考得不好，最后这几天还不知道抓紧，能考上大学嘛，考不上以后能有什么出息……哎呀，你挺直腰板离书本远点，眼睛要不要了，自己一点也不注意……为了你考试，我工作都扔下了，你就不能长点心啊！”小君终于忍不住了，突然喊道：“你能不能别唠叨了！”
/ 徐英哲 /
像小君妈妈一样，中考、高考在即，很多考生的家长心里比孩子还要着急。可是，有时候，家长太想让孩子更加努力，太期待孩子能考出个好成绩，可能就会忽略在两考最后的冲刺阶段，孩子到底需要什么。有的家长用力过猛，过度唠叨，反而会引起孩子更多的焦虑和烦躁情绪，影响孩子复习的心态和节奏，得不偿失。此外，如果家长过分强调自己的付出和牺牲，孩子内心也会有更多的内疚感，带来更多无形的压力，这对即将走入考场的孩子们来说，往往会起到反作用，违背了我们要助力孩子更好备考的初心。
以平常心看待两考
家长们首先要意识到焦虑是属于自己的，这些焦虑是由家长对孩子的期待过高或对未来过度担忧引起的，所以要试着自己努力消化，尽量不把负面情绪转嫁给孩子。学习很重要，两考也很重要，但如果家长总把考试灾难化或提到未来就贬低孩子，孩子可能会觉得很挫败，这会消磨掉其备考的勇气和信心。求学路短，人生路长，比成绩更重要的是孩子的成长，是孩子面对人生挑战的勇气和信心，所以，面对大考，我们可以让孩子明确三点：我很好，我努力了，没关系，以降低孩子的焦虑和担忧。
做一个合格的倾听者
临近两考的这段时间，孩子难免会有紧张、焦虑情绪，回家发泄证明孩子没把家长当外人，家长们也不必急着讲道理，或者为孩子的焦虑而焦虑。要理解孩子面对大考有各种情绪是正常的，和孩子沟通时也可以留出更多空间让孩子表达，家长们就作为倾听者，去真正关注孩子的情绪、想法和期待，少讲道理、少提要求，适度表达关心，让孩子知道无论怎样我们都在他身边，会陪伴他、喜欢他、支持他、爱他，家长是他的安全基地。如果孩子不想表达，也要多关注孩子的状态，比如模拟考试后孩子情绪低落，家长不必过分指责、攀比、贬低，孩子考不好，其实比谁都着急。家长也可以尝试理解他，看到孩子备考的不易，告诉孩子如果他一个人承受不来，一定要记得还有爸爸妈妈在，遇到任何问题，家长都可以和他一起想办法，让孩子知道他并不是一个人在面对，让他感受到来自家长的心理支持，从而积极面对，安心备考。
创造和谐的家庭氛围
其实孩子们都很看重父母的状态，父母的期待、情绪、父母之间的关系都是他们生活中极其重要的部分，都会影响孩子的心情和备考状态。两考临近，家长们要统一战线，相互理解、积极沟通，调整好彼此的心态，避免在家争吵，为孩子构建和谐的家庭氛围和良好的备考环境，避免孩子因为父母吵架而分心或引发更多的负面情绪。
对自己和孩子要有信心
家长们要相信孩子已经长大，会不断清晰自己的目标，会为自己的未来打拼，也会努力面对生活。孩子们就像植物，会开不同的花，结不同的果，花期也不尽相同，没有人会因为多肉长不成吊兰而生气，我们看待孩子也一样，如若孩子在考场中没开出我们想要的那朵花，可能是因为他这颗种子是要长成大树，而我们能做的就是对他有信心，多给予他支持和鼓励。同时我们也要相信自己，我们爱孩子，一定能及时调整、智慧处理，在两考最后的冲刺阶段给予孩子最有力的臂膀。不忘初心，静待花开。
来源:大连日报