这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  人们常常误会并混淆“自信”的概念,比如在众人前你铿锵有力掷地有声的发表自己的意见跟看法的时候,总会有些窸窸窣窣的声音萦绕着传开,这些声音充满了攻击性:它们在说:你太自傲了,真是自负的一匹,不止自大还很自以为是,哟,这不就是人来疯,爱在众人面前出风头吗?

  然而,一个人无论是在工作还是生活中拥有自信,是很重要也很必要的事。这意味着在尊重他人权利的同时,能更好的维护自己所需要的东西,自信是以”我“的方式跟身份直接与其他人事物进行平衡互动,而不是你完全没有原则的退让和抬举一方,千年不变的委屈妥协自己。

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  说起自信,我们不得不先说自卑,以前面对自卑的人,根据对方的生活上的遭遇跟性格养成的环境,我们能给予的是理解,宽容,包容和怜悯,再加上些许的恻隐跟很多的心疼。可后来很多人不乐意跟他们接触了了,因为自卑容易扭曲人类的心灵,太多坑人害人的事是他们干的,基本还都是故意的。这群人抱着自卑转化而来的自负和嚣张,做人根本就没什么底线也不会给自己的言行举止设下限~~

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  所以,有机会能自信,千万别自卑,关于如何提升自信,我觉得你可以这样做。

  1.正视自我的有效价值,摆正心态,加强对自己的肯定。

  自卑的人很容易否定自己,继而否定跟自己有关联的一切。他们很容易迁就妥协,特别在意别人的看法跟想法,就像思想界的变色龙,随着别人的主观意见而肆意更改自己真实的想法跟感受

  多用肯定的语句激励自己,替换掉自我否定的。比如:把“我能行”“我可以”替换掉”我可以吗?我不行。”

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  2.避免定式思维,局限自我的层次跟格局

  说起来容易,做起来并不简单。一个不自信的人开始很难做到不在意他人的眼光,表达自己前他们总会经常性的预先参照他人的思想跟态度。

  一旦意见不合,他们会用道歉的方式或降低自己的音量,甚至找寻一些贬低自己的理由借口为自己开脱,然后顺手推翻自己立场。不够自信的人总会情不自禁的焦虑跟紧张,降低自我存在感。

  老话说,你连自己的观点都捍卫不了,自己都无法坚定的信任自己,还指望谁能信你呢?持续这样只会越来越糟糕的自卑着。

  我们是可以大大方方的推翻过去的否定自我的思维模式的,学着简而又力的阐述自己的观点及一切,大胆陈述不再惧怕他人的意见不合。

  这个世界并不是非对即错,每个人都有自己的立场,我们要明白同一件事,因为个人看待事物角度跟位置不同,会产生许多不同的意见。所以,你不用害怕自己的观点会引来他人的攻击,只要你有决心坚持的,别人是无法干涉跟左右的。

  同样,别人坚持的,随它去,你只要大胆自信的坚持自己就可以了。

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  3.正视你自己的感受,不要因外界因素边缘化自己

  你跟一个人约会,他总迟到,而且越来越过分。每一次你都要等很久,过程很煎熬,甚至有些沮丧和愤怒。但是,你不敢说,怕说了任何一句关于他迟到行为的话,都会引起关系破裂。所以,你会一再压抑自己,把正常的人类情绪跟感受真空存储在内在中,并越来越坚定,只要你抱怨,这段感情就完了。

  然而,事实并不是这样的。这么做,既无意义也无益,只会让对方更加变本加厉觉得,觉得你忍受度可以无限扩张。

  你可以试试直接表达感受,看着对方的眼睛,保持语气的坚定和悦耳告诉对方:我很介意你的迟到,这让我很不快乐,而且浪费了我的时间。试过,你就会发现一切根本没那么难,而且通过这样简单的尝试,你很快就能建立起自己的自信声明。

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  我们要学会合理的果断行事。对于腼腆害羞、胆怯、自卑的人来说,要自信是极其困难的。关于别人的意见跟想法,我们是可以提取对自己有用有效的当做建议放在考虑之中的,不要急于让步妥协而放弃自己的思考能力。

