潇湘晨报日前报道，21岁的小谢在长沙读大学，这个假期他没有回家，原本计划在网吧和同学打游戏消遣，意外的是，在中秋节当天，他被送进了医院。从湖南省人民医院获悉，小谢被诊断为脑卒中，所幸抢救及时，小谢神志逐步恢复，目前正在做进一步治疗。据悉，在游戏的刺激下，小谢和同学们不知不觉在网吧待了3天3夜，这几天都没有离开过网吧。
年纪轻轻为啥突发“脑卒中”？
根据医生检查，小谢左侧颈内动脉眼动脉段、后交通段、大脑中动脉长程闭塞。进而导致小谢陷入昏迷状态，且右边肢体瘫痪。那么，年纪轻轻的小谢为何会突发脑卒中呢？主治医生分析认为，长时间玩电脑游戏、久坐不动、久不进食、不进水是导致脑卒中发生的导火索。近年来，由于生活方式的改变，脑卒中年轻化的趋势越来越明显，大学生突然脑卒中导致局部瘫痪已越来越常见。如今，脑中风已不再是中老年人的“专利”，越来越多的大学生中招。
相关数据显示，我国脑卒中平均发病年龄比西方早10年，50岁以前的中青年占发病人群的1/3，最年轻的脑中风患者只有20多岁。在生活中，年轻人因为工作节奏快、压力大，不少人经常通过熬夜上网、泡酒吧的方式释放压力，因此不能保证充足睡眠，容易引起身体疲劳。人在劳累的状态下，血管收缩加快，容易导致血管痉挛，中风的几率会增加。
警惕“脑卒中”的五大信号
1、嘴巴歪斜流口水，说话困难呑不下
这些由运动神经功能失灵导致，最常见的嘴歪留涎、失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，还有的出现肢体痉挛或跳动等。
2、持续头疼头晕
中风时出现的头疼与普通头疼不同，痛感明显，由间断性头痛变为持续性头痛；如患者头痛固定在某一部位，则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。
3、头面发麻、半身麻木、突然看不清
这是感觉功能障碍，由于患者脑供血不足导致，不少人还会出现突然眩晕感，或耳鸣、听力减退等，还有的肢体自发性疼痛。
4、个性突变，智力衰退
因为脑部供血不足，有的患者会出现精神意识异常，甚至性格发生改变，变得孤僻或表情淡漠，或是多语急躁；还有的患者可出现短暂的意识丧失或智力衰退。
5、出虚汗、发低烧，胸闷心悸
有少数患者，因脑血管病变引起了植物神经功能紊乱，会出现全身明显乏力，出虚汗，低热，心悸或胸闷不适；有的人出现呃逆，恶心呕吐等。
这六类人最易得“脑卒中”
1、体型偏胖者
尤其是中心型肥胖的人，脖子较粗，睡觉爱打鼾的人要引起重视。肥胖的人容易引发高血压，而高血压是诱发脑卒中的首要因素。现在人们生活水平提高了，摄入的胆固醇日益增加，加上年轻人饮食不规律，而且严重缺乏锻炼，导致身体迅速发胖，脑卒中的风险增加。肥胖者多伴有内分泌紊乱，血中胆固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，容易发生脑动脉硬化。
2、脾气坏的人
脾气比较急躁甚至是暴躁的人。根据美国研究人员近年的研究结果表明，与性情更加温和的人比较，容易激动的人患中风的风险比他们高出一倍。
3、有卒中家族史的人
相关研究发现，相比正常人，有脑卒中家族史的个体，其血管壁弹性降低，脑血流速度减慢，从而导致脑卒中风险增高。
4、少运动的人
现在生活舒适，人们吃得好，动得少。运动少会导致身体机能和免疫力的下降，是年轻人肥胖的重要诱因，进而出现心脑血管疾病。
5、有基础性疾病的人
如高血压、糖尿病、高血脂症的人。年轻人经过体检等查出自己患有“三高”，部分人能够做到按时服药，部分人却做不到。更有甚者，患上高血压、糖尿病后，拒绝用药，也不去医院定时量血压、测血糖。医学研究表明，中风的危险因素包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒，这也是青年卒中高发的五大因素。
6、吸烟的人
长期吸烟不仅使肺癌的发生率增高，而且对全身血管的损害非常大，是动脉粥样硬化症、脑梗死、冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素。
避免脑卒中做好这6点
1、劳逸结合
青少年要注意劳逸结合，每天保证8小时睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，良好的睡眠也有增进记忆力的作用。
2、按时用餐，保证营养
食物要多样，以谷类为主。谷类是中国传统膳食的主食，人体能量的主要来源，要保证适宜的量，碳水化合物的供能比应为55%―65％，注意多吃些粗粮和薯类，谷类不宜加工过精，减少血糖生成。多吃蔬菜水果，有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质，除满足营养需要外，还有利于防护多种慢性病。另外，中老年人还可适当补充药用真菌白桦茸等，清脂降压。
3、饮水充足
水是人体最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
4、坚持运动
青少年要坚持适当运动，参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的新陈代谢。
5、保持健康心态和良好情绪
应避免造成脑卒中发生的一些诱因，如情绪不佳、生气、激动、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起、大便秘结、看电视过久等。
6、定期做专项体检
现在人们的体检意识已经增强，但一般体检时有些问题不容易被发现，因此，建议适当做专科体检，如预防脑卒中除了血脂、血糖等检查外，还须做颈动脉超声检查等，可以及早发现隐患，及时对症治疗。
