近期，我市中小学、幼儿园相继开学。但由于长期在家，使不少孩子不愿入学，其中，幼儿园的孩子因为年纪小，习惯爸爸妈妈在身边，所以“入园焦虑”的情绪更为严重，那么，家长该如何引导，让孩子远离“入园焦虑”呢？近日，记者对此进行了采访。
记者走访了解到，目前有这些烦恼的家长不在少数，很多孩子都因为长期在家而对离开父母去幼儿园有了抵触情绪，使全家人陷入“入园焦虑”的状况。对此，记者采访了市区多个幼儿园的老师，结合他们的建议，给出以下建议，帮孩子远离入园焦虑：首先，要恢复孩子的饮食习惯。在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，因此假期过后，部分孩子就会出现不想自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜；家长在家时，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，减少过度兴奋的活动，让孩子逐渐进入开学状态，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活；在调整作息和饮食的基础上，每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样能对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用；在孩子上学前，家长可以在家带孩子看看园所网页、班级群，也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情。家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。
此外，即便孩子在开学后有“假期综合征”的表现，家长也不要着急，一方面家长应积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合征”给孩子带来的负面影响，还要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
（记者 王陈）