女孩初次来月经，是种什么感受？有的女孩说，“特别恐惧，以为自己生病了”；有的女孩说，“莫名其妙的感觉，不知道发生了什么？”还有的女孩说，“当时我只想找妈妈，想见我的妈妈。”
即便很多年后，再回忆自己身为小姑娘时，初次来月经的经历，仍有女性表示，“现在想起来，还觉得很尴尬。”
37岁的赵女士，讲述自己身为女孩时，初次来月经的经历。她说，那年自己刚好12岁，关于这方面的事情她并不懂，爸妈从来没有告诉过她。至于同伴聊天，也未曾聊过这件事。
那天上语文课，赵女士只觉得裤子湿了，就举手跟老师说，她想上厕所。老师批准了，赵女士就赶紧往洗手间跑去。可当赵女士发现，自己的裤子上面，竟然会有血，她当时就吓哭了。
打扫卫生的阿姨，听见有人在哭，就走过去问她是怎么回事。然后，阿姨笑了笑，摸了摸她的脑袋，告诉她说，“你不要怕，女孩子都会遇到这事，你妈妈遇到过，阿姨也遇到过，你的女同学也会遇到。”
赵女士说，阿姨的话让她不再慌乱，不再害怕。当时自己是非常懵的状态，她按照阿姨说的办法，把姨妈巾接过去，第一次使用了。
赵女士回忆，一直到晚上，她都无心听课。因为肚子很疼，她还总感觉班级里的同学，用莫名其妙的眼神看自己。虽然，这事过去很多年，但现在想起来，赵女士仍觉得有点尴尬。
正是因为有这样的经历，赵女士在女儿上小学后，就提前告知女儿，女孩子会来月经。同时，她还给女儿讲了自己当年的囧事，并且告诉女儿很多话，希望女儿在初次来月经时的瞬间，能想起这些话，缓解自己的情绪。
1、不要害怕，这是每个女孩子，都需要面对的事情。没错，每个女孩子都会有这样的经历！
2、女儿，你不要紧张，不要恐惧。这是正常现象，不是生病，你很健康。
3、不怕紧张，女儿，先深呼吸一下。妈妈会给你讲生理卫生课，告诉你这是怎么回事。
4、这是一件值得爸妈开心的事，证明女儿长大了。
5、女儿乖，从今天开始，你已经长大了。你要勇敢克服经期的困难，不怕肚子疼，做个坚强的女孩。
女儿有了月经，证明孩子长大了，从生理上越来越趋于成熟。这个时候，爸妈要把该说的事情，提前讲给女儿听，孩子就知道怎么处理，也不会因为此事而自卑，将来会感激父母说的这些话。
女儿初次来月经，爸妈应教会她这三件事，这关乎着她未来的幸福
有的女孩子根本就不懂，经期应该注意的事项，她们只知道自己处在月经期，并不知道如何保护自己。
爸妈要告诉女儿，不能做剧烈的运动，防止运动过猛抻到了，那样会使出血量增加，经期延长。
另外，还要告诉女儿，经期少碰寒凉之物。比如，不能用凉水洗衣服，容易有寒气伤到身体。要少吃生冷食物，避免伤到胃和气血，出现肚子疼的情况。
孩子“例假”正常了，更有利子宫的健康，对于今后生育和婚姻幸福还是有很大好处的。
爸妈要告诉女儿，必须注意心情的调节，要学会控制情绪。不要跟人乱发脾气，更要善待自己，友好地跟自己相处。不然，情绪不佳的情况下，可能会对月经周期产生影响，使经期提前或推后，给孩子造成心理困扰和精神压力。
孩子来了第一次“例假”后，就代表着成熟了，情绪的控制对于自己身体的影响会很大，也关系着将来的幸福生活。
告诉女儿，要跟男同学保持该有的距离。因为有了月经，就表示生理上的成熟，已经具备了生育能力。这时候，爸妈跟女儿讲生理课，告诉女儿哪些行为容易“有麻烦”，哪些行为该被禁止，多数女儿都会牢记在心，避免自身受到伤害。
爸妈还可以给女儿立规矩，比如，跟男同学保持最近半米的社交距离，不能天黑后在外面玩耍，更不能夜晚出去聚会不回家。
只要关系到孩子健康的事，那都是大事，家长应认真对待。这样，孩子可能会在长大后，格外感恩于爸妈的付出。