女人真是个可怕的生物，每个月都有“大姨妈”驾到，少则3天，多则7天，失血量至少在20-80毫升，量多的那就更不敢想了......但过后仍会满血复活！
“大姨妈”来的那几天，不管量多还是量少，身体都会有不同程度的缺铁。今天就给大家说一说，怎么对付“大姨妈”造成的失血缺铁问题？
动物肝脏
动物肝脏含铁丰富，能更好地被吸收，是铁的良好食物来源。
建议：每周食用1~2次，每次50克左右，差不多1个鸡蛋大小的量。宜采用炖、煮等高温焖煮的烹调方式，宁烂勿生。
绿色蔬菜
绿叶蔬菜中铁的含量一般都比较高。但植物性食物中的铁，吸收率只有1.3％。因此，单单吃绿叶蔬菜是不能补铁的。 但绿叶蔬菜含有较丰富的维生素C，在补铁同时，搭配食用富含维生素C的食物，能促进铁的吸收，增加补铁效果。
鲜枣
红枣中铁的吸收率不高，但其维生素C的含量高，因而跟绿色叶菜一样，要搭着动物肝脏吃才补血。
从维生素C的含量看，鲜枣维生素C含量（234 毫克/100克）是干枣（14毫克/100克）的17倍。
大家都看明白了吗？其实就是个营养公式！含铁食物+含维生素C食物、动物肝脏+绿叶菜/鲜枣。知道了，就快快用起来吧~健康好生活，从补血开始。
生肖虎
属虎的朋友，天生命带官显印正，再加上善于把握机遇，10月底大吉大利，运势会不断提升,事业也会突飞猛进，如果把握住，5天之内一切都能顺风顺水，大奖说来就来！横财一路大开，生肖虎不费吹灰之力赚出一个未来。
生肖猴
属猴的朋友，天生机灵，善于理财，尤其是今年10月底中奖的概率超级大，可谓是横财大开，不请自来，除了正财收入有增无减，偏好运也是杠杆的，5天之内会出现意外惊喜，收获颇多。
生肖狗
属狗的朋友，贵人为财，财官为禄，5天之内他们有财运不断，事业更是一飞冲天，5天之内由贫穷转大吉大利，横财一路高涨，财运说开就开，而且还有意外大奖，赚钱到手软，生肖狗一定要把握好。
(2017-10-23)
钓鱼囧事大百科，周周欢笑带给您，又到了钓鱼囧事大百科的时间了。上个周末大家有没有去坑边玩耍呢？
这周的钓鱼囧事大百科又会有什么好玩的事情，我们一起来看看吧！
最近小编想学习路亚，上某宝准备买一根入门级别的路亚竿，没想到看到第一家时小编的眼泪就留了下来。
哈哈哈哈，这个大师好厉害呀！哈哈哈哈......
天气越来越热了，咱们平时钓鱼也要抱着一颗平常心。不要学习这位钓友。而且小编我想问，您是把谁的电动车扔河里去了......
暴脾气的可不止上面那一位，看看咱们鱼博上的这位朋友。据说连续白板十几次了。昨天刚刚发誓再白板就退隐江湖，没想到今天就看到了这一幕。钓海无涯，回头是岸呀！
说了两位急脾气，现在说说这位钓友。看看，这就是心态好的代表呀！鱼没口的时候不急不躁练习搓饵，而且还摆出了一个没口的造型。看出来这位钓友内心还是萌萌的~
好像还记得上期有个喜鹊吃鱼饵的，没想到这种事情竟然也发生到小编我身上了。上周末去钓鱼的时候就在我专心致志盯漂时，我的饵料竟然遭到了不速之客的“打劫”！
喵大哥我买点饵料不容易，给我留点呀！
(2017-10-23)
钓鱼囧事大百科，周周欢笑带给您，又到了钓鱼囧事大百科的时间了。上个周末大家有没有去坑边玩耍呢？
这周的钓鱼囧事大百科又会有什么好玩的事情，我们一起来看看吧！
从图中那灵巧的小爪子小编真的能理解您此时是有多闲，但是小乌龟的头上为什么没有眼睛！下次还需继续努力呀~~
听说现在东北现在是这样晒渔获的.......
