眼睛是心灵的窗口，女明星们闪亮的眼睛电力十足，奥秘就在于眼周肌肤紧致无细纹、看不到黑眼圈和暗沉！但是对于加班族和熬夜党来说，用眼过度加上眼周护理没做到位，熊猫眼和细纹成了甩不掉的烦恼！怎么办才好？本芭有办法，赶紧看过来~
电眼代表哪家强？
针对不同眼型“对症下药”才重要！
赵薇：大大圆圆电眼
古灵精怪的大眼睛一直以来都是赵薇的标配，出道多年，赵薇灵动迷人的电眼一直被人们称赞，这种又大又圆的眼型很容易被眼周松弛、细纹等问题困扰，别怕，本芭有妙招！
1、定期眼部按摩
眼周肌肤要比其他肌肤都娇嫩很多，但往往最容易被人忽略。定期进行眼部按摩，配合一定功效的眼霜和按摩油，这样效果会更显著！
2、促进眼部血液循环
随着年龄增长眼周的胶原蛋白也更容易流失，胶原蛋白的缺失则会加剧眼部细纹的生长。用舒适棉柔的毛巾对眼部进行热敷有益于眼周肌肤的血液循环，改善色素沉积的黑眼圈问题，缓解眼部细纹。
范冰冰：妩媚动人电眼
范冰冰当然是“电眼界”中不得不提的典范人物，就算是素颜也依然能秒杀众人，大家都知道这位“美容战士”曾创造了一年敷700张面膜的记录，面部肌肤白嫩当然不能少了对眼周的特殊防晒和保护啦~
1、佩戴太阳镜
外出时记得佩戴太阳镜，室外的紫外线会对眼睛造成损伤，太阳镜能够减轻紫外线对眼周水份和胶原蛋白的破坏，从而起到一定的护眼作用。
2、选对眼霜
眼霜不仅要选好还要选对，不同功效的眼霜会起到不同的作用，春夏最好选择轻薄款的眼霜，秋冬则适宜滋润度较高的眼霜，眼部干燥缺水适合补水效果明显的产品，黑眼圈、暗沉问题严重则建议使用修复型眼霜。
舒淇：慵懒电眼
舒淇身上最不乏性感和洒脱，“鲶鱼系”美人的慵懒电眼总会给人留下难忘又深刻的印象，舒淇属于敏感肌肤，这类肤质的人眼周的皮肤更为娇嫩，在护眼时也要更加小心。
1、眼部保湿、隔离
谨慎选择适合自己的眼部产品，在化妆前要特别注意眼部的保湿和隔离，防止彩妆、紫外线、脏空气等对眼部肌肤的干扰。此外，还可以定期敷眼膜，利用眼膜改善黑眼圈、眼袋、干纹等问题。
2、注意卸妆
重视眼部彩妆的彻底清洁，防止彩妆残留在肌肤造成色素沉着，使皮肤暗淡无光。
护眼妙招全知道，
正确护理还你明亮双眸
1、眼部按摩
眼部按摩操是拥有迷人双眸的必备技能，动起手来，不做懒女人，你和赵薇、范冰冰、舒淇的美丽大眼只差坚持做护眼操的距离，不信？试试看！
Step1眼部打圈法：挤出少量的眼霜，在眼周轻轻按压，以打圈的方式按摩眼周肌肤，顺时针、逆时针方向各六下左右。
Step2眼周提拉法：手指轻轻按摩上下眼周，往太阳穴的方向推，依次六下左右。
Step3穴位按摩法：食指分别按压上下眼眶、太阳穴各五次，每次1分钟左右，有利于缓解眼部疲劳，放松眼部肌肤。
Step4眼球运动法：眼球上下左右或连续做转动式运动，眼球运动可以加速眼部血液循环，预防眼周细纹。
2、多吃护眼食物
日常生活中多食用护眼食物，胡萝卜、蓝莓、蛋黄、菠菜、枸杞等都是公认的眼睛“天然守护者”，多食用这些颜值与营养并存的食物会让人心情愉悦，当然能有双“爱笑的眼睛”啦！
3、养成良好护眼习惯
平时喜欢在昏暗的灯光下玩手机、长时间盯着电脑屏幕、佩戴隐形眼镜超过8个小时、经常眯着眼睛看东西和揉眼睛，对这些错误的伤眼行为一定要坚Say NO！纠正日常生活的陋习，培养正确护眼方式是打开明亮世界的第一步。
4、选择正确保养方式
使用专门的眼唇卸妆产品，彻底清卸眼部彩妆，记得卸妆手法一定要轻柔呦，否则容易催生细纹。选择适合自己的眼霜和眼膜，在晚上睡觉之前，先用毛巾热敷眼部，然后再使用眼部保养产品，轻轻按摩两分钟左右。
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丰盈润泽的浓缩修护眼部精华霜具有淡化黑眼圈、抚平细纹、缓解眼部浮肿的作用，这款奢侈眼霜针对眼部娇嫩肌肤量身定做，是眼部护理的不二之选。
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提升眼周肌肤活力，促进血液循环，显著改善黑眼圈、细纹、眼袋等常见眼部问题，唤醒眼部肌肤，重塑紧致平滑双眸。
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科颜氏牛油果保湿眼霜可谓是明星产品，富含牛油果树果脂、鳄梨油、维生素E等天然成分，能够舒缓眼部干燥，滋润眼周肌肤，有很好的保湿功效。
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专业眼部物理防晒霜，不含任何化学防晒成分，保护眼周敏感肌肤，隔离外界光线、空气的侵害，减少黑眼圈和眼部暗沉现象。
羡慕女神们美丽又有神的双眼，不如从今天起好好爱护自己的眼睛！看手机、电脑时间太久？记得休息一下，做个眼部按摩操吧~
图文整理：罗梦雪
文中图片、动图来源于网络
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劳累了一天，回到家是否会躺在床上看手机呢，一看就是好长时间呢，看完后眼睛随之酸涩疼痛呢，那如何防护眼睛呢？
1、眼保健操：早上醒后，赖床的时间可以适合做做眼保健操。
