来自Icahn School of Medicine at Mount Sinai和Karolinska Institutet的研究人员发现，妊娠糖尿病导致了初次母亲产后抑郁（PPD）的风险。这是迄今为止最大的同类研究，其中包括70多万名妇女。结果发表在“journal Depression and Anxiety ”杂志上。
研究人员还确定，抑郁症史女性比没有诊断过抑郁症的母亲更有可能体验PPD，数值达20倍以上。妊娠糖尿病单独增加PPD的风险，孕妇抑郁症与妊娠糖尿病的病史进一步增加了PPD的可能性。
“大多数从业者认为这是两个孤立和非常不同的条件，但我们现在明白妊娠期糖尿病和产后抑郁症应该一起考虑。” Michael E. Silverman博士说，“糖尿病会增加所有女性的PPD风险，对于那些曾经患有过度抑郁症的女性，怀孕期间患有糖尿病的女性，其发展PPD的可能性增加了70％。”而现在也有很多学者采用动物实验进行研究。
研究孕妇抑郁症对围产期和围产期PPD危险因素的改善作用，揭示了糖尿病与抑郁症之间的关系。显示抑郁史改变与产科和围产期因素相关的一些风险表明，PPD在患有和没有抑郁症史的妇女中，可能有不同的因果途径。从而有些学者想从此角度做动物实验等等进行研究，在动物实验中采用动物进行动物造模进行实验。
PPD可能导致个人和儿童发育的负面结果，并将以前的抑郁发作确定为PPD的危险因素，使医生能够采取早期干预措施。“医生问你吸烟的原因是因为他们知道你的癌症可能性要高出20倍，我们认为妇产科医生现在应该对抑郁症史做同样的处理。”Silverman博士说，“有了这些信息，我们现在可以在母亲分娩之前提早干预。”
迄今为止，这是基于人口的最大研究，以表征与抑郁症史有关的PPD。研究人员使用全国的瑞典医疗出生登记册，其中包括瑞典所有出生的信息。与以往的研究不同的是，研究人员依赖于PPD的临床诊断，因为基于症状的PPD清单有高估患病率的倾向。
昨天，在处理后台消息时，一位产后妈妈的求助留言给我留下了深刻的印象：
我刚刚生了宝宝，一下子成为妈妈，让我觉得有点不知所措。
虽然，老公和婆婆都对我挺好的，但日夜颠倒，没有休息，
日复一日的喂奶、换尿布，使我陷入了一种绝望之中，虽然，我提醒自己要当好妈妈，不要那么娇气，但还是会感到处处无力。我现在都不敢站在高处，生怕自己想不开就跳下去。
你说，我是不是生病了？是不是快死了？我要死了宝宝怎么办？爸妈怎么办？
我拼命地告诉自己不要再去想了，可越是这样越会去想，我不敢跟身边的朋友说，也不敢告诉老公，怕他们说我矫情。
你说，我该怎么办？
经过沟通后，我邀请这位妈妈进行了一次脑状态测量，根据测量结果，告诉她：
你可能罹患了产后抑郁！
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大家常说“为母则强”，可又有几人知晓，那无坚不摧背后的遍体鳞伤。
一份大数据统计显示：
●全球至少有12%的女性罹患抑郁，大多数女性会在孕期和产后阶段陷入抑郁；
●每五个女性之中，就会有一个在产后出生后一年内出现抑郁；
●在所有罹患产后抑郁的妈妈中，将近50%的人又会发展为重度抑郁；
●患过产后抑郁的女性，未来抑郁症复发的几率超过50%。
这些数据，触目惊心。
抑郁与我们的距离，远比想象得要近。
产后抑郁为什么会频频发生？
都是大脑惹得祸：
科学证明，孕期时妈妈大脑皮层会发生变化，灰质会相应减少。妈妈可能会因此变得更加敏感，而这种敏感通常是双刃剑，一边让妈妈们更加深切地体察快乐、理解他人、感恩生活，一边又让妈妈们更容易陷入焦虑和抑郁。
睡眠不足，劳累过度
