前几天，有个段子：猝死不是当代青少年担忧的问题，脱发才是。看完这个段子后小圈在笑容逐渐消失后，难过的摸了摸一直后移的发际线，这也是小圈一直留着厚厚刘海的原因…
脱发已经不是中老年人的专利了。压力大的上班族和学生党纷纷中枪。发际线后移是脱发的一种，也是青少年最担心的一种，因为严重影响颜值。
1、喜欢扎高马尾
日常生活中很多人喜欢将头发扎的很紧，头皮上布满了很多的血管和神经，扎头发的时候太紧的话会拉扯到神经，长期如此发际线肯定会后移。喜欢扎马尾的妹子们偶尔也可是尝试换下发型，让发际线好好放松一下。
2、抽烟
很多上班族压力大的时候会抽烟，甚至部分人在学生时期就养成了吸烟的坏习惯。
据科学证明，抽烟会在一定程度上导致脱发现象发生，主要原因是因为烟草中具有的一些成分，对毛细血管会造成一定伤害，从而使毛囊间接性受损，最终导致脱发现象产生，如果你发现抽烟已开始出发际线后移的情况，就应当戒烟或者适当的控制烟量了。可见，吸烟不仅有害健康，还有损颜值哟~
3、吹风筒使用不当
很多人洗完头后怕感冒，喜欢用热风档优先吹干发根。其实这样又很大的几率使发根受损，伤害到毛孔和毛囊。那么正确的使用吹风筒的方法是什么？
（1）先吹发根不要先吹发梢。发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
（2）保持距离。风筒和头皮保持距离把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。在理发店洗发后，很多发型师都会把电吹风离你的头发很近吧，长期这样，对头发是很不好的哦。
（3）吹风机不停移动。很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
4、天天洗头
天天洗头本身不会掉头发。但是在洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，损伤就会更明显。
此外，还有一些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉……这些极端的做法也会加剧毛鳞片损伤，让头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断，造成脱发。
那么，如何洗发最科学？
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
（1）油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，可每天洗发 1 次，才能保证头发的清洁与健康。
（2）中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每 2 天一次或者每 3 天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
（大健康生活圈，全国知名健康新媒体——家庭医生在线出品）
今天我们就来探讨下大姨妈来了究竟可不可以洗头。毕竟总有大人说是不可以的。
1
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
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另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
3
由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
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科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
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女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
说到这 ，小仙女应该都明白大姨妈期间是可以洗头洗澡了吧。经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。
但是小仙女们一定要记住！经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，所以民间都流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
而且要是不洗头出门，头发真的是油腻腻的，见到男神可怎么办哟！形象形象！
(2017-08-12)
人世间最令人崩溃的是，
你的梦中男神突然造访，
而你，却没！洗！头！
为了避免“历史惨剧”重演，
小编必须向大家安利一款神器
来自英国好用到没朋友的——
碧缇丝 免水洗发喷雾
没空洗头的、紧急约会的、冬天怕冷的、生病的、生理期的、坐月子的……只要轻轻一喷一梳，头发立马变回清爽！
（对于“懒癌晚期”的人来说，简直是福音！）
Batiste碧缇丝头发干洗喷雾
是英国vicalis公司研制的一款免水洗的头发护理产品，产品定位于那些没有时间打理头发的快节奏生活女性。创新技术，香味配方，无酒精成分，不刺激头皮，用完后头皮清爽自然，清新洁净。
原理
它采用天然稻米淀粉成分清洁发丝，
成分里有小麦、滑石粉和米淀粉，
滑石粉可以让你的秀发变得更加顺滑。