  你还要记住,自信是应该跟必须得,它不止是完全合法,你更有责任为你的自信挺身而出,就像捍卫你的尊严一样。当你逐渐的建立起自信,你的人生方方面面都会得到改善,甚至你可以得到更多你应得的东西。


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  学会忘记一些东西,那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆,为阳光的记忆腾出空间

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  敢于尝试新事物,敢于丢脸,热爱丢脸,勇于挑战。年轻时多犯几次错误,有好处。但能一步到位的,一次就对的,就别出叉子

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  每天都是新的一天,烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴

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  从多个方面介绍从肢体语言中识别他人情绪、心理变化及性格特征等信息的方法,其中,有事实、有理论,更有方法。

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  一个只顾自己、语意含糊、言语唐突,缺乏表达技巧和沟通艺术的人,无疑会打不开局面,在各种环境中处于劣势,纵使满腹经纶也难以得到人们的赏识

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  本套书浅显易懂,语言通俗又不失智慧和禅意,将人生的嘈杂、喧闹、烦恼、失意分四本书以不同的角度来为你分解,让你做回正确的自己,回到自己喜欢的状态

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  将日常生活中直接、有效、使用率高的口才技巧、办事方略以及做人哲学介绍给读者,让读者在短的时间内掌握能言善道、精明办事、灵活做人的本领

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  你是不是打不进朋友圈,职场上受排挤,生活中不受待见!没关系,从现在开始本书教你,聊得来,玩得转,吃得开,跟任何人都能搭上话

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  其实,每个人或多或少都有自卑情结,因为,我们常常会发现自己所处的位置是有待改进的。假如我们每一次都能勇敢地寻找到适当的办法来克服困难

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  一个人只要知道自己去哪里,全世界都会给他让路

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  生活中不会说话到处受排挤,到处得罪人!那就看看这本书吧

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  想做什么就做什么,想要什么就有什么,想喜欢谁就喜欢谁,这样的任性谁都喜欢,有些人只是想想说说,有些人却把这些变成了现实

  (2017-09-18)


  "民族自信、文化自信"

  花能显色,是眼非花,

  眼能显色,是心非眼。

  ——故名:觉象

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  【觉象系列】之“复古单壶”

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  复古指的是,怀旧的生活意念 。

  恢复往古的社会秩序和习俗,恢复古代的制度、文化风尚等。

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理
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  壶把设计成如握柄,位置与壶身成有角度,侧把的壶型在持握上更加随性,根据不同人的习惯方式不同,出水的姿态随握法而变,在冲泡举止间更加有韵味。

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  【觉象系列】之“复古单壶”

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  复古单壶与许多壶不一样,很多作者往往在做壶的过程中会比较随性,更多的是自由,无拘无束的思维方式来选择材料,处理表面效果,体现出朴素的材料和随意的器材特征,这正如它的不对称性,不拘传统。

  正因为复古单壶的随行和朴素的粗矿的风格,在古代,人们往往用它来煮酒喝,随着时间的推移渐渐从煮酒变成煮茶到现在的泡茶。

  变得是用处,不变的是传承

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  我们都是人间的素胎,

  神垕会让你

  入窑一色,出窑万彩。

  (2017-09-07)


  信心就是指一个人在人际交往和事物处理过程中对自身能力的自我信赖程度。你觉得你是一个有价值的人,你就去做有价值的事,你就会成为有价值的人。一个人内心的自信才是真正的自信;信心是激发人进取的勇气;只有相信自己才能获得真正的快乐,才能最大限度地挖掘自身的潜能;每个人的素质决定了他成功率的高低。

  信心是人走向成功的第一要素。

  讲注:所谓的自信就是一个人的心态问题,自信能使你创造奇迹,如果你能顽强地相信自己,你才敢于奋力追求,实现人生的价值,才敢于去干事业,也才会激发自己的潜能。

  信心满满的人,可以到达千里之外;信心缺乏的人,将寸步难行。

这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

  (2017-08-05)