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有医学资料显示，90%以上的抑郁症患者均存在不同程度的睡眠障碍。而睡眠障碍也是抑郁症患者最为常见的临床突出表现。
先天遗传：
准妈妈有抑郁的话，会对宝宝大脑发育造成影响，增加他们对抑郁的敏感性和脆弱性，未来也更容易罹患抑郁。
曾有过抑郁病史，再次复发：
抑郁极易复发，有过抑郁症史的女性，产后更容易抑郁。
母亲的抑郁，最受伤的却是孩子
母亲与孩子，是一个天然的共同体，发生在母亲身上的一切，都跟孩子紧密相关。所以，母亲抑郁，不仅是母亲一个人的事情，TA注定会影响到孩子的方方面面：
to婴儿：延缓孩子智力发育
妈妈的抑郁会对她的心情和行为产生影响，导致她会疏远孩子，让孩子缺少了必要的认知刺激，好比唱歌、读书、做游戏等对认知发展有益的活动，孩子的学习、信息处理等能力将不如健康妈妈照料的孩子。
to少儿：导致多动、注意力缺失
一项针对132名儿童的研究发现，若妈妈在生产后的三个月内出现抑郁，孩子可能会在儿童期罹患抑郁，孩子可能会出现注意力缺失、智商低等问题。
to青年：造成严重心理问题
多项研究证明，在其它条件基本相同的情况下，拥有抑郁母亲的青少年，出现情绪焦虑、情感障碍、抑郁等问题的几率要高于正常家庭的同龄人。
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对于那些灵魂正在支离破碎的妈妈们来说，她们最想要的不是寇驰、LV、不是银行卡上增长的数字，甚至不是发泄和抱怨，而是一场自我救赎。
有关产后抑郁，单纯的发泄，无法挽救破碎的灵魂。
身为妈妈，为了孩子，为了爱人，更重要的是为了自己，
你要学会自救！
不要胡乱猜测
很多妈妈会错误地把怀孕和生产导致的正常情绪波动当成抑郁，网上查查资料，下载几张心理量表，结合自身行为，自我判断一下，在不断地心理暗示之下
，往往会把自己推入抑郁的泥潭。
对于新手妈妈来说，准确了解自身情绪状态是很有必要的。这方面，需要真正客观定量的测量方法
，比如脑状态定量测量，让你很好的了解自己当下大脑是处于什么状态，有没有真正的抑郁，抑郁到什么程度，抑郁是什么指标，没有抑郁指标又什么样，就像下图所示：
（某抑郁人士的相关脑状态指标）
若测量时，若发现自己有了类似的脑状态，那么你可就要留心了。
开展针对性的训练
光知道自己的情绪状态还不够，有了脑状态定量测量的数据，妈妈们在此基础上就能开展针对性的训练，通过闭环反馈生物技术
训练自己大脑抑制兴奋能力，提高脑抑制，降低内源性焦虑指标，扫清抑郁阴霾。
最后，再奉劝各位妈妈一句：抑郁不可怕，寻求专业人士的帮助，
利用客观定量的测量方法和专业训练，你可以战胜TA。
(2017-08-15)
很多宝妈生完孩子之后，莫名其妙偷偷抹泪，或者一点小事容易伤心，觉得很孤独。跟严重的又自残行为，或者杀婴行为。
听起来好可怕，事实上，确实如此。据数据统计，产后抑郁发病率在5.45%-17%，概率不低吧。严重者，没有人干预也不治疗，自身如果没有调整过来，就会发展为严重后果。
更气愤的事，很多家人根本不知道孕妇产后抑郁，以为孕妇故意找茬。或者有推波助澜者，以为孕妇觉得为家庭生了孩子做了贡献，开始傲气，于是还对着争执，最后加重病情。
可能是以前大家也不关注这件事情吧，至少我妈妈那一辈都不知道什么叫产后抑郁，老公家人公公婆婆更不知道。
我当时产后，应该是抑郁了。假如当时正在胡思乱想，我叫了老公一声，希望老公安慰一下我，如果他没有回答。我就继续默默的胡思乱想，伤心，觉得他是不是嫌我产后胖，不爱我啦，不再关注我了。如果老公没有察觉我情绪异样，我自己也没有调整过来，甚至会发展为，我把老公恨得牙痒痒，觉得自己是他家的生孩子工具，生完之后就打算抛弃自己之类的，然后一个人默默的赌气，流眼泪，找机会吵架。