南方的钓友估计很少能见过这样的景象吧。
估计大部分钓友看到下图都会有同感吧，不要总说台钓有多难，人家玩路亚的也是很不容易的。再次小编向全体钓鱼人说一声“辛苦了”.......
人家都说冰钓有风险，可我就不怕，因为我有特殊的冰钓技巧~
大哥，您这是冰钓、筏钓加明水的完美结合啊！小编给您跪了........
许多结婚有孩子的钓友都有过这样的困惑，周末是在家带孩子还是去钓鱼呢？
这么为钓友就完美的结合了这两件事情。
大哥，孩子不晕船吗？考虑过宝宝的感受吗.......
(2017-10-10)
随着中国“一带一路”战略不断推进，特别是中老铁路的展开，老挝参与“一带一路”的意愿强烈，将“陆锁国”转为“陆联国”上升为国家战略。这将有利于老挝经济发展，也促进中国与东南亚互联互通、经贸往来和文化交流。
在此背景下，老挝成为中国推进“一带一路”战略的重要突破口。人数不多的老挝华侨华人在经济建设、文化交流和民间外交三方面，均可为推进“一带一路”搭建平台，扮演角色，贡献力量。
老挝华侨华人历史概况
中国云南和广西的百姓，依地利之便，早在宋代就开始移居到老挝。据史籍记载，明朝永乐年间(1403-1424年)，中老使节、民间往来增加。19世纪末，广东、福建等地的农民经越南、泰国、柬埔寨等地开始移居老挝。1893年老挝沦为法国殖民地后，法国殖民当局通过种种优惠，吸引华人来老挝发展，并鼓励移居越南及柬埔寨的老挝华侨华人重返家园。这使老挝华人日渐增多，一度达到5000多人，直到20世纪初，法国实行禁止华人移居印度支那地区的政策后，老挝华人数量才开始下降。
二战后，老挝华侨华人人口虽有起伏，但持续增加。1954年老挝独立，有着较大规模的移民潮涌入老挝。50年代后期，华侨的经济活动受到一定限制。但因美援的介入，吸引大批移民，70年代初期华侨华人一度增加到10万人。70年代中后期，由于处于特殊时期，华人生活受到影响。80年代中期，老挝面临经济困难，政府开始调整内外政策，寻求与中国改善关系。1987年老挝改革开放，改变华侨华人政策。1988年，中老两国恢复正常关系，老挝华社发展进入新时期。
老挝华侨华人发展现状
老挝调整政策后，华侨华人利益得到了保障。不少出走的华侨华人重返老挝，华人社团重拾活力，华文学校复办复课，华社显露生机。老挝华侨华人发展体现在四个方面：
(1)人口规模
老挝华侨华人在东南亚各国中人数最少。目前，老挝华侨华人共3万人左右(截止2014年)，主要分布在中、南部地区，聚居在首都万象、沙湾那吉、巴色、琅勃拉邦等大城。近年来，中老关系日益紧密，侨居到老挝的中国人越来越多，华侨的祖籍地的成份越来越多样化，主要来自云南、广东、广西、福建、海南等地，其中以云南省居多。有老挝华商估计，现今约有20万左右中国人长期在老挝经商生活。
(2)经济实力
老挝华侨华人人数虽少，但经济地位重要，对老挝发展作出很大贡献。其产业以首府万象为龙头，分布在下寮（老挝南部）湄公河沿岸的几个主要商业城镇。大多数为中小企业，有餐饮、旅社、服装、食品加工、日用百货、土产、酿酒、碾米、锯木、机械维修等，近年也开始从传统行业转向金融、银行、酒店、旅游业等第三产业。
(3)政治参与
老挝华侨华人大多致力经济，政治活动参与不足。历经摆脱殖民，建立君主立宪国家，到成立老挝人民民主共和国等一系列政治变革，华社受到过影响，多半不愿参与公共事务。而那些2000年之后才进入老挝经商的新侨则很少有移民定居的打算，遑论参政。
(4)语言文化