不仅能快速去除油腻，有效救急，
还可以增加头发蓬松感~
孕妇也可以放心使用！
Batiste碧缇丝头发干洗喷雾，
在欧洲，线下2000多家化妆品超市，
以及连锁店都有销售，每年销售3千万支，
是最受女性欢迎的头部护理产品
懒人神器——
洗头无需用水
掩盖头发异味
使用方便快捷
全新温和配方
外观和规格
▼这款碧缇丝免水洗发喷雾足足有200ML，容量多，很耐用，也方便携带~
▼特别定制的喷头，可以喷出细腻的喷雾，喷出来的粉末也是特别细腻，用来干洗头发不容易被看出来。
▼无论喷出来是否有粉末，均属正常！这款喷雾就是液体加粉末，用前请上下摇晃瓶子，白色粉末是中和头发上的污渍的，如果头发比较脏的话，白色粉末自然会全部中和。
用法和效果
▼Step1：使用前先摇匀瓶身，在距离头发20cm距离的地方喷于发根，一定要均匀喷于头发油的位置。
▼Step2：把手指插进去抓松头发，用指腹按摩和梳理头发，让粉末和头发均匀接触，抓匀后等待一两分钟，让粉末将头皮上油分吸收覆盖掉。
▼Step3：几分钟后，用梳子梳开，即刻蓬松柔顺。
网友测评
duugne:干发喷雾已经用完好几罐啦，个人是细软发质，很容易油，所以头发经常扁塌，在急着出门但头发来不及洗的情况下用，一喷马上保持蓬松感，超方便~
宝妮大王:这个干发喷雾是我一直回购的~可见有多懒得洗头，哈哈。讲真真的蛮好用，生理期时用，生病过时用，孕妇坐月子也可以用！一瓶200ml可以用很久，就是不能带上飞机~
雷gg:自从拔草这个再也不用担心头发油油哒了~吃火锅、去烧烤，备一瓶在身上相当有用，我觉得这个喷雾很适合长头发的人使用，毕竟洗头发太耗时间了~
kakakaoo网络红人
周围有不少朋友头发特别容易油，他们说几乎每天都要洗头。其实，这样对头发伤害很大，而且还会破坏头皮的水油平衡，长此以往会越洗越油。这款干洗喷雾虽然不能当作洗发水使用，但可以慢慢降低洗头对头皮伤害的频率。
原味 ORIGINAL洋货栈价 ￥40
经典热销款，淡淡的柠檬香，散发自然朴素的味道，适合孕妇、月子中的妈妈，不喜欢浓烈香味的文艺妹纸。
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迷人的樱花香味，适合朝气蓬勃的花季少女，come on~。
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机会总是留给有准备的人
想时刻都展现清新丽人
你的包包里不能少了它
赶紧备一支吧
分 享 品 质 生 活
(2017-08-08)
古人洗头一直洗得挺像样的。
无论何时何地，个人卫生都是人类文明中的一个重要项目。中国汉字中，「沐」即为洗头之意，在东汉年间的《说文解字》中已有明确解释：
沐，濯发也。
而早在商周时期，定时沐浴已经成为重要的仪式或风俗。公元前约6世纪的《诗经·小雅·采绿》中也曾提及：
终朝采绿，不盈一匊，
予发曲局，薄言归沐。
（老娘头发都打卷了，我要回去洗个头！）
——所以掐指头算下，老祖宗们洗头都洗这么多年了，没道理不折腾出一些类似洗发水的东西吧。。
而洗发水的主要作用无非是（1）去除油脂（脂肪酸）；（2）去除灰尘；（3）去头屑，防脱发，保持乌黑顺泽。。。
这里面（3）属于延伸性功能，一般来说只要满足前两条，就可以被认为是值得发扬光大的洗发用品了。所以英雄不问出处啊，虽说古人对化工成分所知甚少，但自然界本身已经有足够丰富的原料；凭着大胆尝试和努力积累，还是开发出了很多洗发路线的。
1.皂荚
植物里最常用的应该就是它了。
皂荚亦称皂角，豆科植物，直至如今《中国植物志》里仍记载它「荚果煎汁可代肥皂用以洗涤丝毛织物」（我觉得头发也是类似了。。只不过丝毛织物是动物毛，头发是人的毛- -）。之所以这么好用，是因为其中含有的多种大量皂苷类物质：
皂苷的化学结构中，由于苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，水溶液振摇后能产生持久性的肥皂样泡沫。一些富含皂苷的植物提取物被用于制造乳化剂、洗洁剂和发泡剂等。
除了洗发，皂荚一个更常见的用途就是洗涤衣物。据说柔顺而不易褪色。
值得一提的是，皂荚分布有限，这倒是个不小的硬伤。而其他许多豆科、无患子科植物的果实中都含有皂苷类成分，也可以起到类似的洗发效果，只是使用体验就不好一概而论了~
2. 草木灰
这个恐怕也是应用最广泛的之一了。
稻草、秸秆烧成灰，即可用于洗发。一方面其中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应；另一方面类似活性炭，也有吸附污物的功效。但草木灰似乎更多被作为辅材，配合皂荚、木槿叶等一起使用；不知道是不是用量大容易呛鼻子。。
（补充：草木灰的使用乃是通过过滤所得的溶液，并不用直接加在水里。）
3.土碱类
说穿了其实就是土法制得的纯碱（碳酸钠），因为溶于水后呈碱性，所以可以起到去除油脂的效果，功能和草木灰有重合之处。
植物资源相对匮乏的地区，往往都是因为土壤含碱度过高；这样一来反倒物尽其用，将制得的碱类用以替代动植物材料作为洗发用品。据说如今部分北方、西部地区仍有以土碱洗头的。不知属实否。
4. 木槿叶
这个我个人挺喜欢。。貌似现在江浙一带还有老人家这么用。
作为锦葵科植物，木槿和它的姐姐妹妹一样含有丰富的粘液质和皂苷。原理上和皂荚近似。但皂荚为人不喜的一点是其气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香，相比之下更见可爱。
