我是Apple，80后妈妈一枚，喜欢各种美食，性格开朗，喜欢旅行，喜欢分享一切带美感的事与物！20岁的时候体重维持在100斤左右，结婚生子之后，体重上了120斤，就成了微胖界的一分子，在我人生最要臭美的二十几岁里都胖着是多么的遗憾的事啊。身边的美妈太多了，觉得自己不能再胖下去了！
脸也变小了，笑容更加灿烂，生活还在继续，而我也会在健康减脂的路上继续前行！
减肥用料：香蕉2根，水果醋（或米醋）一瓶，红糖（或黑糖）适量
做法步骤
1.先来看一下我们需要准备的食材及工具。香蕉、米醋、红糖、密封玻璃罐。
2.把香蕉去皮，切成1-2厘米的薄片。
3.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。 （红糖最好用黑糖，红糖最好选用那种颜色比较黑的，没有经过高度精炼、脱色的蔗糖。除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。）
4.倒入米醋（或用米醋）倒满玻璃罐子。
5.把米醋和红糖搅拌均匀。
6.放入切好的香蕉片。
7.盖上密封盖，密封24小时。也可放入冰箱冷藏室冷藏，口感更佳。用干净无油无水的勺子随吃随取。
9月15日，已经在北美公映了两个多月的《星球崛起3：终极之战》终于登陆了国内银幕。并且首日票房高达1.24亿，可谓是票房火爆。接下来一分钟看好剧带你一分钟看完《星球崛起3：终极之战》。
《猩球崛起3：终极之战》是凯撒三部曲里的高潮，相比于前两部的善良凯撒，这部电影里的凯撒完全化作了猿族的精神领袖。故事剧情承接第二部，凯撒率领猿类与人类军队开战，结果可想而知，智慧猿类伤亡惨重，濒临灭绝。
为避免智慧猿类的灭绝，凯撒被迫举起白旗，向人类投降并帮助人类灾后重建，猿类得以幸存，但是随着城市的建成，对于智慧猿类的处置再次到来，最后猿类被流放，凯撒决心率领智慧猿族穿越东部荒漠无人区，寻找传说中的原始绿洲，为猿类寻找一片可以生存的家园。
而接下来就是残酷而艰苦的流放之路，很多智慧猿类都遭到了残酷的淘汰和淬炼，可是比这更可怕的是对猿类持敌对态度的人类军队对逃离的猿类进行了追杀。
亲凯撒的几个人类冒死追上凯撒，并把这个重要的消息告诉了凯撒，凯撒不愿意抛弃其余猿类部族，决定与他们同生共死。
追杀部队被凯撒残忍地处死了，在红毛猩猩的劝说下，只留下了一个活口，手无寸铁的无辜小女孩。凯撒动了恻隐之心，并未将小女孩斩草除根，反而把她带在身边，照顾起来。这成了猿类在逃生之路中加了一丝温情。
而人类城市中再次爆发瘟疫，这个原因被扣到了猿族头上，人类决定派出所有的军队对猿类进行追杀。
面对着后面大量的人类军队，而前面是难以逾越的高山和恶劣的暴风雪天气，临危之际凯撒对身后的猿族大声呼喊：要相信我，只要心存信念，我们就能够翻越面前这座高山！
凯撒的精神感染了所有的猿类，凯撒缓慢向上，紧跟其后的，是数万猿族信徒的疯狂追随，毫不迟疑。而身后的人类军队，看着这壮观的场面，有些不知所措。他们不敢开枪，因为怕雪崩，上校命令所有的士兵上前拦截，年迈的凯撒在半山腰被残暴上校等人拦截下，经过拼命搏杀生死一战，凯撒终究不敌残暴上校被打倒在地。奄奄一息的凯撒点燃了炸药，引发了大雪崩，和残暴上校一同被雪崩所掩埋，人类军队也因为大雪崩而几乎全军覆没。
而凯撒并没有死，被其他猿族救了出来，带着猿族奇迹般地翻越大雪山，成为了猿族的信仰和不朽传说，领导着猿族开创了猿族世界，创造了猿族历史！
以下为网友评论：
网友“a、附小近”：我挺喜欢这一系列的