双手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
2、远眺：当看一会电子产品或者看书后可以看看远处或者看看绿色植物，能有效预防眼疲劳。
3、中午可以休息一会,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,可以做做指压按摩，能有效缓解疲劳。
揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。
按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
4、睡前10分钟闭上眼睛休息一会，可以放松眼睛，缓解疲劳。
5、当眼睛不舒服或者是疲劳的时候可以用热毛巾来敷眼睛，用热毛巾把眼部盖住，可以让眼睛四周的血液活跃，促进新陈代谢，可以起到缓解疲劳的作用。
6、过度使用眼睛的人，应该随身携带眼药水，以方便用，选择缓解眼疲劳的眼药水即可。每隔两个小时就可以滴一次眼药水，这可以再短时间内有效改善眼疲劳。
(2017-07-26)
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
据国家教育部、卫计委调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。
有研究指出，到2020年我国人口近视发病率将达50%，其中高度近视将达7000万人。白天玩电脑、睡前刷手机、躺着看电视、滥用眼药水，这些都是造成眼部疾病的重要诱因。出现视力下降、眼胀、流泪…这些都可能是眼睛给主人发出的警报，需要及时采取应对措施。
(2017-06-07)
没有好看的大眼睛是一件很遗憾的事情，对于爱美女士来说，当然希望自己的眼睛能够更大更迷人，所以很多人都希望通过眼部整形的方法来改善。目前开眼角手术是让眼睛变大的不错方法，那么哪些眼型开眼角好看?
1、蒙古皱纹较深，却没有做过双眼皮手术的经历;
2、蒙古皱纹深，但担心留下很多的疤痕处于烦恼中的情况;
3、蒙古皱纹严重下垂使眼神看起来显得很凶的情况;
4、眼间距离严重远离的情况;
5、蒙古皱纹的眼头部旋转下去跟下眼皮的黑眼圈合在一起的情况;
6、将眼睛变得更大却没有留下疤痕的情况;
7、曾经做过开内眼角手术，但几乎没有什么效果的情况;
8、有着很深的蒙古皱纹，但希望获得自然美的双眼皮线的情况
(2016-11-01)
经常看到一些文章中写到，胡萝卜的横切面就像人的眼睛，所以多吃胡萝卜对眼睛好，因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A。这个说法似乎对，吃胡萝卜确实对眼睛好，可是胡萝卜里面真的含有维生素A吗，吃胡萝卜真的能够让眼睛明亮起来吗？
胡萝卜
众所周知，胡萝卜中含有β-胡萝卜素，很多人都把β-胡萝卜素直接当做维生素A了，而胡萝卜也快成了维生素A的代名词了。其实并不是这样的，也并不是吃进去多少β-胡萝卜素就有多少能够转化成维生素A的，β-胡萝卜素的转化率仅为1/12。也就是说，100克胡萝卜中含有β-胡萝卜4130μg，只有344μg能够转化为维生素A，而转化的维生素A在机体的吸收率并不是100%，大概是70%左右。那么，摄入100克胡萝卜，最终能够被人体吸收利用的维生素A大概只有240μg。
富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄和牛奶，一些深色果蔬中也富含一些类胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、花青素、叶黄素和番茄红素等。动物肝脏中的维生素A在体内的利用率比较高，但类胡萝卜素只有1/10在体内转化为维生素A，而类胡萝卜素中，只有β-胡萝卜素转化为维生素A的效率比较高，为1/12，α-胡萝卜素的转化率仅为1/24，叶黄素、番茄红素等压根不可以转化为维生素A。
维生素A对机体有很重要的作用，而且，一旦缺乏，也会有很严重的后果。
1、文章开头讲到吃胡萝卜对眼睛好，这就是维生素A的一个重要的作用，是构成视觉细胞内的感光物质，如果维生素A缺乏，很容易暗视力下降，严重的会得夜盲症，干眼病与维生素A的缺乏也有关系；
2、感冒等病毒侵袭身体的时候，多吃点维生素A可以有很好的增强免疫力的作用，这是因为维生素A有促进和维持免疫细胞的功能，可以帮助黏膜细胞分化，也可以帮助吞噬细胞的增殖，还可以促进免疫细胞产生抗体等。而粘膜细胞、吞噬细胞和抗体，是人体三大免疫屏障。
3、参与骨骼代谢。不论是发育期人群，还是正常的成年人和老年人，维生素A都有助于骨骼不停的进行骨骼代谢。
作为脂溶性维生素，维生素A经常会处在一个很尴尬的境地，为什么呢？因为很多人都认为维生素A是很容易过量的，而过量后又会对人体产生一些很不好的作用，大白话说就是维生素A中毒。其实可能很少有人知道，维生素A的缺乏是国际四大缺乏病之一，在我国，维生素A的缺乏，也是一个很普遍的现象。我国维生素A的推荐摄入量，男性800μg/d，女性700μg/d，如果仅仅靠每天摄入一点胡萝卜，人体对维生素A的需求是远远不够的，还需要每天均衡摄入更加丰富的富含维生素A丰富的食物。
(2016-01-15)