简介
我家小朋友很喜欢吃蒸蛋，鸡蛋营养价值丰富，有益于身体发育。这款蒸蛋很嫩滑，口感也是棒棒哒，加了花蛤更鲜美女儿更喜欢吃。想做出嫩滑的蒸蛋也是有技巧的哦，喜欢的亲跟着婧妞做起来吧需要材料
九阳（Joyoung）ZD-5W05煮蛋器家用蒸蛋机多功能早餐机智能自动断电单层款
草鸡蛋2个，花蛤8个，盐少许，生抽少许，香油少许，葱叶少许，温开水适量
烹饪步骤
1
食材准备：草鸡蛋2个、葱叶
2
花蛤提前吐沙（加少许油、盐更易吐沙）
3
放锅里煮至花蛤张开
4
过下清水控水备用
5
鸡蛋2个打散
6
加少许盐（一岁以下宝宝不需要加盐）
7
鸡蛋液搅打均匀
8
准备1.5倍温开水
9
充分搅打1-2分钟，有密集蛋泡如图状态
10
记住：要想做出嫩滑的水蒸蛋必须用面粉筛过滤2次会更嫩滑哦
11
摆上花蛤（蒸碗用浅碗最佳哦）用保鲜膜盖好，牙签在保鲜膜上扎5-6个孔
12
放蒸汽炉蒸架上（木有蒸汽炉用蒸锅一样）
13
按蒸蛋键倒计时13分钟即可
14
时间到，超级嫩滑的花蛤蒸蛋就完成了，淋上生抽，香油，撒上葱花，就可以享用喽，特别嫩滑，又鲜美
田园居 散养新鲜土鸡蛋礼盒装40枚 约1800g
小贴士
鸡蛋嫩滑小技巧：1:建议要用温开水搅打，而且温开水是鸡蛋液的1.5倍或者2倍。2:必须过筛口感细腻更嫩滑。3:碗没有盖子要用保鲜膜盖一下，用牙签扎几个孔。4:做花蛤蒸蛋建议用浅的碗更好哦。5:木有蒸汽炉用蒸锅代替蒸10-15分钟左右~
在我国，心脑血管疾病的发病率越来越年轻化，关于中青年猝死的报道也屡见不鲜，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，心脑血管疾病为何频繁高发？
其实，疾病的发生与人们的生活习惯息息相关，而心脑血管就是其中最典型的疾病，随着发病率的趋势明显上升，且发病呈年轻化态势。若想改善这种现象，唯有从生活习惯及健康饮食中进行改变。
常吃野生黑木耳，保卫心脑血管健康！
野生黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”“素中之王”，有“食品阿司匹林” 之称。野生黑木耳每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍。黑木耳除了富含铁质，营养极其丰富。
野生黑木耳，我们都知道它是活血化瘀的，用当代营养学理论来讲，就是因为野生黑木耳有阻止血液凝固、减慢血小板凝聚和防止血液中胆固醇沉积的作用，常吃野生黑木耳对冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病颇为有益，还有一定的增强抗体，防癌抗癌作用。
大自然的馈赠 好山好水好木耳
幸福一百·神农架野生黑木耳
优秀食材的获得，往往需要超常的辛苦和耐心的等待，这样的法则同样适用于大山。幸福一百坚持‘只为高品质幸福生活’的核心价值主张，幸福一百野生黑木耳来自于大自然氧吧神农架林区，原生态的生长环境，适宜的气候条件，肥沃的土壤，茂密的森林，生长过程灌溉自然泉水，是大自然赐予我们的美味佳肴，还包含了山里农人的辛勤和汗水。
为了让更多的人品尝到这一山林野生美味，幸福一百神农架野生黑木耳整个过程在山林中天然生长，纯天然，无农药，无污染，从源头用心把控好每一颗黑木耳的高品质，才能确保幸福一百从原产地直供到您餐桌上的都是天然、绿色、无农药、化肥、激素，非转基因的商品。
幸福一百神农架野生黑木耳，通过自然晾晒中卷曲，木耳表面光滑，颜色新鲜，无泥沙，口感脆滑，胶质含量高，营养价值极高，从始至终都遵循着幸福一百“原生态、原产地、最优品质”的原则。干野生黑木耳入水膨胀后可恢复原状，表面乌黑发亮附有华润的粘液，呈半透明状，色泽诱人，泡发后的幸福一百野生黑木耳仿佛跳跃的精灵，身形舒展，富有弹性。
十年 幸福一百坚持
让原生态美食走进千家万户
幸福一百坚持‘只为高品质幸福生活’的核心价值主张，幸福一百商城的所有商品都是天然、绿色、无农药、化肥、激素，非转基因。遵循“原生态、原产地、最优品质”的原则，同类商品只提供最佳原产地和最优品质的。如同幸福一百野生黑木耳既美味、又营养我们仍然坚持同等商品价格低于市场价的30%-50%，并承诺30天无理由退换货，为的就是让原生态健康美食走进千家万户。
随着生活节奏的不断加快，我们对食物方面要求也愈来愈高，幸福一百野生黑木耳无论是凉拌、炒菜还是炖汤炖肉都很好吃。《本草纲目》曾指出，野生黑木耳有益气强身、延缓衰老、活血止血之功效。野生黑木耳还含有真菌多糖，可以增强免疫力，降低血液粘度等，老人常食用有助于预防血栓和心血管病，降血糖、延缓衰老等，年轻白领常食用可对血管产生一定的软化作用，使得气血流通更加顺畅，从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。幸福一百野生黑木耳为您和家人的健康护航，是您高品质幸福生活的最佳选择。
