论睡姿的重要性，来自爆红网络的九大神睡姿，没有女朋友VS有女朋友，细数那些相爱后的睡姿，你们睡觉是这样的简直了~你属于哪个？
网友：我为什么要点这个！狗粮满飞天啊
网友：只想说被搂着睡觉真的没有那么舒服啊
网友：我也就只能一个人默默地躺着，然后刷着手机
网友：一晚上没咋睡。光忙摆姿势了
网友：自己觉得怎么睡舒服怎么躺能快速入睡就好
网友：听我的 女生千万别总是朝一边睡 不然你的胸可能一个大一个小
网友：各奔前程，冻出人命，哦对了，被冻的是我
网友：我想说，睡着了哪知道是什么姿势
总嚷着要找个对象，却从不主动勾搭，没喜欢的人，也懒得接受别人的追求，倒也不是那么宁缺毋滥，却还是不肯委屈将就。有时感觉单身挺好的，又常常羡慕别人成双入对；要么嘴上说着不再想恋爱的人，心里大都装着一个无法拥有的人。
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三亚大航海会奖旅游会议公司。来三亚找我就对了——微博：@李可为-三亚会奖旅游
2017年6月28日云峰区家书:今天我要跟大家分享的是团结互助是一个团队重要基础，是一个团队一心向上的关键。一个团队，不仅仅需要的是前厅的伙伴互相帮助，互相鼓励，更需要的是后堂的老师不断的跟我们随时配合。在云峰店，让我感动的是前厅后堂的配合，每次我们需要的时候无论现烤还是裱花都是二话不说立刻冲出来，由于前厅空间有限我们来货的软点都需要放在现烤随卖随补，现烤老师总是非常积极的帮助我们，最让我感动的是帅哥的回复，每次我们说，帅哥我需要什么什么，帅哥都会立刻放下手中的活，说:好嘞，马上！并迅速帮我们做完，记得有几次我们店生意特别清淡，于是库存压力有些大，这时本来早下的帅哥一看情况，主动协助销售还主动承担调货的工作，自己主动打电话联系，我们说，帅哥，你走吧，我们自己想办法，他说，那怎么能行，大家一起想办法，于是那天帅哥一直到很晚才下班，看到他这么努力，大家的战斗力也上来了，虽然这可能是一件小事，但是从行动中就能看出来大家的心态，俗话说，心态决定一切，每个人都有一颗虔诚的心，哪怕是一件小事都能影响整个团队的士气。一个团队最重要的就团结互助，大家心在一起才能走的更远！我相信以后得路我们一定能越来越好！谢谢
(2017-06-29)
设计模式（Design pattern）：
设计模式存在的目的1、提高开发效率 2、代码重复利用 3、降低代码维护的代价 4、提高性能
接下来的几天我要利用java讲常见的几种设计模式写一些例子出来。
道高一尺魔高一丈，在模式发展的前提下又有了很多名字
反模式
好的针对模式又有一些人提出了反模式
反模式：（百度百科）是指用来解决问题的带有共同性的不良方法。它们已经经过研究并分类，以防止日后重蹈覆辙，并能在研发尚未投产时辨认出来。软件开发中公认的反模式
反抽象：
需要的功能并不暴露给用户，导致用户要在较高层次重新实现一些功能。
万能类︰
在一个类的设计中，聚集了太多的函数。
屠龙术：
没有必要的复杂设计。
乱麻球：
系统没有可辨认的结构，就像一团乱麻一样。
硬编码(Hard Code)：
或称写死。在实现某系统用途上设死该系统的运作环境。
剪贴编程(Copy-n-paste programming)：
宁愿拷贝(并修改)现存代码而非创造通用的解决方案。
掩耳盗铃:
假设一个已知的bug不会出现。
反重构:
"移除功能性并以注解取代"的过程。
金锤子:
假设个人偏好的解决方案是世界通用。
重新造个轮子:
拒绝采纳现有的解决方案，重写一个。
(2017-06-20)
音乐的魅力点缀着我们的人生，在我们的耳畔舞动萦绕，给我们的生活慢慢地注入新鲜的灵动、丰沛斑斓的色彩。生活能与音乐相伴，可以说是无比幸福的事情，也是无比浪漫的。它带给人们视觉上的享受与听觉上的满足，估计没有一项学习能如此丰富人生和全面的开发大脑。
让你有机会拥有比别人更好的学习潜力
脑内区块对于音调处理和语言处理能力之间有著紧密的联系。研究发现，语言的基础由五个技能所构成：语音意识、音量的感知、节奏感知、听觉活动记忆、声音形式的学习能力。透过一系列的研究，他们发现这些技能可以透过音乐课程来加强，被随机分到音乐训练的孩子，阅读表现比其他被分到视觉、绘画课程的孩子要好得多。
在小学时期，音乐的训练帮助你更聪颖、有更好的学习条件
音乐是与数学密切相关的，乐谱上的间格与数学有关，调性的安排与节奏的划分。得到高品质的音乐训练的孩子们在数理上往往表现较好，这是因为年轻音乐演奏者们对于抽象时间与空间的思考上能获得增长、改善。 这些能力对于解决发生在多重步骤的问题上：“建筑、工程、数学、美术、竞技、特别是电脑相关的工作上”至关重要。
音乐能随时成为你一生中很好的陪伴
在2007年堪萨斯大学音乐教育与音乐治疗的教授ChristopherJohnson发现：“在小学有卓越的音乐教育规划的儿童，相较于对照组采用一般较低品质的音乐教学，在语言（英文）方面得分提高约22%、数学方面提高20%”。
