布达佩斯游泳世锦赛才刚刚过去，回到杭州的@孙杨 ，已经在体育职业技术学院下水训练了。
他客串的游泳题材电视剧《浪花一朵朵》开播了，游泳已经是一哥，是不是接下来考虑往娱乐圈发展呢？
孙杨：“现在还是以成绩为主，客串那部电视剧也是为了宣传游泳。”
并大晒自己的营养午餐！
在杭州参加了一场家宴
8月6日去香港训练备战全运会，杨哥全运会还将出战200到1500四个单项和100米，两百米自由泳和混合泳三个接力项目。
之所以不报一百米，实在是没有时间了！
另外一个好消息是，虽然丹尼斯因为私事儿去澳大利亚，但他把训练计划给了中方教练郑坤良。
全运会，他会全程监控。而全运会之后，他们会坚强系统训练，一个加强版孙杨呼之欲出。
等待着王者归来！
都市快报
作者：何京京 张宇璐 编辑：韦嘉蓉
这几天，在布达佩斯举行的2017国际泳联游泳世锦赛上，孙杨表现优异，已经夺得了两块金牌，并且创造了他个人200米自由泳的最好成绩，破了亚洲纪录。
前天晚上，江干区教育局官微高调发布一则消息“厉害了，Word小孙杨"——杭州采荷第三小学教育集团也有一个非常厉害的游泳小将，叫方喆，今年小学六年级毕业，人称小“孙杨"，在近期举行的“洲克·泳者之星杯"浙江省青少年（儿童）游泳冠军赛中囊括个人和集体项目5金1银。
方喆的游泳教练赵斌说：“方喆的游泳成绩，在同年龄段，放到全国也是独一无二的！"
来看看这位游泳小将的战绩，他是杭州游泳健身中心的主力队员，曾获得全国少儿游泳比赛9金1银2铜的好成绩，并打破1项4×50米混合泳接力赛的全国纪录。在往届省“迎春杯"和“冠军杯"游泳赛上，一共取得了32金3银的佳绩。在今年举办的国际青少年游泳冠军赛和杭州市第十九届运动会上，共摘得10金。
一年365天只有一天不训练
昨天下午，政苑游泳池里，杭州游泳健身中心的20名集训队员正在进行训练。方喆的妈妈指着泳池中一群孩子中最高的那个，说：“那个就是方喆，他们现在正在测试。"话音刚落，这群孩子依次跳下泳池，像“小飞鱼"一样游了起来，方喆是队长，游在最前面。
方喆从幼儿园大班开始学游泳,当时就因为个头高，被江干文体中心游泳馆挑选为游泳苗子。方喆的妈妈笑着回忆：“刚学游泳，方喆对游泳很害怕，一到池边就逃，爸爸只能跟在后面追。孩子不喜欢，我也曾经想过放弃。但是爷爷很坚持，觉得能够强身健体也好的。
“直到半年后，赵斌教练带着他去无锡参加了一个华东地区的少儿游泳比赛，他夺得了2枚金牌，找到了成就感，从此迷上了游泳。家里人也渐渐有了信心。"
从大班到小学毕业，方喆已经学了近7年游泳。赵教练感叹：“孩子和妈妈都不容易！我们一年365天，只有大年初一会放一天假，其余都是要训练的。风里来，雨里去，他们从来都没有缺席。"
有一件事情让赵教练记忆犹新：方喆三年级时，训练磕破了下巴，缝了两针。本以为他会休息两天，没想到第二天他又来训练了。“我看他下巴被包得很厚实，这份坚持的确让人感动。这也和家长的支持分不开，换作一般家长肯定是要心痛的。"赵教练说。
随着学业越来越重，方喆的妈妈发现越来越多的孩子中途退出了。为了兼顾学习和训练，方喆每天的时间表都被安排得满满当当。下午4点左右放学，7点左右结束训练，回到家吃完晚饭，8点开始学习，10点半写完作业。妈妈说，或许是因为时间比较紧，他的学习效率还算比较高。如果因为比赛落下了课程，老师们也会在课后给他补习。
训练结束后，方喆跑过来，1米75的个头，开朗健谈。他说他的偶像是孙杨，只要有孙杨的比赛，凌晨1点也要等。
