孩子有恐惧感是正常的吗？
孩子有时会感到恐惧是正常的。恐惧是一种可以帮助孩子保持谨慎的情绪。新的、大的、响亮的或不同的事物可能看起来很恐怖。父母可以帮助孩子感到安全，并学会放松。
孩子们害怕什么？
孩子成长时会害怕改变。在某些年龄段，有些恐惧是普遍且正常的。
例如：
婴儿感到陌生的焦虑。当婴儿大约8–9个月大时，他们就能认出自己认识的人的面孔。这就是为什么新面孔对他们来说似乎很恐怖的原因-即使是新的保姆或亲戚。他们可能会哭泣或紧贴父母以感到安全。
幼儿感到分离焦虑。 在10个月至2岁之间的某个时间，许多幼儿开始担心与父母分开。他们不希望父母在日托或睡前离开他们。他们可能会哭泣，抱抱，并试图留在父母身边。
年幼的孩子害怕“想象”的东西。4至6岁的孩子可以想象并假装。但是他们不能总是说出什么是真实的，什么不是。在他们看来，他们想象中的可怕怪物似乎是真实的。他们担心床底下或壁橱里有什么东西。许多人害怕黑暗和睡前。有些人害怕可怕的噩梦。年幼的孩子可能还会害怕大声的声音，例如雷声或烟花。
大一点的孩子担心现实生活中的危险。当孩子7岁或更大时，床底下的怪物大多不会再吓到他们，因为他们知道它们不是真实的。在这个年龄，一些孩子开始担心现实生活中可能发生的事情。他们可能担心房子里有“坏蛋”。他们可能会担心听到的自然灾害。他们可能害怕受到伤害，否则亲人可能会死。学龄儿童也可能对学业，成绩或与朋友相处感到焦虑。
少年和青少年可能会有社交恐惧感。他们可能对自己的外表或是否适合自己感到焦虑。他们可能在上报告，上新学校，参加大考试或参加大型比赛之前感到焦虑或恐惧。
当我的孩子害怕时我该如何帮助？
当您的孩子害怕时，您可以通过以下方法来帮助您：
通过说“没关系，你很安全，我在这里”来安慰您的婴儿，幼儿或很小的孩子。让您的孩子知道您在哪里保护他们。拥抱和安慰性的话语可以帮助您的孩子感到安全。
随着孩子的成长，说话和听，保持镇定和舒缓，帮助您的孩子用语言表达情感，帮助孩子尝试新事物。
抱着婴儿时，帮助您的宝宝适应其他“陌生人”并让他感到安全。很快，新来的人就不再像陌生人了。
首先，让您的孩子暂时离开您。当您需要离开孩子时，说您会回来，拥抱并微笑，然后走。让您的孩子知道您总是回来。
对于怕黑的孩子，有一个舒缓的就寝时间例程。给孩子读书或唱歌，让您的孩子感到安全和被爱。
帮助您的孩子慢慢面对恐惧。例如，一起检查床下的怪物。有您支持她，让您的孩子自己看到没有什么可害怕的。帮助她感受到她的勇气。
限制恐怖的图像，电影或孩子们看到的节目，这些会引起恐惧。
帮助孩子和青少年学习为挑战做准备，例如测试或课堂报告。让他们知道您相信他们。
我的孩子的恐惧是正常的，还是我们需要更多帮助？
大多数孩子在父母的温柔支持下应付正常的恐惧。随着他们的成长，他们克服了年轻时的恐惧。
一些孩子的日子比较艰难，需要更多的帮助来应对恐惧。如果恐惧过分加剧或使孩子无法做正常的事情，则可能是焦虑症的征兆。
如果您的孩子担心，请咨询您的医生：
似乎极端或已超过正常年龄
使您的孩子非常难过或发脾气
阻止孩子做事-例如上学，独自睡觉或与您分开
引起身体症状（例如胃痛，头痛或心脏跳动）或您的孩子感到呼吸困难，头晕或生病