老一辈华侨华人虽在老挝居住多年，仍保持原乡的生活方式和文化习俗，与中国国内联系较为密切。同时也受到老挝社会文化的一定影响。值得注意的是，来自相对发达区域的潮州、客家、广东、海南籍华侨华人，反到要比居于老挝北部边境的云南籍华人受到老挝文化的影响更多。
由各地组织整合而成的中华理事会是老挝最具影响力、活动范围也最广的华人社团。中华理事会除了自身的行政职能以外，其下属的华文学校、寺庙、义山等更具备教育、信仰、丧葬等社会职能，增进华人与当地各族人民和政府的友好关系。20世纪初，华社开始兴办华文教育。由华侨社团中经济实力强、有威望、热心公益的企业家带头捐资发起，群策群力，历尽艰辛，使老挝华文教育事业从无到有，不断发展扩大。
目前规模比较大的是万象寮都学校、巴色华侨公学、沙湾拿吉崇德学校、琅勃拉邦新华学校等。近年来，老挝华文教育事业有了长足发展，但也暴露不少问题，如经费不足、师资缺乏、教材陈旧等。信仰方面，华侨华人受到儒家文化影响，具有祖先崇拜意识，有强烈的“根”的概念，并由此建立起稳固的地缘群体。华人寺庙常见于万象、沙湾那吉、巴色等较具规模的华人聚居区。华人除了祭拜祖宗灵位外，佛祖、观音、关公也相当盛行，具有潮州特色的“本头公妈”(即潮州话中的土地公和配偶)也颇有影响力。遵从中国风俗，庆祝新年、清明、端午、中元、中秋、重阳等传统节日的习惯延续至今。
老挝华侨华人与“一带一路”建设
如今，中国已成为在老挝最大投资国。这些成果为老挝经济社会建设发展做出重要贡献，成为中老两国友好关系的突出标志，也为中老共建“一带一路”构设美好前景。
在此前景中，老挝华侨华人所扮演的是中间人的角色。这样的身份优势，华侨华人既可以在中老两国合作经济的发展中获悉，又可以促使中国老挝双方国家共同和平发展。特别是2015年7月29日，老挝首个全国性华侨社团——老挝中华总商会在万象成立，为华商之间的商业合作搭建新平台，将会推动中老经贸交流与合作方面有所作为，为“一带一路”建设作出积极贡献。
为了推动“一带一路”建设，既要利用上文所述的天时地利人和的有利因素，又要在理解老挝华侨华人历史和现状的基础上，积极开展以下工作：
其一、利用新成立的华侨社团老挝中华总商会扩大宣传，积极引导有经济实力的华侨华人参与“一带一路”建设的项目，华侨华人的参与某种程度上可以消除东盟有些国家对中国现在经济快速发展所产生的过多忧虑。新成立的华侨社团也可以借助“一带一路”建设的东风，扩大影响力，完善自身的不足之处。
其二、提出“带领华侨华人继续推动老挝经济发展”的口号。积极吸引老挝华商资本参与中老两国在老挝当地的合作项目及“一带一路”建设的其他重大项目。雄厚的华商资本应该着力于巩固传统优势行业，并在新兴行业谨慎出手。并由华侨社团与老挝政府进行沟通，向老挝政府谏言献策为华侨华人制定良好的投资政策、创造良好的投资环境，实现双赢。不可反复走历史回头路。
其三、老挝华侨华人社会的政治参与、经济实力并不如其他东盟国家华侨华人社会的成熟，那么由华侨社团主动搭建平台，一方面在侨居地继续发展华文教育宣传中国文化和21世纪海上丝绸之路的历史，提升“一带一路”战略的历史丰厚感，展望美好前景。另一方面，华社培养熟悉中老两国国情及老挝语言的人才，积极开展合作活动。由华侨社团与中国国内进行沟通，寻求政策优惠和中老利益双赢。
(2017-10-23)
当打开IBF（国际拳击联合会）全球总部的官网时，一则关于IBF B&R（“一带一路”）区域组织的活动公告格外显眼——首届IBF B&R（“一带一路”）年会将于10月25日-30日在澳门召开。