“我会观察他的动作，还有语言表达能力。"这个信心十足的小伙子已经想象过很多次为国争光的画面，“只要遇到挫折，我就会想一想自己的目标，就更有动力了！"
“我是组里的队长，也是最大的一个，带着弟弟妹妹游泳，看到他们进步飞快，如果自己没有进步，就会比较着急。"每到这时候，方喆都会主动找教练要求加练。
方喆有两位游泳老师——赵斌和娄红梅，都是杭州资深的游泳教练，分别训练耐力和爆发力。两位教练给出的评价都是“这孩子非常刻苦"。
暑期游泳培训班火热
不少家长冲着体育中考
杭州中小学生学游泳，一直都是热门项目。
在杭州市体育局直属单位中，就有3家大名鼎鼎的杭州业余训练机构：陈经纶体校、杭州市游泳健身中心、杭州大关游泳健身中心。它们都拥有着各自的优秀教练团队，每个教练手里会带20个学生，为浙江省游泳队不断输送优质人才。
除了以培养运动员为目的的训练外，这3家训练机构还会面向不同人群在暑期开设培训班。杭州还有不少场所，如安定游泳馆、政苑小区游泳馆、青少年发展中心游泳馆、学校、酒店等地点也会开班教授短期游泳课程。
昨天下午2点，位于中山北路的杭州市游泳健身中心一楼大厅，不少家长正在等待培训结束的孩子。两排单座和边上小卖部的4张餐桌旁的位置都被家长占满。
2000年，杭州市游泳健身中心招收第一期暑假培训班，来报名的学员就相当多。“那时候一期的学员加起来能有1000多个，现在培训机构多了，对我们有一定分流。"杭州市游泳健身中心负责人孙经理说。
今年暑假，杭州市游泳健身中心根据不同的需求推出了9种培训班，从1.1米以上的幼儿覆盖到了成年人。每个班的人数在10-15人之间，培训日期分为4期，每期10天，时间为一个半小时。每一期都有300-500人。每天训练时间一到，大厅里黑压压都是急着换泳衣的孩子和家长。
现场随机采访了10位家长，有6位家长说，让孩子学游泳，主要是为了让孩子学习一门技能、培养兴趣，还有4位家长明确表示，想提早为体育中考做准备。
“最火热的班就是中考基础班和中考提高班，不少家长都是冲着中考游泳来的。因为我们这里是全市初三学生中考游泳项目的考点，像中考基础班和中考提高班平均每期都能开4个班。我们中心有30多名教练，可以根据报名情况来增加班次。"孙经理说。
能输送到省队的少之又少
想走特长生升学通道的
必须成为国家一级运动员
另一边的杭州大关游泳健身中心，家长和孩子的热情也同样火爆。据大关游泳健身中心负责人介绍，今年暑假游泳短训班一期和二期的人数已经达到了500多人，接下来还有两期短训班，预计整个暑假将会达到800人。另外，还有300人的选材培训班和130人的单教班在如火如荼进行
大关游泳健身中心没有设置看台区，家长只能通过两面落地玻璃来寻找孩子。玻璃内，孩子在教练指导下埋头苦练；玻璃外，家长听不到任何声音，只能靠眼神来搜寻泳道内孩子的身影。泳池内的一排直射灯把泳池照得通透明亮，也把家长们的表情投射得一览无余，有的一脸专注，有的疲惫不堪。
家长们一层一层轮流趴在落地玻璃上，一有“观赏"空位就立马有家长一头扎进去。说起这个陪练，家长们也有一肚子口水要吐。
一位妈妈说，去年开始带着孩子参加了选材培训班，那时天热还没开空调，落地玻璃外的家长里三层外三层，没站几分钟后背都湿透了。“选材培训班，拼的就是孩子和家长的坚持，儿子因为接送问题停了三个月训练，回去之后就跟不上进度了。"
