一场突如其来的疫情，打乱了原本的生活节奏。此刻本应该坐在教室里安心上课的学生们，却只能呆在家里翘首以盼。随着我国疫情形势逐渐好转，开工复工有序进行，各个年级的学生们也已开始逐步复学。
相信经历了这么一场刻骨铭心的 " 疫战 "，即便推迟了那么长时间开学，不少同学和家长仍心有余悸，纷纷提出了各种新型冠状病毒肺炎疫情期间关于学生返校的问题。针对同学们特别关注的几个问题，作为家长，不妨先来了解一下，提前为孩子们做好准备！
在准备返校期间，注意自己是否存在发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、结膜炎等症状。如果有，应该居家休息和就地就医；如果没有，可以正常出行。
1. 出门准备
首先建议家中备用必须医用物资，如体温计、口罩、消毒液、消毒纸巾、一次性手套等。
出门三部曲：
·先测量自己的体温
·评估自己身体状况，如出现发烧、感冒等症状需及时上报·准备好一天要用的口罩、消毒纸巾，有条件的可以多准备一些。2.上学路上
·尽量选择步行、骑行、开私家车等与人接触少的上学状态，私家车的建议有条件的家长进行每日消毒。
·在乘坐公共交通时要全程佩戴口罩，与他人保持距离，避免用手触摸车上物品。有条件的可以佩戴一次性手套
·在乘坐出租车时或者网约车时，自身佩戴口罩以及提醒司机佩戴，全程少沟通，建议后排入座。
返校有风险，还要不要去学校？虽然路途有风险，但也不至于放弃学业和前途。我们只要防控措施做到位，还是很安全的。
（1）回到学校后，与同学之间说话保持 1 米以上的距离；
（2）在教室上课时，佩戴好口罩，不交头接耳，不串座走动；
（3）课间不打闹、不扎堆，避免参加聚会等集体活动；
（4）食堂吃饭不共享，不嘻哈，尽量减少逗留时间；
（5）加强饮食营养，注意饮水充足；
（6）注意环境和个人卫生，保持住所的通风良好，勤洗手，不要随地吐痰；
（7）如果出现发热、咳嗽、流涕、腹泻等症状，请立即向老师和医务室医生报告。
与可疑病例接触过能返校吗？有疫情高发地区（湖北省和防控重点地区）居住史或旅行史或者接触过来自疫区人员的同学，自离开疫情高发地区后，居家或在学校指定场所严格进行医学观察，医学观察时间从离开疫区或与来自疫区人员最后一次接触之日起满 14 天。医学观察期满时，如未出现异常症状（发热、咳嗽等呼吸道感染症状），解除医学观察，方可回校上课。
如有发热、干咳等症状，及时告知老师和学校医务室，联系医疗机构发热门诊就医，主动告知医生旅行史，及周围人员中是否有类似病例，听从医务人员指引，并配合医务人员进行流行病学调查，提供详尽信息。
除去以上的注意事项之外，想必家长们最关注的是孩子的心理健康。面对复学返校，家长如何帮助孩子建立“心理缓冲期”，有效避免复学后的“假期综合征”，为正式返校复学做好过度很关键。家长们不妨这样做！
稳定情绪是第一步
家长要先稳定自己的情绪，给孩子创设一个安全的心理氛围。
作为家长要做到对疫情有一个合理的认知，既不能毫不在乎，也不能过分恐慌，关于返校复学，家长可以和孩子一起搜集权威的数字与图表，让孩子了解到疫情防控工作逐步向好的趋势，以及学校也会做好了迎接孩子返校的准备，使孩子通过自主发现与探究自然接受这一过程，为返校复学创设安全的心理基础。
讲述抗疫中的故事
家长可以给孩子讲述抗疫中的科技新闻和人物故事，激发孩子内部学习动机。
较强的学习动机是影响孩子学业情绪与学习效果的主要因素，在各种类型的学习动机中，又以内部动机最为持久和有效。在这次抗疫中，医务人员运用自己的专业知识奋战在一线，以“大爱大德大情怀”保护着群众的健康。
作为家长，要善于抓住这个有利时机，给孩子讲一些抗疫工作中高精尖科技成果的运用，讲一些各行各业工作者夜以继日的奋斗故事，讲一些抗疫英雄的成长历程，激发孩子的“爱国情”“强国志”，帮助孩子正确树立远大理想，并以此激发孩子持久的内部学习动机。
适当的进行心理干预
家长要正确识别孩子的心理状态，及时加以合理干预。
在当前陆续的复工复产中，成年人尚且会出现一定程度的紧张、焦虑等情绪反应。对于未成年学生来讲，出现一定程度的应激反应也是在所难免。
作为家长，我们要学会正确识别孩子的心理状态。在与孩子提及准备开学的相关话题时，如果孩子表现出较平时一般状态非常大的情绪变化，具有明显超过现实情境意义的抗拒、焦虑、惊恐等反应，或者因面临即将开学的压力而产生睡眠严重失调、食欲明显下降、注意力无法集中等反常行为，家长一定要耐心与孩子沟通，不要过分责备，并及时寻求适宜的专业心理干预。
在接下来的日子里，
我们的家长要关心孩子的文化课学习，
更要关心的心理健康，
帮助孩子学会遵守规则，
学会控制自己的情绪，
我们的家长要在教育孩子的同时，
和孩子共同成长。