IBF B&R主席及管理团队将在首届IBF B&R年会上选出。自IBF发展的重心转移到亚太之后，IBF中国发展迅猛，除了促进中国拳击产业的蓬勃发展外，中国人在推动IBF B&R区域组织的成立和引领“一带一路”沿线国家的拳击产业发展上付出了极大的努力。在本次年会上，IBF B&R的主席是否会由中国人来担任，IBF B&R管理团队会有几位中国人入围，将成为本届IBF B&R年会备受瞩目的焦点。
IBF B&R组织包括IBF亚洲区原来下辖的所有国家，也包括澳洲、东非，以及俄罗斯等部分欧洲国家。IBF B&R是IBF全球体系中最大的区域组织，这个全新的区域组织横跨“陆上丝绸之路”和“海上丝绸之路”沿线国家，加盟其中的国家和地区达到70多个。
首届IBF B&R年会通过广发英雄帖，吸引“一带一路”沿线国家的拳击协会和经纪人、拳击俱乐部负责人和职业拳手们齐聚澳门，一同探讨职业拳击的未来发展之路。
在为期五天的年会中，IBF B&R区域组织共安排了两场全体会议、三场专业会议、两天的比赛、一场高端论坛和一场慈善晚宴。本次年会将向“一带一路”沿线国家和地区与会人员详细介绍IBF丝路冠军联赛，并鼓励“一带一路”沿线国家和地区积极申办IBF丝路冠军联赛，为区域内国家和地区的顶级职业拳手提供更好的竞技平台，共同促进区域内国家和地区职业拳击整体水平的提升。同时，通过加强 “一带一路”沿线国家拳击从业人员的沟通与交流，增进丝路文化和拳击文化在域内不同国家间的传播。
年会期间丰富的活动安排将让与会者充分了解中国对职业拳击、对体育产业的大力支持，以及澳门这座新的“世界拳击中心”将在IBF B&R区域中扮演何等重要的角色。通过亲身感受澳门的办赛环境及了解澳门特区政府对国际职业拳赛的积极引进及和支持，体验澳门的热情和周到。
IBF全球主席达里奥·皮普尔斯（DarylJ. Peoples）已向全世界发出邀请，欢迎各界人士前往澳门参加首届IBF B&R年会，支持IBF B&R区域组织的建设和IBF丝路冠军联赛的发展。同时，呼吁热爱体育运动的人士投身于职业拳击产业大发展的洪流之中。想要报名参加IBF B&R年会的朋友可通过登录IBF USBA官网，在CONVENTION（年会）页面注册报名参会。
即将于年会期间开赛的
IBF
丝路冠军联赛也将进入抢票的最后阶段，不想错过精彩赛事的朋友可通过拨打订票热线：
(853)28555555
或登录澳门售票纲，在【体育】频道点击“
2017 IBF
丝路冠军联赛揭幕战及
IBF
世界拳王争霸赛”进行购票。
(2017-10-19)
生肖牛
属牛之人，为人正直、本分，做事勤劳刻苦，兢兢业业从不偷懒，但年轻时脾气有些倔强，所以在人际关系方面有些不太顺利，从而也影响事业发展。10月21.22.23号3天财路大开，福运红透半边天，必得财得势，多数属牛人出身在普通家庭，需靠自己打拼，也因此必定经历诸多辛苦和历练。但是中年属牛人迎来大好局势，把握住机会定能有所收获，大富大贵，晚年更是有享不完的福运，一生圆满幸福。
生肖虎
属虎之人，有勇有谋，胆识过人，有一般人没有的魄力，是不可多得的人才。他们做事考虑周全，行事雷厉风行，干脆利落，得到很多人的欣赏。未来的三年对于属虎人来说是人生的一场转机，不仅能力越来越强，而且财源越来越旺盛，富贵多金，10月21.22.23号3天财路大开，福运红透半边天，必得财得势，他们的事业进入上升期，轻松致富。
生肖兔