对了，小时候也被外婆这么洗过一次。如今老人家已逝，我也记不得这么洗头的效果究竟如何了。sigh。
以前画过一个DIY步骤图，那时候画风还是渣。。凑合看。
5. 淘米水类
这个也是很久以前就有人用了。。真心实在又容易获得。包括但不仅限于大米，麸皮、糟糠、豆类之流似乎都是可用之材；亦可发酵、煮沸后再行使用，各自叫法也很多。不知是否种类与使用者的身份地位也有关？
《礼记》里就有秦汉时期贵族士大夫洗漱的相关描述：
日五盥，
沐稷而靧梁
，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌。
——别的且不理他。前面已提到「沐」为洗发，「稷」则被认为是「取稷粱之潘汁用」，即洗涤谷米、高粱后留下的水。据说《史记》中亦有类似的细节记载。
（另外据说面糊、淀粉类，加以食醋也可用于洗发。但私以为对于古人来说会不会有点太浪费。。。）
6. 茶籽类
油茶、茶树种实榨油后留下的残渣。
这个古籍中似乎未见太多记载？总之我是没怎么查到，怕是和茶树原生分布的地理限制有关，但民间老人家也多有口碑相传的。
茶籽油的运作机理也类似皂荚皂苷，但更胜在护发养发。如今有些洗发水还以它们为明星成分宣传。。。但获取起来便不太容易，毕竟是二次加工产物，恐怕古人也是本着物尽其用的心态拿来使用的吧：）
(2017-04-24)
洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好?下面就一起来看看吧。
很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一晚乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。
其实洗头的最佳时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。洗完以后一定要记得将头发吹干在睡觉哦，因为湿着头发睡觉容易导致着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。
早晨起床最好不要洗头发，因为当你一早睡醒后，身体的各项机能还未完全恢复，身体的血液循环也异常缓慢。一旦早上洗头，水（特别是冷水）就特别容易刺激到脑部，加速脑部血液的循环，这就给大脑造成了极大的负荷，长期以往，极其有害健康。
头发护理要从正确的洗头方法开始，那对于爱美的你来说除了知道合适的洗头时间以外，你掌握了正确的洗头方法吗？下面就由小编给大家说几个正确的洗头方法：
1、洗发水不要抹到发尾，洗头主要是洗头皮，发尾很脆弱，它们只需要冲水的时候流下去的那些泡沫就足够了。
2、虽然是主洗头皮，但千万不要狂抓！那样反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
3、冲水的时候一定要彻底冲干净，洗发水冲不干净不仅会有头皮屑，还会损伤头皮。
4、凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
5、洗完头擦干，不要用毛巾搓头发，那样虽然干得快，但是会毛躁，会黯淡无光，会死气沉沉！用毛巾轻轻吸干。
6、干之后千万不要立刻梳头，最后是涂抹护发素以后梳头，护发素只涂在发尾，不要涂在头皮上。
本品蕴含天然蚕丝蛋白及人参精华等润发护发成分，蚕丝蛋白能在头发表面形成顺滑保护膜，令秀发倍感丝质柔顺，滋养发根，营养秀发，增加头发韧性，改善秀发干燥开叉，特有的东方幽香，令人舒心怡情。
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7、不要只用一种洗发水，头发也很辛苦的，周末可以用天然、清爽的洗发水洗一次头，让脑袋也轻松地呼吸一下。
何首乌皂角绝对是天然的护发材料，冬天用这款洗发水对头发干涩，暗淡无光，脱发有很好的抑制作用，因为是纯植物的，洗完头发后有一股淡淡的草药味，很好闻。
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生姜可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根，含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。
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8、不要忽视头皮护理，每周你还做面膜呢，干嘛不对头发好一点？买一瓶无硅油洗发水对头皮进行深层护理吧。
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很多人都知道用淘米水洗发好，其实这是来自广西红瑶女的护发方法。这款洗发水选用瑶塞山泉淘米水为原料，加入各种草药放置发酵，可以改善发丝干枯、毛躁等受损发质；有效调节头皮水油平衡，让头发更清爽；淡淡的清香味，用后就会让你戒不掉。
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最后有个小窍门交给大家，如果觉得头发不脏不想洗，但是有点油，可以在发根撒一点淀粉，抓一抓，大部分头发干洗喷雾的主要成分其实就是玉米或稻米淀粉。
总之头发问题多的人，对头发的护理多多少少都有一些疏忽。好头发是养出来的，你的养发意识越好，头发出问题的机会就越低，到最后所有人都很羡慕你！这些实用的小方法虽然很简单，但是坚持养成习惯，头发肯定大不一样！
(2016-12-23)