(2017-09-25)
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都说秋季是美容养颜的关键时刻，爱美的主子们也开始了对皮肤的各种防晒、修复和护理。虽然保养品可以帮助皮肤恢复年轻、良好的状态，不过最好的美容产品往往都隐藏在充足的睡眠和美味的食物当中哦！
今天推荐的这道美容圣品就是【炖猪蹄】，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，不仅能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老有着不可思议的效果！
食材
猪蹄、小葱、姜、蒜、料酒、冰糖、生抽、老抽、八角、香叶、桂皮
做法
①将猪蹄清理干净，焯水后放入温水中软化，刮去残存的猪毛；
②将蒜瓣、姜、料酒、生抽及老抽与清理好的猪蹄一起放入容器中，腌制15分钟；
③将八角、香叶、桂皮放入小纱袋中封口后，与小葱、冰糖和腌制好的猪蹄一起放入电饭煲中，加水至与猪蹄齐平，焖煮两个小时即可！
(2017-09-16)
今天要给大家说一种农村平时常见的植物的叶子，这东西对我们的身体好处大大的。
这种绿绿的叶子其实是我们平时常吃的南瓜的藤蔓，也就是大家所说的南瓜藤，这种东西一般很少有人会注意，都是直接扔掉了，但其实这个绿绿的菜叶子有着很多很棒的作用哦。
南瓜藤又叫做番瓜藤，它的营养价值非常高，其中含有丰富的胡萝卜素和纤维素，对我们的身体健康有着非常好的调理作用，一般的食用方法就是进行炒制南瓜藤的嫩苗，快速翻炒起锅，出锅前加上一点糖会更好吃哦~说了这么多，这南瓜藤到底有些什么作用呢？下面就给大家好好说说。
降压
血压高是中老年朋友的普遍症状，血压一高就意味着很多其他问题的出现，比如心脑血管疾病等，所以控制血压对我们来讲非常重要，吃降压药显然不是个特别好的办法，所以我们最好采取食疗，这南瓜藤就是我们降压的一个很不错的选择，尤其是肝阳上亢的高血压患者，多食南瓜藤降压效果最好。
更多降血压食物
三七花又叫田七花，其清热，疏肝的功效很不错，除此之外，三七花还是非常不错的降压药。
玉米须是我们很常见的一种东西，用它来泡茶能够增强人体的新陈代谢，进而加速身体中脂肪和糖类的代谢，对我们降三高都有一定的效果。
(2017-09-02)
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有人最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。那么青椒怎么搭配吃更有效？
一、青椒+茄子：防止老化！
青椒切块，茄子切滚刀块用盐腌起来，姜蒜切末，生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。
锅烧热，下稍多的油，将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色，盛出。
余油，先炒香花椒和姜蒜末，再下老干妈辣椒酱炒出红油.
下青椒炒至断生。
下炸好的茄子炒匀。
淋入调好的料汁，小火咕嘟一会。
稍大点火，收汁出锅。
二、青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！
平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。
介绍一种青椒煎蛋新吃法：
准备几个虎皮青椒，切成类似洋葱圈那种，
锅中下油，烧热放入圆圈青椒，两面煎黄，
再每个圆圈打入一个鸡蛋，
鸡蛋和青椒粘在一起了，就可以翻面煎另一面了，
两面煎黄就可以起锅开吃了，喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉。
三、青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。
将菜花摘成小朵、洗净、控水，青椒半个、洗净，西红柿一个、洗净。
锅中热水，同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。
锅中水开后将菜花焯熟，大约10分钟，可以夹一小朵尝一下，盛出控水，备用。
将锅擦干后，倒入适量油，油热后，将葱、花椒先放进锅里炸一下，花椒变色，将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水，以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。
青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中，加盐、酱油调味即可。
(2017-08-25)