在2013年时，加拿大的研究仔细测量每一年的分数，发现选修音乐的学生平均成绩比选修其他课程得来的高。乐谱是变化多端的，平时的锻炼急速提高孩子的记忆力。
研究指出，在人生阶段中越早开始学习音乐的儿童，能发展出更好的语言能力
出人意料的，虽然音乐是一种表达情感的艺术形式，但音乐的训练实际上对于IQ（智力商数）的帮助来的比EQ（情绪商数）多。许多研究曾发现，通常音乐家相较于非音乐家拥有更高的综合智商。这并不保证你会比那些没学音乐的人更加聪明，但现在的你要比没学音乐之前要来得聪明多了。
音乐训练对于学习外语的文法、口说、字汇上，扮演关键的角色
在人生中越早开始学习音乐的儿童，能发展出更好的语言能力。他们能发展出更复杂的词汇、更细致入微的理解文法和更高的语言智力(包含语言的聆听、记忆、理解等)。这些优势不仅仅是孩子在学习他们的母语，更是将来在学习题它各种语言的能力。
据《卫报》报导：“音乐训练对于学习外语的文法、口说、字汇上，扮演关键的角色”。这些优秀的语言学习能力会伴随著他们一生，即便到了成年需要学习其他外文的时候，这些能力还是很有帮助。
还在演奏乐器的音乐家们，听觉能力的损失程度比一般人要慢得多
音乐训练使人听觉更敏感，当年纪渐长时受益更明显。还在演奏乐器的音乐家们“周围性听觉能力”损失的比一般人要慢得多，他们能在吵杂环境中还维持著较好的对话能力。这能力不是听觉系统功能问题而是牵涉到大脑。
学习音乐能影响儿童在发展成长阶段脑内神经系统的发展
不仅仅是听觉方面，音乐训练也有助于延缓因老化带来的认知能力下降的问题。一些前瞻性的研究，以音乐避免老人痴呆症的有效方法，埃默里大学研究发现，即便因为年龄渐长而不再演奏音乐，但孩童时期调整过的神经系统仍然可以帮助他们在“对象识别”、“视觉空间记忆”、“快速思考与灵活性”上比没有演奏过音乐的人有更好的表现。但研究者补充说明，这要你至少演奏十年以上，才有这样的效果。
音乐学习对记忆以及听觉上的影响，能让你一生受惠
演奏所有的乐器都需要高水准的手指灵活度和准确性。音乐的训练会让运动皮层活化到令人难以置信的程度，这样的益处是能扩及到其他非音乐相关的技能。相关的研究在神经科学杂志上发表，发现在七岁前学习音乐的孩子，在非音乐相关的动作测验项目中表现得更好。在年纪尚小时促进胼胝体的神经元连接，为日后的运动训练提供良好的基础。
音乐练习越多会拥有越强的工作记忆能力
演奏音乐很需要一个人高度的工作记忆（或称短期记忆），而且似乎越多的练习会拥有越强的工作记忆能力。在2013年的研究中发现，音乐练习与参与者的工作能力、思考速度、推理能力有正面的关联。
所以音乐能丰富你的人生，懂音乐的人一定是浪漫且幸福的人。
(2017-06-16)
要如何修好禅定，这是摆在学佛者面前最现实的问题。戒定慧三学，定学摆在了第二位，这说明定力对于修行是很重要的。其实戒定慧三学，在佛法修行过程中是同等的重要，缺一不可。世尊在《坐禅三昧法门经》中讲过，内心散乱不能现起禅定的原因，就是因为内心贪嗔痴烦恼的遮障，内心系念牵挂的人事物太多了，心就不能得止。佛在这里教我们，修禅定之前要用智慧除去各种觉观，除去散乱思惟，实际上是用智慧观照这些烦恼，然后再生起禅定，继而降伏烦恼，断除烦恼。
现在很多人修行的瓶颈都是在禅定上，禅定修不好，烦恼不能降伏，观行也力不从心，就不能证得佛法。现在普遍的现象是修定的环境条件不具足，福德也不具足，定力就很难修得出来。从表面上看，现在很多人的生活水平确实是提高了，但是真正的福德、佛法上所需要的福德反而是减少了。
禅定修不好的人，内心肯定是不空净的，这就要检查自己的内心，心里到底装着什么东西，心里到底都有些什么东西，每个人的心里其实都装着欲界中的财色名食睡，都贪着欲界的法，欲界里的人事物理，让自己系挂又系挂，惦念又惦念，在意又在意。所以禅定就很难修起来，这是禪定难修的病根。找到这个病根，就要想办法除去这个病根，天天要反观自己的内心，检查心里都有些什么，能用什么办法可以除去。自己实在检查不出来，就请别人帮助检查，因为自己不容易看清自己，别人站在局外，旁观者清，能够容易看清自己的缺点和弱点。
对人世间的各种贪爱及憎恨等等，如果能够降伏一些，禅定马上就能出现，非常快。如果一个人喜欢饮食，喜欢舒适，喜欢享受，又喜欢别人称赞自己，对欲界人间法什么都喜欢，都很在意，禅定绝对不可能现起。对人生追求的越多，越不容易有禅定；对人生越感兴趣，越不容易有禅定；对人生的计划越多，越不容易有禅定。只要有贪，有喜欢，有爱好，禅定就不容易现起。喜欢身体的洁净，喜欢环境的舒适，喜欢一切都要好，每天着重吃喝，对人间的一切事情都要讲究，什么都注重，禅定就不能现起。因为有物堵着心，心就不能飘升起来，就不能得到轻安。
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(2017-06-03)