杭州大关游泳健身中心总教练魏巍，是叶诗文的启蒙教练，他说：“大关游泳健身中心每年会在暑期和寒假期间会开出选材培训班，用于运动员的培养，一般夏天班300人，冬天班100人左右。选材培训班几乎都是教练从幼儿园、小学挑来的好苗子。挑选时会选择身高较同龄人高一些、平时活动能力强、协调性较好的孩子，还会考虑家长的身高条件。"
通过一年训练，教练会从选材培训班挑选大约100人进入训练队，有时也会在短训班中挑选人才，但是几率很小。
训练队采取“走训"制，队员们每天放学后来训练，每一年新队员补充的同时，也有同等数量的老队员通过自动淘汰或主动淘汰的方式流失。队中常年坚持训练的有两百多人，年龄从5岁到14岁。自动淘汰的主要原因是家长坚持不了每天接送。重点队员还需要在暑期参加双训，每天早上和下午各要参加两个小时的集训。
魏教练说，在200名固定队员中，能输送到省队的少之又少。输送的人才都是能够在省级比赛中可以拿到冠军的队员，若是没有省级比赛前三的成绩，被省队教练看中的机会就很渺茫。
如果去不了省队，不少队员也能通过走特长生招生的道路考上理想中的高中、大学，出路也不错。但如果要走这条路，达到国家一级运动员是一条硬门槛，再有天赋的运动员也至少要进行四年的系统训练后，在省区市及以上级别比赛中达到一定成绩标准才可以。比如男子50米自由泳要游进24秒5，女子50米自由泳则要达到27秒2内。
(2017-07-28)
昆明信息港讯（都市时报 记者陈雯韵）前晚，2017国际泳联游泳世界锦标赛在匈牙利布达佩斯拉开序幕，中国游泳队队长孙杨在男子400米自由泳比赛中击败里约奥运会这个项目的冠军霍顿，实现了世锦赛“三连冠”的同时，也为中国游泳队取得“开门红”。里约奥运会之后，孙杨曾两度来到昆明进行高原集训，而此次的强势夺冠，也和他在高原训练时的努力密不可分。
用成绩让质疑者闭嘴
去年的里约奥运会上，在游泳赛场男子400米自由泳的比赛中，孙杨以0.13秒的微弱差距惜败于澳大利亚选手霍顿，屈居亚军，加冕冠军的霍顿在赛后表示孙杨是一个“吃药的骗子”，引发舆论热议。今年在青岛举行的全国游泳冠军赛上，孙杨游出了400米自由泳今年的世界最好成绩，大家也开始期待着，在此次的世锦赛上，孙杨能够上演王者归来，重新奠定他在这个项目上的优势，而他与霍顿，以及老对手、韩国选手朴泰桓之间的对决，也成为了游泳世锦赛首日比赛的最大焦点。
赛前新闻发布会上，霍顿再次炮轰孙杨，称这是一场“不公平”的比赛：“我并不认为这是公平的竞争，这是一个杰出的精英运动员和一个药检呈阳性的运动员之间的比赛。我的比赛应该有更好的竞争对手。”
这几年愈显成熟的孙杨并未理会对手的挑衅，而是用实力为自己正名。在400米自由泳决赛上，孙杨以3分41秒38的成绩夺得冠军，再次刷新了自己保持的今年最好成绩，同时实现了世锦赛400米自由泳的“三连冠”，而霍顿以3分43秒85名列第二，比孙杨慢了2秒多。
曾带病来昆明训练
赛后，孙杨坦言，夺冠成绩比自己预想的要快近1秒。“自己的状态很不错。游出这个成绩也是给自己争口气，给中国游泳队争口气，也算对得起自己这半年来的训练和吃的苦。”
里约奥运会之后，在不少观众眼中，孙杨更多的是出现在各大卫视的综艺节目中，事实上，孙杨都是从训练中挤出时间录制节目。记者从海埂训练基地了解到，今年1月，孙杨就曾来到昆明进行冬训，在参加完4月份的全国游泳冠军赛之后，他再次回到昆明，开始又一轮的特训，直到5月中旬才离开。
