过年过节，走亲访友，每个人都不可避免的要去爷爷奶奶家走一趟，尽最大的孝心。但是，他们每次进屋，都有一种说不出的味道。沙发和床最有味道，老人可能没注意到，大家也说不清楚。毕竟来这里也很难让老人难过。这种味道叫做“老年味”。老年味是怎么来的？
其实我们的身体一直都有味道，只是小时候皮肤代谢快，味道不明显。老年人的味道主要是由皮肤中的“二乙酰”产生的，在40岁以后会达到顶峰。老年人的循环速度慢，身上的头皮屑剥落慢，汗腺萎缩产生一种特殊的气味。除了这个原因，我不想自己老了以后被身边的人嫌弃。40岁以后请尽量少碰这些：
第一点：少碰刺激性食物
刺激性食物是老年人口味的罪魁祸首之一。随着年龄的增长，我们的身体机能下降，代谢机能下降，重油、重盐、重糖、辛辣、刺激性的东西，我们的身体代谢也不会像年轻时那么快，细菌繁殖速度也会迅速增加。尤其是喜欢高糖食物的人，年龄越大，胰岛素下降，体内的糖分无法移动，就会患糖尿病。糖尿病血糖升高会让人闻起来像烂苹果。糖尿病酮症酸中毒的结果是，糖尿病人如果不爱护身体，就会溃烂，出现典型的糖尿病足。伤口内大量厌氧菌繁殖，全身狐臭加重。
第二点：少碰烟草
香烟也是老年人口味的罪魁祸首。男性吸烟较多，男性往往比女性更早出现老年人口味，老年人口味的情况往往比女性更严重。吸烟者路过时，身上有一股难闻的烟草味，年轻时无法挥发和消散。而且他们老了，不仅有味道，还会影响肝肾功能，降低身体抵抗力，让全身的味道更加难以忍受。
第三：如果没有必要。少碰毒品
其实，滥用药物也是老人的罪魁祸首之一。生病吃药是正常的，但不要过量。有些老人经常生病，觉得久病不用去医院。他们只需要在家吃药。如果身体有什么不适，最重要的是去医院检查。如果自己吃药，可能真的会好起来。但如果乱吃，会导致分泌，增加肝脏负担，影响身体排毒，加重老年人的味觉。
不同药物的用量对于老年人和青壮年来说是不一样的，要遵医嘱。有些疾病是不需要吃药的，通过调整日常作息和运动是可以恢复的。是三分药，药物的毒性会直接损伤肾脏，尤其是头孢菌素类和磺胺类，肾毒性大。对肾脏的损伤会导致尿毒症，全身散发出一股尿味。除了少碰这三种，人老了也要多洗澡。春夏秋每天洗一次澡，冬天一周洗两次。记得洗澡，去除新陈代谢慢的死皮，减少汗臭和油脂分泌的氧化物，洗澡的时候记得涂沐浴露。有条件的话可以多涂些身体乳，既滋润了老年人干燥的皮肤，又增添了额外的体香。
老年人应经常刷牙，以减少口腔细菌引起的口臭和其他疾病引起的异味。经常割耳朵，定期清洁耳朵，可以减少耳朵的油脂气味。额外的锌也可以从食物中获得，如萝卜、瘦肉、坚果等。帮助身体快速排出毒素，减少尴尬的老年气味。