  大型政论专题片《将改革进行到底》第五集《延续中华文脉》,系统阐述了党的十八大以来中国文化改革发展的辉煌进程,突出呈现了文脉传承和文化自信的时代主题。

  首先是从战略高度关注文化,切实加强顶层设计。以习近平同志为核心的党中央高度重视文化建设,习近平总书记先后主持召开文艺、社科和舆论工作座谈会并发表重要讲话,中央出台一系列关于繁荣文艺、哲学社会科学、新闻舆论和文化传承、媒体融合、体制改革等方针政策,把坚持马克思主义指导与中国具体实际、坚持科学社会主义原则与中华民族精神、坚持党的领导与尊重文化规律有机结合起来,深刻阐明了文化的历史地位、重大作用、职责使命、目标任务和原则要求,科学回答了文化改革发展进程中许多重大的理论和实践问题,为繁荣社会主义文化指明了前进方向,提供了基本遵循。

  其次是弘扬传统文化,坚定文化自信。中华民族五千年文明发展史,无论是文明开化之早、声名文物之盛,还是文脉承传之久、文德惠泽之远,都世所罕见,其博大精深的传统文化,成为中华民族的精神命脉。习近平总书记指出:“中华民族生生不息绵延发展、饱受挫折又不断浴火重生,都离不开中华文化的有力支撑。中华文化独一无二的理念、智慧、气度、神韵,增添了中国人民和中华民族内心深处的自信和自豪。”弘扬传统文化,就是站在时代的新高度,深入诠释传统文化精髓,融入当下生产生活,推动文化交流互鉴,让传统文化焕发出新的生命,实现中华文化的创造性转化和创新性发展。弘扬传统文化,就是从中华文化宝库中萃取精华、汲取能量,保持对自身文化理想、文化价值的高度信心,保持对自身文化生命力、创造力的高度信心,不断增强中华民族前行的精神力量。

  再次是强化问题导向,促进创作繁荣。面对思想活跃、观念碰撞、文化交融的背景,文化领域出现的是非混淆、价值扭曲、浮躁粗俗、娱乐至上的诸多问题,不遮掩、不回避,知难而进、迎难而上,一方面,精心制定了一系列针对措施,加强思想引领,倡导使命担当,创新工作方法,巩固文化阵地,有力遏制了错误思潮蔓延的态势,弘扬了时代精神主旋律,维护了国家文化安全。另一方面,坚持把生产优秀作品作为文化工作的中心任务。积极调动广大文化工作者积极性,深入生活、扎根群众,努力从改革开放和现代化建设的伟大进程中,从人民群众改天换地创造美好新生活的火热实践中汲取营养、丰富自己,坚守理想、潜心创作,推出一批像《中华史诗美术大展》《胜利与和平》《又见国乐》《焦裕禄》《彭德怀》《白毛女》《哈尼交响》《建军大业》《血战湘江》《平凡的世界》《白鹿原》《三体》等精品力作,文化事业呈现了健康发展的良好势头。

  最后是丰富文化生活,培育民族精神。民族的复兴需要强大的物质力量,也需要强大的精神力量。近些年,文化领域坚持以社会主义核心价值观为引领,内化于心,外化于形,使之成为全社会凝神聚气、强基固本的精神动力;坚持以人民为中心的创作导向,以文化的自信创造自信的文化,不断满足人民日益增长的文化需求;坚持把公共文化服务体系建设纳入国民经济和社会发展总体规划,切实让人民享受到文化改革发展的成果;坚持文化走出去,不断提升中华文化的国际影响,这对提升民族素质、增进文化软实力,都发挥了积极推动作用。我们有理由相信,只要持之以恒地坚持先进文化的引领,就会使人民精神世界得到极大丰富,使民族精神力量得以不断增强,中华民族伟大复兴的宏伟目标就一定能够早日实现。

  (作者:郭运德,中国文联党组成员、副主席)

  (2017-07-23)

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