高原训练一直是孙杨夺冠最为倚重的“秘密武器”之一，而随着他年龄的渐长，只有在高原上保持高强度的训练才能让他水平不断提高。今年1月的冬训期间，孙杨的主管教练张亚东就曾透露，教练组曾一度因为孙杨感冒为他减轻了训练压力，但他在训练方面始终对自己有着极其严格的要求，即使是在训练期间抽空录制节目，他也会抽时间给自己加练。
今年4月再上高原，对于孙杨此次世锦赛夺冠则是有决定性的作用，在接受时报记者采访时他就曾坦言，在昆明的高原训练收到了很好的效果，除了体能方面的储备以外，他还在昆明封闭训练期间改进了自己的出发技术，弥补了自己的短板。
其它项目仍有望夺金
“这半年来真的太辛苦了，丝毫没有放松，就是想在这次比赛证明自己，所以坚持按照教练的计划加负荷、上强度。”在结束昆明的高原集训之后，孙杨先后前往澳大利亚和中国香港进行“魔鬼训练”，他甚至有过被练到哭，练到想甩手走人的经历。
如今，在世锦赛上的强势亮相，也让孙杨此前的付出收到了回报。此次世锦赛上，孙杨还将参加200米、800米和1500米自由泳的角逐，在今年的全国游泳冠军赛上，孙杨创造了200米自由泳的世界最好成绩，他有望冲击金牌。不过，密集的赛事安排对于孙杨的体能来说，也将是一次巨大的挑战。
值得一提的是，孙杨目前已经手握7枚世锦赛金牌，按照国际泳联的说法，孙杨是仅次于两大天王级选手菲尔普斯和罗切特的“历史第三”，他能否向美国名将罗切特10枚金牌的纪录发起冲击，也将是一大看点。
(2017-07-25)
新华社布达佩斯7月20日电 中国游泳队在多瑙河游泳馆进行赛前训练，由于本届国际泳联游泳世锦赛的跳水和游泳比赛共用一个场馆，跳水比赛直到7月22日晚才结束，各国游泳运动员们必须见缝插针在热身池和比赛池中试水，游泳池里热闹非凡。
孙杨在下水前必做的陆上热身训练。他今天一早6点多就来到了比赛泳池训练，下午又到热身池练习了一堂课，每天结束训练的“规定动作”都是出发和转身训练。
热爱“小黄帽”的徐嘉余将出战50米、100米和200米仰泳，向世界冠军发起冲击。
张雨霏的比赛项目是50米、100米和200米蝶泳。你准备好了吗？
中国游泳队共派出44人参加本届世锦赛，目标是“闪耀布达佩斯，闪耀世锦赛”。
视频＆图片：周欣 编辑：周欣
签发：徐征
(2017-07-21)
孙杨世锦赛备战
上周末，孙杨从广州出发抵达布达佩斯，为“第17届世界游泳锦标赛”做赛前适应调整训练。在7月23日开始的游泳项目比赛中，孙杨将参加200米、400米、800米和1500米四项自由泳的较量，这对孙杨而言是极限的挑战，训练过程之艰苦让“小哭包”孙杨直言“被练哭了”，但他对训练强度比较满意。抵达布达佩斯后，孙杨于当天傍晚投入适应性训练，这也是他在第17届世锦赛上的首次试水。
孙杨19岁打破1500米自由泳亚洲纪录，20岁打破1500米自由泳世界纪录，21岁打破400米自由泳奥运纪录、亚洲纪录并成为中国男子游泳第一且唯一一个奥运冠军，个人自由泳世界大赛金牌数世界第一。此前网络流行“freestyle”时，曾有评论称孙杨才是当之无愧的“freestyle之王”，对此，中国游泳队队长孙杨表示：“我自己的主项就是freestyle，这次比赛希望在自己的主项上继续成就自己的梦想，扩大自己的荣誉，为国家游泳队做出更大贡献。所说的freestyle，可能不光是自己，更多是带领整个队向着‘王者之师’出发。”
(2017-07-17)