属兔人，适应能力极强，10月21.22.23号3天财路大开，福运红透半边天，必得财得势，他们善于借鉴别人身上的优点，帮助自己和家人在收入上获得更大的提升，尤其是单身的属兔人，能够邂逅合适的另一半，对方条件优秀，经济实力不错，还能给他们带来更多的赚钱机会！
以下为网友评论：
网友“李欢”：兔兔借你吉言
(2017-10-21)
2017年度外国房网
泰国推荐会于上海举办！
来自
高净值人群，
多名代表
共同参加了此次推荐会，
外国房上海区域总监杨相龙也如期赴约，
亲赴上海
与全国的投资人齐聚，
共享盛会！
内容介绍：
泰国一直以来都是世界上最受欢迎的旅游目的地之一，旅游业的蓬勃发展带动了泰国的经济和房产市场，使泰国成为目前既受欢迎又稳定的境外投资置业方式。除了历史和区域地理的优势外，低首付高收益，保障全面、人文环境、永久产权和资产保值等方面的优点也是它成为中国客户投资首选的几大重要因素。
据泰国银行数据，目前泰国整体房价水平较五年前增长约24%，且波动相对较小，租金回报率高达6%-10%。如今中泰铁路于本月建设，泰国房产更是迎来前所未有的投资机遇。特邀嘉宾
杨总监
Ablert从事房地产行业十年之久，拥有丰富的投资经验，对房产投资置业有很深刻的剖析，经常出国实地考察我们的房源，把握最新资讯，用经验告诉你如何分配资产才能获得更大的投资回报率。
泰国房产推介会
活动时间：
2017年10月22日
活动地点：上海市南京东路463号曼可顿广场5楼活动介绍
抢占一带一路先机，把握投资致富机遇
精品房源推荐：
1、曼谷——石龙军
2、曼谷——诺丁山105
3、芭提雅——莫凡彼住宅泳池别墅
精品房源推荐一
贵为全泰国第一条公路的石龙军路，承载并见证豪门贵族的荣耀和辉煌！具有其独特的艺术魅力！Modern Art Deco现代设计艺术风格。距离码头夜市Asiatique仅100米，步行7—10分钟到达空铁站，即可到达曼谷的主要商业区：是隆路，沙吞路以及MBK商业中心。
石龙军
项目介绍
项目价格：
60-130万人民币
项目回报率：
6%-10%
项目位置：
石龙军93港
项目类型：
U型公寓楼，8层
总户数：
130户
项目户型：
一室户 27—41平方米；二室户 50—54平方米
交通：
距离空铁BTS Saphan Taskin塔克辛桥站7—10分
位置：
曼谷市中心河滨夜市仅100米
精准位置图
效果图
户型图
精品房源推荐二
雅典的英伦风酒店式公寓设计，独特的尊贵设计，典雅的色彩品味，舒适惬意房型，英伦风花园，仅花园面积就超过3500平方米。精装家具，拎包即可入住。公寓内为所有业主设置了丰富的设施免费使用，包括两个运动俱乐部（一个为有专业教练的健身房、游泳池等锻炼，一个为台球、桌球等休闲）。
偌丁山105
项目介绍
项目价格：
首付15万人民币
项目回报率：
8%
项目位置：
素坤逸105巷（sukhumvit105）
项目类型：
中层公寓楼，8层F栋。
总户数：
1113户
项目户型：
一房-一卧-双卧,25.5-43.5平方米（使用面积）
交通：
距离柏令轻轨站 200米
精准位置图
效果图
户型图
精品房源推荐三
芭提雅，东南亚近年来热度极高的海滩度假、房产投资、旅游、养老圣地，享有
“东方夏威夷”
之誉，芭提雅已成为“
海滩度假天堂”
的代名词。素以阳光、沙滩、海鲜名扬世界，美丽的海景、新奇的乐园、还有最负盛名的人妖表演，缤纷无休的夜文化，吸引着全世界的游客。
莫凡彼
项目介绍
项目价格：
总价130人民币起
项目包租：
6%
项目位置：
春武里府芭提亚娜55号20250
项目类型：
酒店式住宅
项目户型：
套房 44.39—50.63平方米