婆婆饭菜不好吃，有些话没有说好，或者看了个伤情的故事，我就默默的生气。晚上想起来，一个人经常偷偷半夜流眼泪。现在想想那时候，挺可怕的。
后面宝宝慢慢会笑了，有动作了，出门和其他宝妈交流一下，我才慢慢好一些。为此还是留下了后遗症，因为眼泪流多了，加上玩手机，视力变差了。
我们家里人心大，基本上不知道，如果他们早一些明白产后抑郁，就会更多照顾一下我的情绪，那段时间我可能会更开心更幸福些。
由此我想，产后抑郁，它不是宝妈一个人战斗，它也是全家人的战斗。
(2017-08-13)
包妈之前发过一篇产后抑郁的文章——《这位妈妈拍的两张照片，道尽了产后抑郁的辛酸……
》
。有个男生在后台留言说：“产后不就是和孩子一起吃吃睡睡，喂喂奶就行了，哪这么矫情！”。我内心的小火苗蹭一下就上来了，这一看就是没孩子的，站着说话不腰疼！真想跟他说，那你生个孩子试试啊！
真实的情况呢？出院回家后的一个月，过的就像被软禁了一样，不许出门、不许看电视、不许玩手机……好不容易出了月子，还可能遭遇婆媳冲突、全身疼痛、身材走样、心情抑郁等等等等糟心的事情。这些产后的心酸，说了矫情，不说憋屈。哪怕已经过去许久，记忆已经被琐碎的生活冲的支离破碎，但回想起来，麻麻们还是会说——那一年，真的很难熬！
1忌口
这也不许吃、那也不许吃……
天天喝汤喝到吐
将近40℃的高温天
看到别人吃西瓜喝冰水
口水流了一地
为了宝宝的健康，忍着！！！
2资金紧张
赚钱如担山
花钱如流水
……
ps：据统计，二、三线城市娃出生3年内的花费都要在7-10万左右，这还不包括上早教班之类的项目。
3缺觉
刚出生的宝宝特别容易饿
一天要喂十几遍奶
你这边刚睡着
又被哇哇的哭声吵醒
真是如婴儿一样的睡眠质量
从没睡过长于3小时的觉
4身材走样
生娃前90多斤，小纤腰不知道多少人嫉妒
生娃后140斤，都不愿意照镜子
为了娃也不敢减肥，天天大半夜的还得加餐
不知道什么时候才能回复曾经的身材
心疼的抱住胖胖的自己……
5乳头皲裂
小家伙慢慢长大
吸吮的力气也增加了
有时候吃的开心了还会咬你一口
看着宝宝得意的表情你也不忍斥责
可怜那被咬破的乳头
每隔几个小时还要“在伤口上撒盐”
那锥心的疼痛真是难忘
6妊娠纹
生完宝宝后
肚皮上多了一些波浪状的花纹
宽窄不同长短不一
擦了各种油没有用
好好的肚皮变成了大花脸
欲哭无泪
7脱发
每天早上醒来像在缠丝洞一样
床上、身上、枕头上全都是头发
发际线都要赶上杨幂了
还不像人家有钱去植发
为娘要变成秃子了
娃还会爱我吗？？？
8记忆力下降
出门忘换鞋
买菜忘给钱
满屋子找手机其实就在手上拿着
一孕傻三年，真不是说说的
都不敢单独带娃出去
就怕忘了带回来
9常常放P
生完娃不知道怎么回事
屁还变多了
而且不分场合
根本忍不住
有时恰巧在人多的地方
真是尴尬到死
10产后抑郁
时常因为照顾不好宝宝而自责
对自己充满了失望
看老公也浑身上下都不顺眼
……
11性生活不和谐
娃爸认为卸完货就可以啪啪啪了
殊不知妈妈每天累的话都不想说
沾着枕头就能睡，哪还想做别的？
偶尔一次啪啪啪
既干涩又疼痛
基本告别性生活了
累觉不爱……
12婆媳关系紧张
我把婆婆当亲妈
婆婆拿我当奶妈
只想着让我下奶！下奶！下奶！
一起出门看到别人家孩子比我们胖
就拿眼神瞟我
也是醉了……
包妈碎碎念：
生完孩子的第一年，新手妈妈们要面对
激
素回落、身材走样，还有孩子无休止的哭闹……那些可能经历的焦虑时刻，真的远比你想象的更多。希望家人，尤其是宝爸，
