今天要跟大家说个私密话题，大家日常洗澡是不是拿起花洒，先冲头，然后冲冲脸再冲身体呢？其实这样从顺序上就有很严重的错误，最重要的是很多疾病都是来自洗澡的错误顺序！那正确的洗澡顺序有是什么样子呢？
（一）“沐浴序曲”之一：洗脸
正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头。为什么要把洗脸放在第一？
当你进入淋浴房后，热水会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张， 如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累的脏东西会趁机潜入毛孔。
久而久之，毛孔会挤得越来越大，因此脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的，“青春美丽疙瘩痘”。
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（二）“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡水温偏热能有效促进新陈代谢，加快血液循环，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松，让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
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（三）“沐浴序曲”之三：洗头
第三才是开始洗头，头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
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（四）夏季每天应冲洗1次
夏季每天应冲洗1次，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
（五）澡水的温度应与体温接近为宜
水温35～37℃最合适。其实洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类，它们对人体可起到不同的作用。
（六）温水浴止痒，水温约为35℃
温水浴在35℃左右，用手试感到稍热。夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。
研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。
作者:选好物
教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
有人说，性格决定命运。虽然不一定完全对，但也有一定的道理，一个人的性格是在很小的时候开始形成的，为了让我们的孩子有一个好的性格，父母应该怎样从小培养呢，下面的一些策略或许你可以参考。
大多数父母都会将大部分感情投入在孩子身上。但很多时候，父母们的管教方法却会带来不利后果，美国学者最新研究表明，如果父母有下列十种行为，那么很有可能父母的教育方法失当。
任何一个人在成长过程中都离不开教育，而教育就是培养人的良好习惯。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。父母的第一责任是教育孩子。而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。教育孩子，先从做一个好父母开始。做好父母，先从培养
(2017-08-05)
由于众所周知的原因，网宿科技CDN不再为大陆提供steam网页加速服务，6月初国内steam IP都解析到了Akamai CDN上，然而Akamai CDN IP被干扰不是一天两天了。DNS解析的原则是解析到响应最快的IP上，但这些IP有很大几率被干扰，表现就是商店打不开，如下图所示，这些ip会导致10X。
不同ISP不同地区对Akamai CDN干扰情况不同，修改hosts工具提供的IP可能张三能用，李四不能用，或者A时间可以用，B时间又不能用的情况。因为对IP的干扰不是持续，而是断断续续。
根本解决10X的办法还是挂梯子，因为你不能保证改hosts的这个IP永远不会被干扰。或者更简单办法，这里有个小工具，改hosts之前先检查下这个IP你那里是否可用，连续测试10次，如果某个ip测试期间都没被干扰，可视为稳定IP，填入hosts即可，如下格式：
23.63.219.132 store.steampowered.com
23.63.219.132 steamcommunity.com
改hosts有可能造成个人资料卡在验证登陆状态，SSL证书原因，重启下steam即可。
最后特别声明：感谢小工具原作者，他曾经发过类似的帖子但石沉大海，借花献佛再次把这个小工具拿出来。
由于头条号没有附件支持。
工具下载地址。:
如果您感觉我们值得您支持，请去华夏网盟下载
也可以自行某度：“steam websites'ip status”
(2017-07-22)
发现了一首关于宽容的小诗
宽容是一种境界，宽容是一种洒脱，宽容是一种胸怀，宽容是一种美德，宽以待人是一种宽容，海纳百川是一种宽容，壁立千仞是一种宽容，以德报怨是一种宽容，宽容是客服困难的润滑剂，宽容是获得成功的铺路石，宽容是拥有幸福的通行证，宽容是走向未来的金招牌。土地宽容了种子拥有了收获，大海宽容了江河拥有了浩瀚，天空宽容了云霞拥有了神采，人生宽容了遗憾拥有了辉煌。宽容能松弛别人，宽容能抚慰自己，宽容能让你随和，宽容能让你豁达，宽容会让你博爱，宽容会让你忘记嫉妒，宽容会让你放弃仇恨，宽容让你丢掉猜疑，宽容会让你淡泊名利。有了宽容，再大的不快，都不会在记忆之岗停泊；有了宽容，再激烈的冲突，都不会在心灵之夜驻足。于是每个清晨你都会在希望中醒来，一旦学会宽容，将会终生收获笑容。
愿你宽以待人，收获更多的笑容。
(2017-07-15)
这个月发生太多事了，导致断断续续的发表学习文章，17年已过一半了，加油努力，相信下半年会更好的！！
第一.try...except...finally
处理错误十分方便,当我们认为某些代码可能会出错时，就可以用try运行这段代码，如果执行出错，则后续代码不会继续执行，而是直接跳转至错误处理代码，即except语句块，执行完except后，如果有finally语句，则会运行finally语句，如下面代码
代码：
try:
print('try')
r = 100 / 0
print('result:', r)
except ZeroDivisionError as e:
print('except:', e)
finally:
print('finally')
运行结果：
try
('except:', ZeroDivisionError('integer division or modulo by zero',))
finally
如果把除数0改为5
运行结果：
try
('result:', 20)
finally
第二.调用堆栈
如果错误没有被捕获，它就会一直往上抛，最后被Python解释器捕获，打印一个错误信息，然后程序退出
代码：
def foo(s):
return 10 / int(s)
def bar(s):
return foo(s) * 2
def main():
bar('0')
main()
运行结果：
********END********
Traceback (most recent call last):
main()
File "error.py", line 18, in main
bar('0')
File "error.py", line 15, in bar
return foo(s) * 2
File "error.py", line 12, in foo
return 10 / int(s)
ZeroDivisionError: integer division or modulo by zero
第三.记录错误
可以用logging记录错误信息，同时程序也可以运行下去
代码：
import logging
def foo(s):
return 10 / int(s)
def bar(s):
return foo(s) * 2
def main():
try:
bar('0')
except Exception as e:
logging.exception(e)
main()
print('END')
运行结果：
ERROR:root:integer division or modulo by zero
Traceback (most recent call last):
File "error.py", line 32, in main
bar('0')
File "error.py", line 28, in bar
return foo(s) * 2
File "error.py", line 25, in foo
return 10 / int(s)
ZeroDivisionError: integer division or modulo by zero
END
第四.抛出错误（raise）
我们自己编写的函数也可以抛出错误。如果要抛出错误，首先根据需要，可以定义一个错误的class，选择好继承关系，然后用raise语句抛出一个错误实例
def foo(s):
n = int(s)
if n==0:
raise ValueError('invalid value: %s' % s)
return 10 / n
def bar():
try:
foo('0')
except ValueError as e:
print('ValueError!')
raise
bar()
运行结果：
ValueError!
Traceback (most recent call last):
bar()
File "error.py", line 48, in bar
foo('0')
File "error.py", line 43, in foo
raise ValueError('invalid value: %s' % s)
ValueError: invalid value: 0
综述：
处理错误可以用try...except...finally，关键要学会分析出错的地方；程序也可以主动抛出错误，让调用者来处理相应的错误。
(2017-07-02)