一室户 56.05—81.96平方米
两室户 82.48—141.74平方米（使用面积）
附近景点：
东方人妖城 (步行 5分钟)
阿郎卡恩剧院 (步行 17分钟)
爱艺术主题乐园 (步行 26分钟)
芭堤雅海豚世界 (步行 30分钟)
芭堤雅水上集市 (步行 35分钟)
凤凰高尔夫乡村俱乐部 (步行 45分钟
)
精准位置图
效果图
户型图
为您准备了精美茶歇
详情请致电您的致电顾问。
———外国房网祝您身体健康！
(2017-10-19)
2媒体017“一带一路”媒体合作论坛19日在甘肃敦煌举行，本届论坛由人民日报社和甘肃省委、省政府联合主办，来自127个国家和国际组织的300余家中外媒体代表参加。
2017一带一路媒体合作论坛19日在甘肃敦煌举行
稻香村集团总裁周广军先生作为有着244年持续经营历史的中华老字号企业代表参与此次论坛，为建设“一带一路”献计献策。
稻香村集团总裁周广军先生接受2017一带一路媒体合作论坛专访
周广军先生表示：老字号企业总会容易给人留下一种守旧的感觉，我们应该传承并创新，适应国民经济飞速发展及互联网迭代更新的步伐。
首先，要传承，就是继承正能量的工匠精神、精益求精、诚信经营。稻香村自1773年(清乾隆三十八年)在苏州创立至今一直有着清晰的技艺传承谱系，现如今已经传承至第六代，稻香村的苏式月饼制作技艺也被列入江苏省非物质文化遗产。
第二，中华老字号是中国民族企业的代表，传承着中华民族的文化与历史，也承载着行业的责任与担当，如何在新时代下发展老字号企业就要用新的技术、新的经营模式来适应企业的发展、时代的发展，用现在的话来讲就是创新驱动。我们不能一味沉浸在老字号的品牌优越感中，要勇于去除旧的不合时宜。时代在变，人的消费需求在变，怎么能够适应消费者新的消费行为模式？所以我们也应该传承创新，符合时代的需求，适应当代人消费模式与消费行为的变化。这份老字号企业的变与不变，正是对稻香村创新发展的核心竞争力最好的诠释。
第三，全国布局，开启集团化发展模式，拓展地面市场，缩短运输半径，提升效率。食品的特点就是需要新鲜，本身食品的附加值并不高，所以要求运输半径尽量缩短。目前，稻香村集团在全国拥有的9家公司、7个大型现代化生产加工中心，全国统一，一盘棋。
最后，周广军先生表示：从2016年开始，稻香村的产品已经迈出国门，下一步，稻香村集团将用创新的理念与网络大数据及食品工业科技前沿成果对海外市场进行细分，充分合理分析海外市场需求，将中式糕点更多的推出国门，成为世界流行的糕点美食；让源于苏州的稻香村糕点飘香世界；让中华糕点美食文化成为传播中国传统文化的使者，把幸福与甜蜜撒播到世界每个角落！
(2017-10-17)
生肖狗
属狗的人，难得有好运的时候，22号23号24号3天财路大开，财神送千万红包，横财发不停，有好运就不请自来了，财神爷亲自登门拜访，易得好运好财气，能获得令人羡慕的财富，不管是从商者还是从政者都有着非凡的成就！
生肖蛇
属兔的人，精明能干，才华横溢，22号23号24号3天财路大开，财神送千万红包，横财发不停，属兔的人福气大于天，鸿福无穷，大吉大利，喜气洋洋，不断有钱财入账，各方面喜获丰收，万事发展皆顺利，做梦都会笑出声来。
生肖猴
属猴的人，他们为人非常地诚实，而且待人特别地诚恳，他们的诚实时常也会招小人，所以属狗的人万事要小心，22号23号24号3天财路大开，财神送千万红包，横财发不停，他们会转大运，运势连连暴涨，有吉星照耀，收入也大涨，赚得是盆满钵满。
(2017-10-22)