在妻子这个最无助的时候，不要袖手旁观甚至避之不及，而要多些关心和理解，毕竟，没有你，她现在还是个无忧无虑的小公举！
产后第一年，你过的还好吗？妞们留言和包妈说说吧！
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以下为网友评论：
网友“U35869406”：我只想说生完一个就不想再生了，有时候男的，真TMD混蛋
网友“U151596509”：第一年，无时无刻不想死
(2017-08-09)
[环球网综合报道]据美国合众国际社8月28日报道,最新研究发现,怀孕期间的女性并不总是快乐的,自杀是导致孕期以及刚分娩的女性死亡的最重要原因。因而,这段时期女性的情绪变化应受到重视。芝加哥北岸大学(NorthShore University)妇产科主任理查德·西尔弗(Dr. Richard Silver)说:“自杀造成的死亡率远高于失血与高血压。”
西尔弗没有参与这项研究,但是他补充说:“毫无疑问,怀孕期间,心理健康问题比如抑郁,焦虑,产生自杀的想法等,会比平时更为明显。”西尔弗说,由于荷尔蒙激素水平的变化,孕期与刚分娩的妇女很容易患精神疾病。他还暗示,“怀孕时期会是一段快乐的时光”这一期待可能不太现实。
为了进行这项研究,加拿大研究人员跟踪记录了1994年至2008年安大略地区妇女的情况。他们发现,5%怀孕期间或是分娩后头一年女性的死亡都是由自杀造成。而且这些妇女都采取了一些尤其极端的自杀方式,比如自缢、跳湖、跳楼等。这表明相较于其他自杀群体,她们更可能进行自杀。
该研究论文的作者,多伦多新宁保健科学中心(Sunnybrook Health Sciences Centre)妇女情绪与焦虑门诊(Women's Mood and Anxiety Clinic)的索菲·格里戈利亚季斯医生(Dr. Sophie Grigoriadis)说,产后抑郁症很常见,而且可能比常人的持续更长时间。
她说:“一些研究发现,产后抑郁症影响近20%的母亲。一般而言,产后抑郁症只会影响分娩后最初的30天或是6周,我们的研究发现,妇女一般在孩子出生后七个月自杀。这就意味着在妇女生产之后的一整年,我们都要保持警惕。”
一篇发表于妇产科医学期刊上的报告分析了2002年至2011年伊利诺斯州母亲的死亡率,并发现超过三分之一的人死于蓄意杀人、药物滥用、自杀和车祸。格里戈利亚季斯说,他们研究旨在分析这些女性自杀的原因,以采取更好的观察与预防措施。
格里戈利亚季斯和她的同事发现,怀孕期间或是生产后第一年妇女的自杀率为5.3%,单就孕期而言,453起死亡事件中,4%的死亡原因都是自杀。加拿大女性的总自杀率与此相差无几。
格里戈利亚季斯说,这项研究还表明,尽管这些在孕期或产后抑郁时期自杀女性,很多都曾联系产科医生或是儿科医生,但是只有不到一半的人曾在她们生命的最后一个月接受精神方面的治疗。她补充道:“这告诉我们,家庭医生、产科医生和儿科医生在预防与干预自杀中扮演着很重要的角色。”
另一个由北卡罗莱州立大学(North Carolina State University)的研究者领导的研究发现,在211名过去三年生产过妈妈都有产后情绪障碍的症状,比如焦虑或是抑郁。但是有20%的人没有把她们的症状告诉健康护理人员。
“不要低估情绪失控的严重性,一旦有抑郁、焦虑或是自杀的情绪,一定要向健康护理人士求助。” 她说:“你不是孤军奋战,你的情况比你想象的要常见,有很多人都能为你提供帮助。”西尔弗补充说,这项研究指出了密切观察孕期与分娩后妇女精神健康状况的重要性,因为很多妇女都有产后抑郁症。医生不要因为女性还在妊娠期间或是在母乳喂养,就不进行精神方面的药物治疗。
(2017-08-31)